城東区整骨院
腸内環境 骨盤矯正
こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院石本です。今日は腸の働きと改善策につきお話させていただきます。
腸には必要なものを取り込む小腸と不要なものを排泄する大腸があります。いわば一本の管が全く正反対の働きをしているのです。そのため、腸は精密機械のようにデリケートです。ストレスなどで簡単に働きは乱れ、出るものが出なくなったり、逆に出すぎてしまったりと便秘や下痢などのトラブルを引き起こします。
特に注意しなくてはいけないのが便秘です。下痢も脱水症状などの問題を引き起こしますが、便秘は体中に毒素を溜め込み新たな病気の元になります。
美容の上でもポッコリお腹のような下腹部が出てきてしまう状態になります。
なぜ、下腹部に脂肪がつくのかと言うとひとえに腸が弱いからです。人間の体は弱い部分を守ろうとします。それはときに毛であったり皮膚であったり骨であったりしますが、胸を守る肋骨、腰を守る骨盤のように骨に守られていない腹部は脂肪で守るしかありません。
ならばどうやって腸を強くするのかというと、腸を正しい位地に戻すのです。
ここで重要になるのが骨盤です。骨盤は腸の受け皿です。骨盤の底には骨盤底筋があり、この筋肉は腸の開閉をする働きとともに腹筋や内腿の筋肉など数多くの筋肉に影響を与えます。
ですが、その重要な筋肉がくっついている骨盤が正しい位地になければ筋肉は正常な働きができません。さらに言えば腸の働きも受け皿が歪んでいては思うように動けなくなるのです。
そのため骨盤矯正を用いて骨盤を正しい位地に戻し腸の働きを正すことが腸を強くするはじめの一歩となるのです。
腸の働きが良くなれば不要なものの排泄が良くなり、スタイルや肌の改善にも効果がでます。
食事制限や運動などのダイエットをしてもなかなか効果が出ない方は骨盤の歪みが原因かもしれませんよ。
—————————————————
沢山の人を元気に！必ず笑顔で返します！
「どんな痛みもあなたより先に諦めません！」
—————————————————
＼ 姿勢で人生を変えよう！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼お役立ち情報&ブログ毎日更新中！
▼エキテン口コミ数、地域No.1
高評価★4.6獲得
https://www.ekiten.jp/shop_13008125/
▼ツイッターもやってます
https://mobile.twitter.com/auru0621
▼あうるの中を公開中のInstagram
https://www.instagram.com/auruseitai/
【急患随時受付中】
診療時間内は新規、継続関わらず
いつでも気軽にお越し下さい！
【限られた時間を有効に使いたい方必見！】
予約受付中！当日30分前まで電話予約可能！
前日より以前からの予約は
・facebookメッセージ
・ホームページからのご予約
・エキテン予約
からご予約可能！
※あうるからの返信を送信し予約完了とします。
【あうる整体整骨院】
《電話番号》
06-4258-8839
《住所》
大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16
※地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩15分
向かいに「リバーガーデン」という大きなマンションがあります
《診療時間》
月・火・水・金・日
9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
土曜日夕方 木曜日 休み
※日曜・祝日も通常通り開院しております。
#あうる整体整骨院 #土日祝診療 #休みは木曜日のみの整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #緑橋駅 #深江橋駅 #小顔矯正 #モニター募集 #ダイエット #城東区 #東中浜 #永田 #天王田 #中浜
あうる整体整骨院 大阪市城東区
をGoogleで検索
（2018年3月14日）
股関節ストレッチ
こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院石本です。
今日はケガをしないための股関節ストレッチをご紹介します。
股関節前面に感じる痛みにつき、股関節だけでなく腰にも大きく関与する筋肉として、股関節屈曲、いわゆる「もも上げ」のような動き、さらに股関節の外旋という動きにも関与している腸腰筋をとりあげます。
歩いたり、走ったり、ジャンプしたり。運動やスポーツを行う際に「股関節を曲げる」という動作はかなり頻繁に行います。よって、腸腰筋をしっかり使えるようにし、鍛えていくことがパフォーマンスを向上させる重要なポイントの一つになります。
この筋肉が固まると、座った状態から立ち上がるときに股関節や腰に痛みが出ます。
この筋肉は中々ほぐし辛く、セルフケアすることが難しい筋肉でもあります。
股関節が痛く、骨盤が横に開いている方に多くみられます。
腸腰筋を効果的に伸ばすストレッチ種目。椅子やベンチなどアイテムを全く必要としない柔軟体操になるため、誰でも手軽に取り組めます。自宅で時間のあるタイミングで行っていきましょう。
方法としてこのような方法があります。
両足を開いて、膝を立てる
膝を体側に持ってくる
両肘を膝のしたに入れる
膝は動かさず上半身を前傾させる
股関節の筋肉が伸びているのを感じたら20秒キープ
体を起こし、もう一度取り組む
終了
股関節の最強ストレッチの目安は、20秒 × 2回。体は無理に倒しすぎず、適度な刺激なポイントで止めましょう。
ストレッチのコツ
呼吸を安定させた状態で取り組む
背中はできるだけ伸ばしたまま前傾させる
足先と膝を軽く外側に向けて行う
無理に刺激しすぎない
反動をつけずにじっくり筋肉を伸ばしていく
ストレッチは基本的に反動をつけて行ってはいけません。20秒間筋肉を少しずつほぐしていくイメージで取り組んでください。
スポーツ選手だけでなく、加齢とともに日常生活のいたるところでケガをする可能性は付きまとってきます。日頃より身体を柔らかくするためのセルフケアを続けていただき、何かの拍子にすぐ対応できる身体作りを心がけましょう。
—————————————————
沢山の人を元気に！必ず笑顔で返します！
「どんな痛みもあなたより先に諦めません！」
—————————————————
＼ 姿勢で人生を変えよう！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼お役立ち情報&ブログ毎日更新中！
▼エキテン口コミ数、地域No.1
高評価★4.6獲得
https://www.ekiten.jp/shop_13008125/
▼ツイッターもやってます
https://mobile.twitter.com/auru0621
▼あうるの中を公開中のInstagram
https://www.instagram.com/auruseitai/
【急患随時受付中】
診療時間内は新規、継続関わらず
いつでも気軽にお越し下さい！
【限られた時間を有効に使いたい方必見！】
予約受付中！当日30分前まで電話予約可能！
前日より以前からの予約は
・facebookメッセージ
・ホームページからのご予約
・エキテン予約
からご予約可能！
※あうるからの返信を送信し予約完了とします。
【あうる整体整骨院】
《電話番号》
06-4258-8839
《住所》
大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16
※地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩15分
向かいに「リバーガーデン」という大きなマンションがあります
《診療時間》
月・火・水・金・日
9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
土曜日夕方 木曜日 休み
※日曜・祝日も通常通り開院しております。
#あうる整体整骨院 #土日祝診療 #休みは木曜日のみの整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #緑橋駅 #深江橋駅 #小顔矯正 #モニター募集 #ダイエット #城東区 #東中浜 #永田 #天王田 #中浜
あうる整体整骨院 大阪市城東区
をGoogleで検索
（2018年3月12日）
腰椎椎間関節からくる痛み
こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院石本です。
今日は腰痛に関するお話です。
聞き慣れない用語かもしれませんが、「椎間関節」といい腰痛の発生源としては椎間板と並んで非常に重要で、体動時の腰痛に大きく関与している関節につきご説明します。
椎間関節は脊椎の後方、左右にある小さな関節です。
前方にある椎間板も椎骨同士の動きをもたらす機能を持つことから一種の関節と考えられており、後方左右の椎間関節とともに三関節複合体とも呼ばれています。
この三関節複合体が、頚椎から腰椎まで24の椎骨と仙骨の間、隣り合う椎骨間すべてに存在し（第1・第2頚椎間は異なる構造ですが）、脊椎全体として協調のとれた大きな動きをもたらす役割を担っています。
椎間板は線維性軟骨とゲル状の髄核で構成される特殊な関節ですが、椎間関節は肩や膝など一般の関節と同じ構造を持っています。すなわち、骨同士が接触する部分には関節軟骨が存在し、関節の周囲は関節包という袋で覆われています。この関節包には痛みを伝える神経が分布しています。
腰椎の動きにより関節包やその内部の構造が椎間関節に挟み込まれることがあり、これが急性腰痛の原因の一つと言われています。前屈みから不用意に腰を伸ばしたとき、ズキッとくる激しい痛みが走り動けなくなる、典型的なギックリ腰です。また、加齢とともに椎間関節も「変形性関節症」を起こし、慢性腰痛の原因となります。この場合も体を動かしたときにズキッと痛みが生じます。
すなわち、椎間関節の痛みは急性でも慢性でも体を動かした瞬間にズキッとくる鋭い痛みが特徴です。痛みは主に腰部に感じますが臀部や大腿外側まで響くこともあります。
多くの場合腰を伸ばす（反らす）動きで痛みが誘発され、とくに痛みのある側、たとえば左の腰痛は腰を左後方に反らすときに生じます。椅子から立ち上がる動作や寝返りでも痛みが起こります。
うつぶせの状態で背骨の外側2センチほどの部位（椎間関節に一致するポイント）に明らかな圧痛を認めるとほぼ診断は確実です。注意深く触れると多くのケースで深部にしこりを触れます。関節周囲の炎症による組織の腫れだと考えらます。
このように、脊柱にも関節通は存在します。その他にも他の関節のように靭帯も存在しますので捻挫を起こすこともあります。
突然の腰痛には冷却・安静が第一になりますので、急性腰痛に突然襲われた時は無理をせず、出来る限り不可をかけない体勢でいてくれることをおすすめします。
当院は土日祝日診療させていただいておりますのでいつでもご相談ください。
—————————————————
沢山の人を元気に！必ず笑顔で返します！
「どんな痛みもあなたより先に諦めません！」
—————————————————
＼ 姿勢で人生を変えよう！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼お役立ち情報&ブログ毎日更新中！
▼エキテン口コミ数、地域No.1
高評価★4.6獲得
https://www.ekiten.jp/shop_13008125/
▼ツイッターもやってます
https://mobile.twitter.com/auru0621
▼あうるの中を公開中のInstagram
https://www.instagram.com/auruseitai/
【急患随時受付中】
診療時間内は新規、継続関わらず
いつでも気軽にお越し下さい！
【限られた時間を有効に使いたい方必見！】
予約受付中！当日30分前まで電話予約可能！
前日より以前からの予約は
・facebookメッセージ
・ホームページからのご予約
・エキテン予約
からご予約可能！
※あうるからの返信を送信し予約完了とします。
【あうる整体整骨院】
《電話番号》
06-4258-8839
《住所》
大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16
※地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩15分
向かいに「リバーガーデン」という大きなマンションがあります
《診療時間》
月・火・水・金・日
9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
土曜日夕方 木曜日 休み
※日曜・祝日も通常通り開院しております。
#あうる整体整骨院 #土日祝診療 #休みは木曜日のみの整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #緑橋駅 #深江橋駅 #小顔矯正 #モニター募集 #ダイエット #城東区 #東中浜 #永田 #天王田 #中浜
あうる整体整骨院 大阪市城東区
をGoogleで検索
（2018年3月11日）
鍼灸治療で花粉症対策！！
こんにちは、大阪市城東区のあうる整体整骨院で鍼灸師をしております、石本と申します。
今日はこの時期当院にもたくさんの方にご相談いただいている花粉症につき東洋医学をもとにお話をさせていただきます。
現在、日本人の約25％は花粉症と言われています。中でも１番多いのが「スギ花粉」といわれています。目のかゆみ、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、喉のかゆみなどに悩まされ、２月〜４月頃のアレルゲンとなる花粉が飛散している時期に症状が現れます。通年性のアレルギー性鼻炎ではハウスダストやダニなどがアレルゲンとなります。
花粉症のしくみを説明すると、まず花粉症はアレルギーの病気です。アレルギー反応とは身体を守ろうとする働きなのです。
花粉が鼻の粘膜に付着し、花粉を侵入者とした認識抗体が、身体から排除しようとし、くしゃみで吹き飛ばし、鼻水で洗い流し、鼻づまりで蓋をし、粘膜が腫れ上がりかゆみが出現します。
アレルギーは一般的に治らないと言われていますが、東洋医学はアレルギーが起こりにくい体質を作ることができます。
体の内部は身体中を気血が巡っています。気血は熱を生み出します。
花粉症の方は体温が高い方が多く、顔・頭に熱を帯びている状態が非常に多いです。
これはなぜかというと、熱は上昇する性質があります。お風呂のお湯を放置すると、上が熱く、下が冷たくなっている事があると思います。人間の身体でも同じ事がおこっているのです。
お湯であればかき混ぜれれば解消しますが、人間の身体では血液などに熱が全身を巡っているため、流れるルートを確保する事が必要です。頭にたまった熱は逃げ場所がなくなり、鼻や目など出口があるところから出ようとします。その結果花粉症の症状を引き起こします。
そこで重要になるのが、頚・頭の筋肉の弛緩です。特に頚の循環をよくすることにより熱を散らすことができます。
当院では鍼灸治療を用いて気血、熱の流れを正し、鼻・目の症状の対応はもちろん、アレルギーが起こりにくい体質づくりにも取り組んでおります。
毎年つらい花粉症でお悩みの方は是非当院にご相談くださいませ。
—————————————————
沢山の人を元気に！必ず笑顔で返します！
「どんな痛みもあなたより先に諦めません！」
—————————————————
＼ 姿勢で人生を変えよう！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼お役立ち情報&ブログ毎日更新中！
▼エキテン口コミ数、地域No.1
高評価★4.6獲得
https://www.ekiten.jp/shop_13008125/
▼ツイッターもやってます
https://mobile.twitter.com/auru0621
▼あうるの中を公開中のInstagram
https://www.instagram.com/auruseitai/
【急患随時受付中】
診療時間内は新規、継続関わらず
いつでも気軽にお越し下さい！
【限られた時間を有効に使いたい方必見！】
予約受付中！当日30分前まで電話予約可能！
前日より以前からの予約は
・facebookメッセージ
・ホームページからのご予約
・エキテン予約
からご予約可能！
※あうるからの返信を送信し予約完了とします。
【あうる整体整骨院】
《電話番号》
06-4258-8839
《住所》
大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16
※地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩15分
向かいに「リバーガーデン」という大きなマンションがあります
《診療時間》
月・火・水・金・日
9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
土曜日夕方 木曜日 休み
※日曜・祝日も通常通り開院しております。
#あうる整体整骨院 #土日祝診療 #休みは木曜日のみの整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #緑橋駅 #深江橋駅 #小顔矯正 #モニター募集 #ダイエット #城東区 #東中浜 #永田 #天王田 #中浜
あうる整体整骨院 大阪市城東区
をGoogleで検索
（2018年3月9日）
日本一受けやすい骨盤矯正へ
はい！城東区で1番パワフルな整骨院！
あうる整体整骨院の鍵本です！
今日は骨盤矯正についてお話しますね！
骨盤矯正をすでにどこかで行なっている方も
ご参考に聞いてくださいね！
基本的に矯正は歪みを整える事なので
「毎日」行う事が必要です。
そうです。毎日です。
おそらくどこかの整骨院で施術を受けられている方は、
「週に2回で◯ヶ月で治して行きましょう！」
とか、だいたい長期に及ぶ計画を立ててきます。
「そんなにかかるんだ！」と思われて
回数券を買ったりされる方も多いのではないでしょうか⁇
骨盤矯正の回数券を買われた方…
本当に骨盤を矯正して
・痩せたい
・腰痛を改善したい
・痛みの予防をしたい
とお考えの方。
毎日通いましょう！
「とは言うものの、先生は週2回のペースでいいって言ったし…」と言われそうですが、考えてみてくださいね？
あなたがもしも骨盤が歪んでいるとします。
その歪みは
・どのぐらいの時間をかけて歪んだか
・日常で歪みを生んでいる習慣はありませんか？
・マッサージをされた時に「硬いですね～」って言われたこと無いですか？
筋肉がカチカチで、日常生活がどちらかに偏る癖があって、それも何年もかけて歪んだのに
週2の施術のみで改善しますか？
その間に、「歪んだ姿勢に戻らないように」と教えられた体操を
毎日ちゃんと欠かさずに行えますか？
ちゃんとできる方なら安心ですが、そうでない方が沢山おられるので
骨盤矯正で設ける先生方が大勢おられるんですよね。
なので、あうるでは
毎日通って頂くことを前提に価格設定をしております。
毎日通って頂きやすい価格・施術時間・診療時間の設定で
「日本一受けやすく・続けやすい骨盤矯正」と自負しています。
忙しいお母さんだからこそ、ちょっと見つけた時間のスキを10分見つけて
サクッと矯正してみませんか？
身体の疲れで痛みのある方はもちろん
以下の状態に当てはまる方は、一度相談してみてくださいね
1.椅子に座っている時によく足を組んでいる
2.靴の底は決まって外側が擦り減る
3.スカートが回りやすい。又は、ズボンがずれる
4.肩が凝りやすい。腰が痛くなりやすい
5.基本的に冷え性
6.生理痛がひどい※女性のみ
7.足を伸ばして寝転んだら、つま先が片方外側向いている
8.まっすぐ立った時に肩のライン、もしくはベルトの線が傾いている
9.食事の時片方の歯でよく噛んでいる
10.足や顔がむくみやすい
いかがだったでしょうか？
当てはまる数が3つ以上ですと治療を考えた方がいい状態です。
ご参考にしてくださいね！
—————————————————
沢山の人を元気に！必ず笑顔で返します！
「どんな痛みもあなたより先に諦めません！」
—————————————————
＼ 姿勢で人生を変えよう！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼お役立ち情報&ブログ毎日更新中！
▼エキテン口コミ数、地域No.1
高評価★4.6獲得
https://www.ekiten.jp/shop_13008125/
▼ツイッターもやってます
https://mobile.twitter.com/auru0621
▼あうるの中を公開中のInstagram
https://www.instagram.com/auruseitai/
【急患随時受付中】
診療時間内は新規、継続関わらず
いつでも気軽にお越し下さい！
【限られた時間を有効に使いたい方必見！】
予約受付中！当日30分前まで電話予約可能！
前日より以前からの予約は
・facebookメッセージ
・ホームページからのご予約
・エキテン予約
からご予約可能！
※あうるからの返信を送信し予約完了とします。
【あうる整体整骨院】
《電話番号》
06-4258-8839
《住所》
大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16
※地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩15分
向かいに「リバーガーデン」という大きなマンションがあります
《診療時間》
月・火・水・金・日
9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
土曜日夕方 木曜日 休み
※日曜・祝日も通常通り開院しております。
#あうる整体整骨院 #土日祝診療 #休みは木曜日のみの整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #緑橋駅 #深江橋駅 #小顔矯正 #モニター募集 #ダイエット #城東区 #東中浜 #永田 #天王田 #中浜
あうる整体整骨院 大阪市城東区
をGoogleで検索
（2018年3月6日）
坐骨神経痛 自宅でもできるストレッチ
こんにちは、城東区イチ、パワフルな整骨院、あうる整体整骨院！
鍼灸担当の石本です！
前回に引き続き坐骨神経痛でお悩みの方に
自宅でできるリハビリとストレッチ方法につき本日は書かせて頂きます。
まず、お尻の筋肉のストレッチをご紹介します。
方法としてはこのようになります。
1、仰向けで寝ながらでも、座りながらでも結講です。
2、仰向けで片方の膝を曲げ
3、片方の脚の外くるぶしが曲げた片方膝に当たる様に組みます
4、最初に曲げた膝側の太ももの裏を両手で把握
5、そのまま、胸・お腹の方に引き寄せます。
そうするとお尻の筋肉が伸びます。
ストレッチの基本ですが、筋肉を伸ばす時は息を吐きながら「痛気持ち良い」感じで行って下さい。
頑張って無理にやってしまったり、いきなり回数を多くこなしたりすると、逆に筋肉を痛めてしまいますので『１０秒伸ばして３セット』から始めて徐々に回数を増やして下さい。
こうして、お尻の筋肉の柔軟性をつけ、坐骨神経への刺激を緩和していきます。
6、慣れてきたら、両手を膝上に置きグイッと胸に近づけます
7、腰から背筋は真っ直ぐで、お尻から太ももが『ビリッ』と伸びる感覚が得られれば効いてます。身体の硬い方は最初はキツイですが、慣れれば気持ち良いです。心地良いなと感じる程度その姿勢を保ちましょう。慣れてきたら２０秒を目安に１日何回も行なって下さい。臀部を伸ばすことが基本なので、伸びるポジションを見つけゆっくりと伸ばしましょう。
股関節ストレッチも良い効果を現します。
長時間のデスクワーク等、長時間同じ姿勢を続ける事で坐骨神経痛の悪化を招きます。
座りながらストレッチをしてみて下さい。
方法としては、
1、背もたれのある安定した椅子に深く座る。（キャスターが着いた椅子は危ないです）
2、両膝をしっかり開いて、膝に手を当てる
3、胸を張る様に足を開いて、太ももの内側筋肉を伸ばします。
坐骨神経痛・腰への負担を軽減が期待できるので、是非行ってください。
神経痛を長く放置しておくと解消するのに時間がかかってしまいます。痛みを我慢せず早期に対処することが改善への近道になりますので、少し良くなったかなと痛くなってしまった場合でも、痛くない時でも、身体を柔軟させて血液の循環を良くさせておくことは重要な事です。
筋トレの基本概念としては坐骨神経痛を緩和させるのにお腹周りを筋力強化します。
弱っている腹筋群・背筋群・臀筋群・下肢の筋肉群(骨盤周りの筋肉）を強化。脊柱起立起立筋が強くても、アンバランスでもいけません。鍛えた筋肉で背骨から骨盤を保護します。
筋トレをする時の注意点は、
1、『動作をゆっくり行なう』
2、『動作と呼吸を合わせる』
3、『鍛えてる筋肉の場所を意識する』
4、『伸びている感覚に意識を集中する』
5、『ゆっくり味わって戻す』
先ほども申し上げた通り、筋トレ、ストレッチはやりすぎると良くないこともあります。
痛みを感じたり、疲れを感じたら無理せずにお休みください。
—————————————————
沢山の人を元気に！必ず笑顔で返します！
「どんな痛みもあなたより先に諦めません！」
—————————————————
＼ 姿勢で人生を変えよう！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼お役立ち情報&ブログ毎日更新中！
▼エキテン口コミ数、地域No.1
高評価★4.6獲得
http://www.ekiten.jp/shop_13008125/
▼ツイッターもやってます
https://mobile.twitter.com/auru0621
▼あうるの中を公開中のInstagram
https://www.instagram.com/auruseitai/
【急患随時受付中】
診療時間内は新規、継続関わらず
いつでも気軽にお越し下さい！
【限られた時間を有効に使いたい方必見！】
予約受付中！当日30分前まで電話予約可能！
前日より以前からの予約は
・facebookメッセージ
・ホームページからのご予約
・エキテン予約
からご予約可能！
※あうるからの返信を送信し予約完了とします。
【あうる整体整骨院】
《電話番号》
06-4258-8839
《住所》
大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16
※地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩15分
向かいに「リバーガーデン」という大きなマンションがあります
《診療時間》
月・火・水・金・日
9:00～12:00 14:00～19:00
土曜9:00～14:00
土曜日夕方 木曜日 休み
※日曜・祝日も通常通り開院しております。
#あうる整体整骨院 #土日祝診療 #休みは木曜日のみの整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #緑橋駅 #深江橋駅 #小顔矯正 #モニター募集 #ダイエット #城東区 #東中浜 #永田 #天王田 #中浜
あうる整体整骨院 大阪市城東区
をGoogleで検索
（2018年2月26日）