腰痛

女性に多い肩の痛みと鍼灸による改善方法

💐女性に多い肩の痛みと鍼灸による改善方法

👩‍🦰日常の中で“肩の痛み”を感じる瞬間は？

「最近、髪をくくるときに肩がズキッとする」
「洗濯物を干す時に腕が重い」
「赤ちゃんを抱っこしていると、肩から首までこわばる」

こうした症状は、肩関節や肩甲骨まわりの筋肉が硬くなっているサインです。
特に女性は、家事・育児・デスクワークなどで前かがみ姿勢が多く、
肩が内巻き（巻き肩）になりやすいため、筋肉や関節に負担がかかりやすい傾向があります。

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💡肩の痛みを感じやすい動作と原因

日常動作 痛みやすい理由

髪をくくる・まとめる時 腕を頭の上に上げる「挙上＋外旋」動作で、肩の奥で炎症（インピンジメント）が起きやすい
エプロンを背中で結ぶ時 肩甲骨の動きが悪くなると背中側に手を回しづらくなり、肩前面がつっぱる
洗濯物を干す・カーテンを閉める時 長時間の腕の挙上で筋肉が疲労し、炎症やだるさが出やすい
重い買い物袋を持つ・子どもを抱っこする時 肩が下に引かれ、関節や首まわりの筋肉に強いストレスがかかる
パソコンやスマホ操作 猫背・巻き肩姿勢で肩甲骨が固まり、血流が滞る

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🌿放っておくとどうなるの？

髪を洗う・乾かすのがつらい

寝返りのたびに肩が痛む

肩から腕・指先までだるい

こうした状態は「四十肩・五十肩」「肩関節周囲炎」の前段階でもあります。
痛みを我慢して動かさないでいると、関節がさらに固まり、回復に時間がかかることも。

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🪡鍼灸でできること

鍼灸では、

棘上筋・棘下筋・小円筋・肩甲下筋（肩の深い筋肉）

**肩井（けんせい）・肩髃（けんぐう）・天宗（てんそう）・曲池（きょくち）**などのツボ

を使って、筋肉の緊張をゆるめ、血流を改善し、炎症を抑える施術を行います。
また、首・背中・胸まわりのツボを同時に整えることで、
肩がスッと軽くなり、動きがスムーズになります。

「髪をくくるのが楽になった」「夜に肩がうずかなくなった」などの声も多く、
女性のライフスタイルに合わせた自然な回復をサポートできます。

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🌸まとめ

肩の痛みは、日常のちょっとした動作や姿勢の積み重ねから起こります。
鍼灸は、薬や手術に頼らず、血流と筋肉のバランスを整えて“自然治癒力”を高める方法です。
「なんとなく肩が重い」「髪をくくるのがつらい」と感じたら、あうる整体整骨院にぜひご相談ください。

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（2025年11月8日）

ヘバーデン結節

【大阪市城東区】ヘバーデン結節が治らない理由と改善への3つのステップ

❗️ヘバーデン結節が「なかなか治らない」理由とは？

ヘバーデン結節は、手指の第一関節にできる変形性関節症で、特に更年期以降の女性に多く見られます。

しかし多くの方が、

「年齢のせいだから仕方ない」

「整形外科に通っても変わらない」

「湿布や痛み止めでごまかしている」

といった悩みを抱えながら、根本的な改善に至っていません。

その理由は、指だけを見ていて“全体のバランス”を見ていないからです。

✅実際にヘバーデン結節が改善されたお客様の声（大阪市城東区）

「もう手術しかないと言われたのに…今は痛みが嘘のように軽くなっています。先生の丁寧な説明と施術で、安心して通えました。」
（50代女性・大阪市城東区在住）

このような声を多数いただいています。当院では、指先だけでなく全身のバランスと自然治癒力の活性化を軸に、ヘバーデン結節の改善を目指しています。

🟩ヘバーデン結節に対してやるべき3つのこと

① 姿勢分析の重要性

ヘバーデン結節は、手指だけの問題ではなく、姿勢や全身のバランスの崩れが影響していることが多々あります。
当院では、まず姿勢をしっかり分析し、どこに負荷がかかっているかを丁寧にチェックします。

② 筋肉・関節へのアプローチ

硬くなった筋肉や動きの悪くなった関節を、手技と運動療法で丁寧に整えていくことで、関節の炎症や変形の進行を抑えるサポートをします。

③ 鍼灸治療による自然治癒力の向上

当院の鍼灸は、自律神経を整え、血流を促進し、体が本来持っている治癒力を引き出すことに重きを置いています。
体全体が整うことで、関節の痛みや腫れも和らぎやすくなります。

🔍そもそも、なぜヘバーデン結節が起こるのか？

加齢やホルモンバランスの変化

長年の手の使いすぎ（家事・仕事）

姿勢不良や筋肉のアンバランス

これらが積み重なって、手指の関節に過度な負担がかかることで発症すると言われています。

🛌当院での改善方法

当院では、ヘバーデン結節に限らず「寝違え」などの首の症状にも対応しており、
その改善方法としては：

姿勢と筋肉バランスの確認

首〜肩〜背中までの筋膜リリース

鍼灸による自律神経調整と炎症抑制

を組み合わせ、即効性と持続性を両立した施術を行っております。

🌈当院で期待できる主な効果

手指の痛み・腫れの軽減

指の動かしやすさの向上

睡眠の質の向上

自律神経の安定姿勢の改善による全身の負担軽減

🏠当院が選ばれる理由

  • 丁寧なカウンセリングと根本原因の追求

  • 国家資格者による施術で安心

  • 無理な高額回数券などの売り込みは一切ありません！

  • 完全予約制で落ち着いた空間

  • 地元・大阪市城東区で多数の実績あり

📞こんな方はぜひご相談ください

  • 手の痛みで日常生活が辛い

  • 病院に行っても良くならない

  • 仕事や家事に支障が出て困っている

  • 根本的に改善したいけど、何をしたらいいか分からない

💡ご予約・お問い合わせはこちらから！

👇Web予約フォームからお気軽に👇
「ヘバーデン結節のブログを見て」とお伝えいただけるとスムーズです。

その他関節の痛みについてはこちらもご参照ください！

あうる整体整骨院　　ヘバーデン結節

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（2025年6月5日）

むち打ち症

むち打ち症がなかなか治らない理由と改善のためにやるべき3つのこと【大阪市城東区】

交通事故後やスポーツ時の衝撃などで首に強い負担がかかることで起こる「むち打ち症」。

  • 「レントゲンでは異常なしと言われたのに、首の痛みや違和感が続く…」

  • 「痛み止めや電気治療では良くならない…」

このようなお悩みを抱える方は多くいらっしゃいます。 この記事では、なぜむち打ち症が治らないのか、そして根本から改善していくために必要な3つのことを、大阪市城東区にある当院の視点からわかりやすく解説していきます。

❓ むち打ち症が治らない理由とは？

むち打ち症が治らない背景には、以下のような原因が潜んでいることが多いです：

  • 頚椎（首の骨）の微細なズレや可動性の低下

  • 筋肉の緊張や炎症の慢性化

  • 姿勢の崩れや身体全体のバランス不良

  • 自律神経の乱れによる回復力の低下

痛みがある部位だけを治療しても、これらの本質的な問題にアプローチしなければ症状は再発したり長期化したりします。

✅ 【体験談】むち打ち症が改善した患者さまの声（大阪市城東区）

30代女性・会社員（大阪市城東区）

「交通事故後、病院では異常なしと言われましたが、首の痛みと頭痛が続いて不安でした。こちらでは、**姿勢や骨盤の状態からしっかり診てくれて、今では痛みも気にならず仕事に集中できています。**もっと早く来ればよかったです。」

🎯 むち打ち症に対して本当にやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

身体の土台である姿勢が崩れていると、首や背中に余計な負担がかかり、むち打ち症の治りを妨げます。 当院ではAIによる姿勢分析や手技による評価を用い、体全体のバランスをチェックします。

2. 筋肉・関節へのアプローチ

首だけでなく、肩・背中・骨盤に至るまで全体の筋肉や関節の連動を見ながら施術を行います。 局所への治療ではなく、全身の機能を整えることで早期改善と再発予防を目指します。

3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上

自律神経を整え、血流を促進する鍼灸治療は、むち打ち症による慢性的な痛み・倦怠感・めまいなどの改善にも有効です。 当院では国家資格を持つスタッフが担当しますので、安心して施術を受けていただけます。

🌀 むち打ち症を引き起こす理由とは？

  • 交通事故による急激な衝撃（追突など）

  • スポーツや転倒による首の振られ

  • 姿勢の悪さからくる首への慢性的な負担

衝撃だけでなく、日常的な体の使い方のクセもむち打ち症の根本原因になることがあります。

🔍 むち打ち症の症状と原因

主な症状：

  • 首や肩の痛み

  • 頭痛、吐き気、めまい

  • 腕のしびれやだるさ

  • 倦怠感や集中力の低下

原因：

  • 首まわりの筋肉・靭帯・神経の損傷

  • 頚椎のズレや可動性の低下

  • 姿勢不良や筋肉のアンバランス

🛠 当院でのむち打ち症の改善方法

  • 姿勢分析・骨盤評価による根本原因の特定

  • 筋肉・関節のバランスを整える手技療法

  • 鍼灸による血流・神経機能の改善

  • 自宅でできるセルフケア・体操指導

身体全体を包括的に診ることで、痛みだけでなく、再発しにくい身体づくりをサポートします。

✨ 当院で期待できる効果

  • 首や肩の痛み・コリの改善

  • 頭痛・めまいなどの不定愁訴の軽減

  • 姿勢改善による再発予防

  • 睡眠の質向上・集中力の回復

🌟 当院が選ばれる理由

  • 国家資格保有者による安心・丁寧な対応

  • 全身を見て根本改善を目指す施術

  • 鍼灸・整体・運動療法を組み合わせた多角的なアプローチ

  • 高額な回数券などの売り込みは一切ありません。

📲 最後に｜むち打ち症でお悩みのあなたへ

どこに行っても治らなかったむち打ち症…それには理由があります。 当院では、痛みの本質を見極めた上で、根本からの回復を一緒に目指します。

「ここになら安心して通えそう」そう感じていただけた方は、ぜひ一度ご相談ください。

→交通事故治療でお悩みの方はこちらもご参照ください！

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（2025年6月3日）

ゴルフ肘

ゴルフ肘が治らない本当の理由とは？大阪市城東区で根本改善する3つのステップ

ゴルフ肘が治らない本当の理由とは？大阪市城東区で根本改善する3つのステップ

【ゴルフ肘が治らない理由とは？】改善に導く3つの重要なアプローチ【大阪市城東区】

ゴルフ肘（内側上顆炎）は、ゴルフなどの繰り返し動作によって肘の内側に痛みが生じる状態です。
「湿布を貼って安静にしているのに一向によくならない…」
「整形外科で注射を受けてもまた痛みがぶり返す…」

そんなお悩みのあなたへ、なぜ治らないのか、どうすれば改善するのかを大阪市城東区の施術院視点でお伝えします。

🌀 ゴルフ肘が治らない理由

ゴルフ肘の痛みは、単に肘だけの問題ではないことが多いです。
以下のような複合的な要因が隠れていることがよくあります。

  • 姿勢の崩れによる負担の蓄積

  • 肩や背中の筋肉の硬さ

  • 手首や肘の関節の動きの悪さ

  • 血流不良や自律神経の乱れ

局所だけを見た処置（湿布・注射）では一時的な軽減にとどまり、根本からの改善にはなりにくいのが実情です。

🗣【体験談】ゴルフ肘が改善した患者さまの声（大阪市城東区）

50代男性・趣味でゴルフをされている方（大阪市城東区）
「肘の痛みでスイングが怖くなり、プレーを休んでいました。こちらで姿勢や体の使い方を分析してもらい、今ではラウンドに戻れるほど回復。鍼灸も効きました！」

✅ ゴルフ肘に対してやるべき3つのこと

1. 姿勢分析の重要性

悪い姿勢やアンバランスな体の使い方が、肘に負担をかけ続けてしまいます。
当院では、姿勢の写真分析や動作チェックを通して、負担の根本原因を明確にします。

2. 筋肉や関節への多角的アプローチ

痛みが出ている肘だけでなく、肩・背中・手首の筋肉と関節の動きも改善することが大切です。
体全体の動きを整えることで、肘への負担が軽減し、再発防止にもつながります。

3. 鍼灸治療で自然治癒力を高める

鍼灸は、局所の炎症を抑えるだけでなく、血流や自律神経を整えて体の回復力を高める治療です。
国家資格保有者による安心安全な施術で、自然な改善を促進します。

📌 ゴルフ肘を引き起こす主な原因とは？

  • ゴルフなどの反復動作（スイング動作）

  • 長時間のデスクワークやスマホ操作

  • 肩や背中の筋肉の硬さ

  • 姿勢不良による負担の集中

  • 加齢や柔軟性の低下

🔍 ゴルフ肘の主な症状

  • 肘の内側がズキッと痛む

  • ドアノブを回す、手をひねる動作で痛みが出る

  • ゴルフスイング中の違和感や引っかかり

  • 掴む、持つなどの日常動作での痛み

🛠 当院でのゴルフ肘改善アプローチ

  • 姿勢分析とバランス評価

  • 肘周囲だけでなく肩〜背中〜骨盤までの全身調整

  • 鍼灸による自然治癒力の活性化

  • セルフケアや再発予防指導

  • 深層筋へのアプローチ手技療法

**「痛みが出ている部位だけを見ない」**という根本改善を大切にしています。

✨ 当院で期待できる効果

  • 肘の痛みの軽減・消失

  • スイングやスポーツ復帰への早期回復

  • 姿勢改善と肘への負担軽減

  • 再発リスクの低減

  • 日常動作でのストレス改善

🌿 当院が選ばれる理由

 

 

（2025年6月3日）

腰椎分離症

整形外科でも改善しなかった腰椎分離症が楽に！大阪市城東区の整体・鍼灸で根本改善へ

整形外科でも改善しなかった腰椎分離症が楽に！大阪市城東区の整体・鍼灸で根本改善へ

腰椎分離症がなかなか治らない理由と、改善のためにやるべき3つのこと【大阪市城東区】

腰椎分離症（ようついぶんりしょう）は、腰椎（腰の骨）の一部が疲労骨折することで起こる疾患で、スポーツをする若年層や、慢性的に腰を使う方に多くみられます。

「痛みが長引いて、部活も思うようにできない…」
「安静にしてるのに、なかなか治らない…」

そんなあなたへ。
このブログでは、腰椎分離症が治らない理由と、本当に必要な3つのアプローチを解説します。

腰椎分離症が治らない本当の理由とは？

腰椎分離症は単なる「骨のトラブル」ではありません。

実際には、身体全体の姿勢や筋肉のバランス、日常の動作のクセが深く関係しています。

以下のような要因があると、自然回復の妨げになるのです：

  • 骨盤や背骨のゆがみ

  • インナーマッスルの弱化

  • 呼吸の浅さによる代謝低下

  • 無意識の身体の使い方の偏り

これらを改善せず、ただ安静にしたり湿布や痛み止めに頼るだけでは、根本改善にはつながらないのです。

【体験談】腰椎分離症が改善した患者さまの声（大阪市城東区）

中学2年生 男子・サッカー部（大阪市城東区）

「腰の痛みで練習を休むことが増えました。整形外科では運動中止と湿布だけで不安でしたが、こちらで姿勢や体の使い方から見直してもらい、徐々に痛みが減少。今はフルメニューで練習できるようになりました！」

腰椎分離症に対して本当にやるべき3つのこと

1. 姿勢分析で全体のバランスを把握

姿勢が崩れると、腰に不自然な負担がかかり続けます。
当院では、姿勢写真や動画解析により、身体の使い方やクセを可視化し、適切な施術方針を立てます。

2. 筋肉・関節への的確なアプローチ

腰だけでなく、股関節・腹筋・背筋・足首まで視野に入れ、全身のバランスを整えることで腰への負担を減らします。
整体やストレッチ、筋肉調整で、再発しない身体づくりを目指します。

3. 鍼灸で自然治癒力を高める

鍼灸は、痛みを抑えるだけでなく、血流促進や自律神経調整を通じて、回復力そのものを高める効果が期待できます。
国家資格保持者が担当するので、初めての方でも安心して受けていただけます。

腰椎分離症の症状と原因

【症状】

  • 腰を反らすと痛い

  • 長時間立っているとだるい

  • スポーツ中や後に腰がズキズキする

  • 腰の片側に圧痛がある

【原因】

  • 繰り返されるジャンプや腰の回旋運動

  • 成長期の過度なスポーツ

  • 姿勢の悪さ・体幹筋力の低下

  • 股関節・骨盤の柔軟性不足

当院での腰椎分離症の改善方法

  • 姿勢分析と動作評価

  • 筋膜・関節の調整

  • 鍼灸による回復力の向上

  • 体幹強化のセルフケア指導

  • 痛みを避けながら行える運動療法

単に腰を施術するだけでなく、全身を整えながら自然な回復力を高める施術が当院の強みです。

期待できる効果

  • 痛みの軽減と再発予防

  • パフォーマンスの向上（スポーツ）

  • 姿勢の改善

  • 回復力・免疫力の向上

  • 睡眠の質の改善

当院が選ばれる理由

  • 国家資格者が施術を担当

  • 個別に合わせたオーダーメイド施術

  • スポーツ経験者多数来院

  • 初回から変化を実感される方が多数

  • 高額な回数券等の売り込みは一切ありません。

最後に：あなたの痛みは「改善できます」

もし、これまでどこに行っても良くならなかったとしても、
“痛みの本当の原因”を見極め、的確な施術を行えば変化は起こります。

腰椎分離症で悩むあなたに、安心して通っていただける環境をご用意しています。
まずはお気軽にご相談ください！

→腰痛にお悩みの方はこちらもご参照ください！

 

（2025年6月3日）

オスグット

🏥オスグッド・シュラッター病でお悩みのあなたへ

「膝が痛くて部活に集中できない…😢」「運動のたびにズキズキして辛い…💦」そんなお悩みはありませんか？

オスグッド・シュラッター病は成長期の若い世代に多く見られる膝下の痛みで、特にスポーツを頑張っている学生さんに多い症状です。
放っておくと運動パフォーマンスの低下だけでなく、長期的な慢性痛に発展する可能性もあります。

この記事では、当院がオスグッド・シュラッター病に対して行っているアプローチ3選を詳しくご紹介し、皆様が安心して通院・改善に取り組めるよう、わかりやすく解説します😊

🧠オスグッド・シュラッター病が起こる理由と原因とは？

成長期の10歳～15歳前後の子どもは、骨の成長に対して筋肉や腱の柔軟性が追いついていないことが多く、特に太ももの前側（大腿四頭筋）の過剰な引っ張りが、膝下の骨（脛骨粗面）にストレスをかけることで痛みが生じます。

激しいスポーツやジャンプ・ダッシュ動作が多い競技（サッカー⚽、バスケ🏀、バレー🏐など）においては、さらに負担がかかりやすくなります。

つまり、筋肉の緊張、姿勢の歪み、間違った動作パターンなどが複雑に関与しているため、単なる湿布や安静だけでは根本的な改善には至りません。

✅当院のアプローチ3選✨

① 姿勢分析で「本当の原因」を特定する📸

まず当院では、最新の姿勢分析システムを用いて、お身体全体のバランスを細かくチェックします。

オスグッド・シュラッター病の多くは、膝だけが原因ではありません。実際には、骨盤の歪みや股関節の可動域制限、足首の動きの悪さが関連しているケースがとても多いのです。

姿勢を正確に分析することで、症状の「本当の原因」にアプローチできます。例えば、前かがみ姿勢が癖になっている方では、大腿四頭筋が常に緊張し、膝に過剰な負担がかかっていることが多く見られます。

姿勢の可視化により、ご本人も改善の必要性を納得しやすく、モチベーション高く治療を継続できます✨

② 筋肉・関節への直接アプローチで痛みを軽減💪

オスグッド・シュラッター病では、特に大腿四頭筋やハムストリングス、ふくらはぎの緊張が強く関与しています。
当院では、手技療法やストレッチ、筋膜リリースを用いて、筋肉の柔軟性を高め、膝関節にかかる負担を軽減します。

また、必要に応じて股関節や足関節の可動域改善も行い、膝へのストレスを分散させる全身的なアプローチを行っています。

運動を頑張る学生さんにとって「痛みを我慢しないで治療できる」ことが、継続のカギ✨

筋肉のバランスを整えることで、痛みの改善だけでなく、動きやすさやパフォーマンスの向上にもつながります🎵

③ 鍼灸で自然治癒力を高める🌿

成長期の体は非常に繊細で、過剰な刺激は逆効果になることも。そこで当院では、身体にやさしく、かつ効果的な「鍼灸治療」を積極的に取り入れています。

ツボ刺激によって筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し、自然治癒力を最大限に引き出します。

特に膝周辺の痛みが強い場合でも、鍼灸は直接刺激を与えずとも間接的に痛みを緩和する作用があるため、「怖い」「痛い」という印象を持たずに安心して受けていただけます😊

「自然な治り方」をサポートすることで、再発しにくい体づくりを目指します🌱

🌈当院で期待できる効果とは？

  • 膝の痛みの軽減✨
  • スポーツパフォーマンスの向上🏃‍♀️
  • 姿勢の改善による再発防止🧍‍♀️
  • 睡眠の質や集中力の向上💤
  • 精神的な安心感😊

心と身体、両方に寄り添うケアで、患者様一人ひとりに合わせた最適な施術を行います。

シンスプリント

🌟当院が選ばれる理由

  • 患者様に寄り添った丁寧なカウンセリング🗣️
  • 無理な押し売り・高額な回数券などの勧誘は一切なし❌
  • 国家資格保持者による安心・安全な施術👨‍⚕️
  • 女性スタッフ在籍で安心😊
  • 平日夜や土日も柔軟に対応⏰

「ここなら安心して通えそう」そう感じていただけるよう、常に丁寧な対応を心がけています。

📱スマホでも予約簡単♪

この記事を見て「自分にも当てはまるかも…」「ここで一度相談してみたい！」と思った方は、ぜひお気軽にご予約ください😊

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あなたの健康と笑顔を全力でサポートいたします✨

🏠対象エリア：大阪市城東区でお探しの方へ

当院は、城東区・鶴見区・旭区・東成区・都島区など周辺地域からも多数ご来院いただいています。

「成長期の痛みを乗り越えて、笑顔で運動を続けたい✨」そんなあなたを応援します📣

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（2025年6月3日）

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