皆様、マッサージ機に乗られたことはございますでしょうか？
電気屋さんや家電量販店で販売されているマッサージ機。どれも高性能を備えた素晴らしい商品です。
昔とくらべても時間がたつほど機械の性能は日々進化を遂げ、多忙な労働条件の中がんばり続ける現代人の疲れ切った身体をほぐしてくれます。
私たちあうる整体整骨院にも多種多様な職業の方、そして多種多様な体質の方が毎日いらっしゃいます。
その方、その方により手技は違いがあり、手技を受ける姿勢も人によってできない体勢、できる姿勢はもちろんあります。
そんな時に疑問に思うのは、背中が曲がっている人や長い間同じ姿勢を取る事が困難な人は機械によるマッサージをしっかりと受ける事ができるのだろうかということです。
そこで当院は誰でもマッサージを受けられる機械としてウォーターベッドを使用しています。
ウォーターベッドとはどのような物なのでしょうか、まず大きな特徴として「水圧」で刺激するという事です。
ベッド自体は水に浮いている感じなので、硬いローラーや揉み玉とは違い、自在に変化する事ができます。それにより、例えば背中が曲がった方でもたっぷりの水が身体を柔らかく包み込んでくれて、それでいて力強くしっかりとマッサージしてくれます。
その他にも水圧刺激によるマッサージにはこのような特性があります。
➀体型を選ばない
➁手もみ感覚の刺激
➂圧迫感がない
➃うつ伏せでも使用できる
➄全身をマッサージできる
⓺リラクゼーション効果が得られる
という様に従来のマッサージ機とは違い様々な身体への効果がきたいできます。
マッサージには人体に対し非常に良い効能があり、
➀ストレス解消
➁血液循環の向上
➂リハビリテーションの応用
➃筋疲労物質の除去
➄心と体のリラクゼーション
⓺末梢の血行促進
などなど、健康促進にとってマッサージは必要不可欠です。
ウォーターベッドの水圧刺激は、例えるならジェットバスや打たせ湯のような、「柔らかくて力強い刺激」という表現が妥当ではないでしょうか。
そして、温水により、長時間入浴できないお年寄りの方にも身体を温める感覚を味わって頂く事ができます。精神的なリラックスにも有効であるとともに血流を促進する理学療法作用も加わりリハビリとしても効果を発揮するウォーターベッド、どうぞ当院でご体験下さい
Google検索で
上記クリックして頂くと
お問い合わせやご来院までの道のりや所要時間が簡単になります☆
（2019年3月27日）
皆様、マッサージ機に乗られたことはございますでしょうか？
電気屋さんや家電量販店で販売されているマッサージ機。どれも高性能を備えた素晴らしい商品です。
昔とくらべても時間がたつほど機械の性能は日々進化を遂げ、多忙な労働条件の中がんばり続ける現代人の疲れ切った身体をほぐしてくれます。
私たちあうる整体整骨院にも多種多様な職業の方、そして多種多様な体質の方が毎日いらっしゃいます。
その方、その方により手技は違いがあり、手技を受ける姿勢も人によってできない体勢、できる姿勢はもちろんあります。
そんな時に疑問に思うのは、背中が曲がっている人や長い間同じ姿勢を取る事が困難な人は機械によるマッサージをしっかりと受ける事ができるのだろうかということです。
そこで当院は誰でもマッサージを受けられる機械としてウォーターベッドを使用しています。
ウォーターベッドとはどのような物なのでしょうか、まず大きな特徴として「水圧」で刺激するという事です。
ベッド自体は水に浮いている感じなので、硬いローラーや揉み玉とは違い、自在に変化する事ができます。それにより、例えば背中が曲がった方でもたっぷりの水が身体を柔らかく包み込んでくれて、それでいて力強くしっかりとマッサージしてくれます。
その他にも水圧刺激によるマッサージにはこのような特性があります。
➀体型を選ばない
➁手もみ感覚の刺激
➂圧迫感がない
➃うつ伏せでも使用できる
➄全身をマッサージできる
⓺リラクゼーション効果が得られる
という様に従来のマッサージ機とは違い様々な身体への効果がきたいできます。
マッサージには人体に対し非常に良い効能があり、
➀ストレス解消
➁血液循環の向上
➂リハビリテーションの応用
➃筋疲労物質の除去
➄心と体のリラクゼーション
⓺末梢の血行促進
などなど、健康促進にとってマッサージは必要不可欠です。
ウォーターベッドの水圧刺激は、例えるならジェットバスや打たせ湯のような、「柔らかくて力強い刺激」という表現が妥当ではないでしょうか。
そして、温水により、長時間入浴できないお年寄りの方にも身体を温める感覚を味わって頂く事ができます。精神的なリラックスにも有効であるとともに血流を促進する理学療法作用も加わりリハビリとしても効果を発揮するウォーターベッド、どうぞ当院でご体験下さい
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（2019年3月21日）
こんにちは、大阪市城東区東中浜で鍼灸師をしている石本と申します。
今日は目眩、耳鳴り、頭痛でお悩みの方に有効な経穴(ツボ)をご紹介します。
その経穴の名前は「百会」といいます。
場所は頭のてっぺんにあり、細かく言うと両耳を前に折り曲げその先端同士を結んだ点と身体の矢上面とが重なり合った所です。
この百会を刺激して得られる効果は一般的には自律神経の調節です。
身体がなぜか疲れる、おも怠い、フラフラするなどの症状は自律神経のバランスが崩れている可能性が非常に高いです。
自律神経とは身体の機能調節において重要な神経であり循環器、消化器、呼吸器など生命の維持に必要な機能は全てこの自律神経により支配されています。
自律神経は交感神経、副交感神経からなり、交感神経は身体を活発に動かす時に働き、副交感神経は身体を休める時に働きます。
しかし、この自律神経のバランスは過労、ストレス、睡眠障害などの原因で非常に崩しやすく、均衡が破られた時、原因の分からない不定愁訴に身体がおそわれます。
この時に治療穴として効果的なつぼがこの百会です。
百会には自律神経の調節の他に、抜け毛、痔、冷え症の治療にも効果を発揮します。
指で指圧しても良く、お家でリラックスした状態の時に指で15～20回ほどグッグと押していただくとスゥーとからだが楽になります。
東洋医学の世界ではストレスや身体の不調は気血が頭に上昇し過ぎて身体に回らなくなり起こるという定義があります。
百会は刺激をあたえるとこの溜りすぎた気血を散らしてくれるので身体を楽にしてくれる作用があります。
現代社会はＯＡ機器の進歩により脳を非常に酷使する作業が増え、人間関係などヒトとのかかわり方も少しずつ変化してきています。
その結果ストレスを抱えやすくなってきている人が増えている傾向があり、そのような方にこのツボ押しリラックス法をお勧めしたいとおもいます。
ストレスは身体に多くの悪影響を与え、病気になる前の未病とよばれる状態に身体が陥ってしまうおそれがあります。
そしてほっておくと大病を患ってしますおそれもあるので日頃より自分でできるメンテナンスは大事です。
皆様もむりをせず、何でも一人で抱え込まずに疲れた時は疲れたと、助けが必要な時は助けて欲しいと口に出すことが必要です。
何か少しでもおこまりのことが在れば何でも構いません、当院にご相談ください。
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（2018年11月18日）
こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院石本です。
皆様、今年のこの記録的な猛暑、いや、酷暑。
お身体崩されてはいませんか？
本当に注意しなくてはいけないのが問題になっている熱中症です。
今日は熱中症にならないための予防と注意点について皆様にお話したいと思います。
熱中症は、高温多湿な環境に、私たちの身体が適応できないことで生じるさまざまな症状の総称です。夏は、気温とともに体温も上昇するので、体は発汗によって体温を下げようとします。その汗には、水分だけでなく塩分も含まれており、この両方が失われることで脱水症に。脱水症を放っておくと、熱中症、熱射病へと症状が移行します。
脱水症
対処法・涼しい場所へ移動・安静・水分補給
対処法・涼しい場所へ移動・体を冷やす・安静・十分な水分と塩分を補給。症状が改善されれば受診の必要なし。水分を自力で摂取できない場合や症状に改善が見られない場合は受診が必要。
対処法・涼しい場所へ移動・安静・体が熱ければ冷やす。ためらうことなく救急車を要請。
そしてよく混同されやすい熱射病ですが、これは熱中症のひとつです。脱水症がすすみ、体温を調節する働きが追いつかなくなることで40℃を超える高体温になり、脳の体温調節中枢機能が麻痺して起こります。意識障害やショック状態になることも。熱射病がもっとも危険で、死亡することもまれではありません。
熱中症は炎天下だけではありません。
（2018年7月18日）
こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院です。
当院は患者様のお身体を診させていただく上で姿勢のバランスを最重要視しております。
今日は姿勢を語るうえで欠かすことが出来ない背骨のお話です。
（2018年7月11日）
こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院です。
いよいよ夏本番ですが、毎年夏バテでお困りの方はいらっしゃりませんか？
夏バテの代表的な症状として以下のようなものがあります。全身がだるく、疲れがとれない、胃腸の調子が悪くなり、食欲がなくなる、疲れているのに夜眠れない。
実はこれらは、すべて自律神経失調症の症状でもあるんです。
自律神経とは、呼吸、消化吸収、血液循環、体温、心拍数などを調整している神経。体のほとんどの器官は、脳にある自律神経の中枢によってコントロールされています。
人が考えたり動いたりなどの生命活動を行うと、自律神経中枢の細胞で活性酸素が発生し、酸化が起こることで疲労が生じます。なんらかの原因で自律神経中枢の働きが過剰になると、疲労の回復が追いつかず、神経細胞がサビついて傷ついた状態に。すると本来の機能が果たせなくなってしまいます。
これが自律神経失調症です。
夏バテも自律神経に負担がかかりすぎて起こる、いわば「夏特有の自律神経失調症」。自律神経の不調が起きやすい更年期の人ほど、夏バテしやすくなります
１つ目の要因は「暑さ」です。暑いと汗をかきます。汗が蒸発するときに気化熱を奪うことで体の熱を放出して、一定の体温を保っているのです。
この働きを担っているのが自律神経で、暑くて大量に汗をかく夏は、自律神経が常に働かなければなりません。夜間にも寝汗をかくような状態でいると、眠っているにも関わらず自律神経は一晩中酷使され続けることになります。休むことができずに疲れがたまってしまうのです
２つめの要因は「寒暖差」です。寒暖差にも２種類あり、１つは朝晩と日中との寒暖差。夏でも早朝と真昼とでは気温差があります。
もう１つは冷房による寒暖差。屋外と室内との温度差はもちろんですが、室内にいても上半身と足元では温度差があります。冷たい空気は下にたまるので、とくに冷え症に悩む方が多い女性は、仕事で１日冷房の効いた室内にいると足元の冷えを訴える場合が少なくありません。
露天風呂やこたつのように、下半身が暖かくて上半身が涼しい場合は心地よく、体もリラックスできます。しかし、下半身が冷たくて上半身が暖かいのは、いわゆる「のぼせた状態」になりやすいのです。
こうした温度変化にも自律神経は対応しなければならず、どんどん疲弊してしまいます。
３つめの要因は「紫外線」です。
夏（7～8月）は1年のうちでも紫外線量が最も多くなる時期。紫外線を浴びると体内で疲労のもととなる活性酸素が生じます。海にでかけたときに、泳がずに太陽の光を浴びるだけでもグッタリ疲れることがあるのはこれが原因です。
紫外線は反射・散乱しやすい性質があり、日陰でもアスファルトなどから反射して人の体に届きます。室内にいても、知らず知らずのうちに浴びていることが少なくないので注意が必要です。
「暑さ」も「寒暖差」も「紫外線」も夏にはつきもので、避けられるものではありません。さらに、夏は長期休暇や行楽イベントなどで人の活動量が多くなるといった背景も、自律神経への負担を増加させる遠因です。
自律神経を整えるには規則正しい生活と質の良い睡眠が一番良い方法だと思います。
当院では、より短い時間で深い睡眠に入るため効果的な施術として、ヘッドマッサージと鍼灸治療をセットで受けていただくことをおすすめしています。
頭皮には自律神経の調節にはたらきかけるツボがたくさんあり、さらに鍼灸治療により身体だけでなく精神的な安静もたかめることができます。
皆様もこれから訪れる夏にむけしっかりお身体をいたわれてはいかがでしょうか。
沢山の人を元気に！必ず笑顔で返します！
「どんな痛みもあなたより先に諦めません！」
＼ 姿勢で人生を変えよう！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼お役立ち情報&ブログ毎日更新中！
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月・火・水・金・日
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土曜日夕方 木曜日 休み
※日曜・祝日も通常通り開院しております。
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（2018年7月9日）