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熱中症
熱中症 こんにちは、あうる整体整骨院のブログをいつもご愛読いただきありがとうございます！ 7月も後半戦に突入し、いよいよ夏本番！ 暑い日が連日続きますね、この時期に怖いのはやはり熱中症！ 熱中症は自覚症状がなく、突然あらわれることがあり、気づいたときには命に関わる問題に発展していることがあります。 屋外でお仕事をなされている方だけでなく、室内でも起きる可能性もあり、お一人で生活をされているご年配の方やそのご家族の方にもこういった状態がみられたときは十分に注意をしていただきたいと想い、本日は熱中症についてお話をさせていただきます。 熱中症とは高温多湿な環境に私たちの体が順応できなくなっておこる反応の総称です。 このような症状が起こった場合熱中症になっている可能性があります。 めまいや顔のほてり、筋肉痛や筋肉のけいれん、カラダのだるさや吐き気、汗のかきかたがおかしい、体温が高い、皮膚の異常、呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない、水分がとれない、などの症状が起こった場合非常に危険な状態です。 熱中症の代表的な初期症状としてはめまいや立ちくらみがおこります。 これは熱失神とよばれるものです。 暑さで体温が急激にあがると、体にこもった熱を逃そうとして皮膚の血管がひろがります。 その結果、全身の血流量が減ることになりけつあつが下がってしまいます。 血圧がさがると、一時的に脳への血流が減るため、熱失神がおこりやすくなります。そして体温の上昇により、汗が大量に流れ出る、あるいは全く汗が出ない状態になります。 これは、体温調節機能が働かなくなってしまい、正常な発汗ができない状態です。 熱中症の初期症状では、それほど体温が高くならないこともあります。 表面的には判断できないことも多く、最初は軽症でも重症化する危険性があります。体温が普段よりも1度以上高い場合には、熱中症の初期症状としての注意が必要です。体温を下げようとして大量の汗をかくと体内の水分と塩分が体外に排出されます。 塩分の欠乏により、筋肉痛や筋肉の硬直がおこります。 いわゆるこむら返りの事でこれを熱けいれんと呼びます。典型的な熱中症の初期症状は他にも手足に熱けいれんがおこることがあります。 その他に注意が必要な例として頭痛や吐き気、疲労感があります。軽い不快感として感じることもあり熱中症と気づかないおそれがあります。 ここにあげさせていた症状はほんの一部にすぎません。 あうる整体整骨院は木曜日以外日曜祝日も診察しております。 お出かけしていて突然の体調が悪くなった時やお子さんのケガなどもすぐに対応させて頂きますのでなんでもご相談下さい。
（2023年7月20日）
交通事故に遭ってしまった方へ〜大切なお知らせです〜
こんにちは！足のサイズは23.7センチ！
中途半端な鍵本です。
＃登場の仕方も中途半端
今日のお話は、できれば見ないで過ごした方がいいお話で、皆様の人生で是非とも起こらないでもらいたい出来事の一つ。
交通事故についてお話ししたいと思います。
交通事故は被害にあった方だけでなく、起こしてしまった方にも大切なお話しなので、もしもの時にお困りの時に読んでいただけるようにまとめました。
この記事を熱心に読まれる方が少ないように。。。
また、もしもの時に何か助けになればと願って書きます。
まず交通事故で大切な事は2点。
・お身体に及ぼす影響
・治療に対する補償のお話
【まずは人命と身体が最優先】
これはもう事故が起こった時に真っ先に起こして頂きたい行動で、最優先事項。【生存の確認】です。
事故を起こしてしまった方も、会われた方も、まずは両者の生存の確認、または外傷（ケガ）がないかの確認です。
「大丈夫ですか？」この一言が最も大切です。
「大丈夫じゃねーよ！」と怒られるかもしれません。
ですが怒られる＝生きてるので怒られるぐらいは耐えてください。
ですがまず最初の両者の生命が最も大切という事を理解しておいてください。
その後は警察に届け出をする事や手続きが云々カンヌンあるのですが、
まず真っ先に確認していただきたい事はお身体の状態。
目立った外傷がある場合はわかりやすいのですが
＃血が出てるとか ＃骨が折れてるとか
＃どこか痛い ＃気分が悪い ＃息がしにくい
目立って外傷がない場合は「大丈夫か」と思ってしまいがちです。
ですがここが落とし穴なのです。
目に見えないものなので、ここは慎重に、わかりやすく解説させていただきます。
【脳と身体は記憶の天才。今大丈夫でも後から及ぼす影響の方が大きい】
表題のもあるように、脳と身体は記憶の天才です。
皆様も経験した事があると思いますが、
＃たぶん
初めて挑戦した運動やトレーニングの後、早ければ次の日には恐ろしい筋肉痛に襲われた事はないですか？
しかし！一度経験した運動やトレーニングは、不思議と2回目は同じような激しい筋肉痛はマシだったりしませんか？
これは一度受けた刺激を脳が記憶しているからなんですね。
一度経験した事はもう予想がついてしまうので、「あ、ここでこうゆう負荷がかかるな」と予想がきくんですね。
で、交通事故の話に戻りますと
事故で受けた衝撃とかかった負荷が、脳と身体が記憶してしまいます。
「え？それって一度経験した刺激になるから強くなるんじゃないの？」と思われる方もいるかも知れませんが、今回の話はその逆です。
冒頭話した通り、脳と身体は記憶の天才なので
身体へ負担や刺激は経験となって刻まれるので、
交通事故で負った身体への刺激が経験となり
今後起こる身体の負担や疲労の経験値になってしまうんです。
脳は身体に受けた刺激を記憶しているわけですから
今後身体が受ける負荷や刺激・負担と似ていると認識すると
身体がその刺激を受けた事を思い出して、刺激から守ろうと防御反応が起こります。
話が広がって来たので整理すると
事故の衝撃を受ける→脳が刺激を覚える→今後受ける刺激のセンサーが増える→受けた刺激に防御反応しやすくなる→身体が疲れやすくなる。
といったサイクルが出来上がってしまうのです。
事故で受ける身体への刺激は、ぶつかった速度にもよるのですが
鉄の塊がぶつかってくるのですから、僕たちが日常受ける衝撃を遥かに上回る強さの衝撃が身体を襲います。
なので、時に命を落としかねない大惨事に見舞われることもあります。
ですが、その時運よく生命を取り留めて、目立った怪我がないから安心、、、ということではないと言う事なのです。
【治療の補償を受けられる】
交通事故に遭われた方や起こしてしまった方、両方に治療する権利があります。
加入している自賠責保険や任意保険による補償です。
昨今の交通事故の補償の問題では、「病院しか認めません」といった、病院びいきの保険会社も多いのだとか。
でもここで考えてみてください。
もしもあなたが誰かを怪我させたとします。許してもらえるまで、その怪我が治るまで「大丈夫ですか？お怪我の具合はいかがですか？」と毎日お伺い立てないでしょうか？
その時に「治療するのには整骨院はダメ！こっちの病院にして！」なんて言えますか？言えないですよね？
保険会社がこの両者の問題を代わりになって補償も謝罪もお見舞いもしてくれると言うことなので、整骨院はダメ！なんて言う権利なんて毛頭ないんです。
当院ではもしも治療を受けるにあたっての保険会社からこういった事を言われて治療を受けられないとお困りの方のために、交通事故対応専門の弁護士と契約しているので、安心して治療を受けられます。
事故で辛い思いをされた方の心身ともに1日でも早く元気になるようにサポートさせていただきますので、お気軽にご相談くださいね！
事故は起こらない事に越したことはないですが、もしもなった時の参考になれば幸いです！
現場からは以上でーす！
（2022年2月20日）
肩こりで悩む人が減らないのは何故だ
ども！初めての人間ドッグで極度の視力の低下はきっと都会に住んで緑が減ったからだと言い聞かせている鍵本です。
#てめえのせいだろ
#夜な夜な読むマンガのせいだ
#自業自得
ちなみにお腹周りの計測では84センチを記録し、メタボ寸前の危機を迎えております。
#ちなみに身長は2ミリ伸びた
今日は少し熱くなりそうなお話なのですが、
「肩こり」と「慢性症状」というお話をしようと思います。
現代日本人の約8割が悩まされて入りという「肩こり」ですが、
僕たち整骨院に相談に訪れる患者様でも、そのような相談は少なくはありません。
こんなに悩んでいる方が多いのにも関わらず、肩こりを解決する方法が一向に定まっていない。
少なくとも僕がこの業界に入った15年ぐらい前から、ぜんっぜん変わっていない。
#もうそんなに経つんだね
世の中では、「筋膜リリース」や「肩甲骨はがし」など
今もこの激戦の治療業界では治療の第一人者たちが
あれやこれやと世の肩こりで悩んでいる人たちの解決のために切磋琢磨？して問題解決に急いでいます。
これはほんっとうに頭の上がらないほどの血のにじむ程の努力であり
そういった方々のおかげで僕たちも次々に新しい技術に触れることができます。
〜そういった技術の発展の裏では昔からずっとずっと変わらない事も〜
話は一旦離れて、#どこへ行くんだよ
整骨院を利用した事がある患者様なら一度はこんなフレーズを聞いた事（言った事）あるかもしれません。
「整形外科行ったんやけど、レントゲン撮って何も異常ないって言われて痛み止めもらって終わった」
こんな言葉をきっと整骨院の先生方はずっと聞いてきたし
僕もこの業界に入った15年間ずっと聞いて来ました。
#もうそんなに経つんだね
整骨院や治療業界では日夜新しい技術がどんどん発明されるのに
整形外科に相談する方のこの声はゼンッゼン減らないんですね。
こんなにも医療が進歩しているのに
こんなにも技術を追求しているのに
なんで
「レントゲン撮って薬渡されて終わった」という声と
肩こりで悩む方が減らないのか。
ここに今後の僕たちの、いや整骨院業界、強いては治療業界の
壮大な課題があるのではないか？というお話になってきます。
〜肩が凝る生活習慣には、文化で立ち向かっていくしかない〜
8割方がお悩みの肩こりに向き合うには、昔から変わらない物（整形での検査や投薬）と変わりゆく物（肩甲骨はがしや筋膜リリースなどの徒手技術）を治療としてきちんと因数分解して考えることが必要という事。
僕たち柔道整復師・鍼灸師は肉眼で骨の様子を見る事ができないので、レントゲンを用いた状態の確認というのは絶対に絶対に必要な確認作業です。
目で見て確認できた異常に病名がつくのであれば、「骨には異常ないから痛み止めで様子見て下さい」という状態を、困り果ててこられたお客様に対してきちんと説明し、お医者さんの業務範囲を明確にしてあげる。
いわゆるお客様側から見た「誤診」と解読する作業が必要という事。
もちろん目で見た範囲で起こる異常に関してはお医者さんの腕の見せ所で、そこは本当にお医者さんを頼るしかない。
ここを治療家とお医者さんが「手術を宣告された腰痛を治す」などと
お医者さんの取り分を奪おうとするから
喧嘩になってしまうわけで…
お身体の異常にお悩みの方の問題をみんなで見守るような世の中になればいいのになあ…って思うだけではなく実際に誰よりも徹底的にやってやろうと思います。
僕たちの（少なくとも僕の）目的は沢山の人を元気にすることが目的であり
お客さんの奪い合いの喧嘩や、どっちが優れているのかなんて事はほんっとうにどうでもいい話。
「肩が凝る」と相談された症状も、僕たちが見れない内科的疾患が原因で起こる事もあり、そこに関しては疾患の疑いが晴れるまではきちんと然るべき場所で検査をする、その時は僕たちはお医者さんを頼らなければいけない所で、お医者さんにしても新しいお客様に知っていただくチャンスである事。
なんだか患者さんを「集客する」なんて不謹慎だ！！なんて声が聞こえてきそうですが、お医者さんだって背負うべきスタッフや家族がいる。
お医者さんになったからと生活が保証されるわけでもないのでお困りの方に頼っていただける事が大切なお仕事となっている（はず）です。
話はだいぶ逸れましたが、「肩こり」という症状が傷病名に変わるまでの導線を整骨院・整形外科と間口を広げることで、肩こりに悩む方が1名でも減り
見逃してしまいそうな病から救われる方がまた一つ増えるのではないかなあなんて思います。
お客様にとって何が一番いい事なのか本気で考える機会が目の前にやって来ている気がする今日この頃。
一緒になって考える文化づくりが向こう10年の課題だなあと感じて今日も走り出します。
課題がある所に成長のチャンスがあるとかつての異人は唱えていたように
#誰だそれ
徹底的にお客様に寄り添う事を心に誓います。
現場からは以上でーす。
（2021年11月28日）
話題のカッピングに新たな使い方が！
ども！カレーライスをおかずにして、愛妻おにぎりを２つも頬張った鍵本です。
#炭水化物地獄
プロ野球も残すところ、関西各紙一面が全く賑わない日本シリーズが待ってますが
#オリックスファンに失礼だろ
#25年ぶり日本シリーズ
#ヤクルトも頑張れ
オフシーズンに入ると選手たちがどのようなオフを過ごしているかも注目で、もちろん1年間ビシバシに戦った身体だから、そのケアの方法も我々治療家にとっては注目すべき問題です。
1年の疲れを取るべく行われるケアと
3ヶ月後には身体を仕上げて行かないといけない時間との戦いで、そこはプロとしての意識の真価が問われる事となります。
先日ちらっとインスタグラムで
東○楽○の○井投手が愛用しているケア製品がストーリーに出てきました。
#さて誰でしょう
#監督は石井さん
#3球団で最多勝投手
吸玉を使ってストレッチすると言うものなのですが、その実践動画がこちら
【動画はこちら】カッピング＋ストレッチは最強
吸玉を使いながら動かして行くと言うものなのですが、これがなかなかスッキリするです！
全身の筋肉の表面に全身タイツのように貼り付く「筋膜」と呼ばれる組織が、硬くなった筋肉に引っ張られてシワシワにしわよって硬くなり、筋膜の下を通る血管やリンパ管が詰まり老廃物が溜まるので、余計に筋肉が硬くなるという事で、この原因の硬くシワよった筋膜を剥がして血流を促す事で筋肉が柔らかくなるという仕組み！
サランラップを何百枚も重ねた様になっている筋肉と筋膜は、一度シワがよるとなかなか戻らないのは実際のサランラップで試してみてもお分かりいただけると思います。
ギューっと吸い込んだ吸玉が食い込むので、
筋肉が硬い人はかなり痛いですが…
それもこれも自分は大丈夫と思い込んでいた時間が物語るので我慢がまん…
吸玉は鍼灸治療の中でも刺激が小さいので怖さがある方にも受けて頂きやすい治療となってます！
最近では女優さんなども代謝を促し老廃物を流す様子などもSNSにアップされていて、自分でできる健康法としても普及してます！
自分では伸ばせない深部の筋肉へのアプローチは、筋肉の専門家にお任せあれ！
プロ野球もシーズン後半で、残すところわずかの日本シリーズ！
しかも場所はほっともっとスタジアムなので
残念ながら半袖から吸玉の方がチラッとは行きませんが、オフシーズンの自主トレなどでケアしてる光景がお目にかかる事もあるかもしれませんね！
年末年始と忙しくなるので、自分の身体のサインに耳を傾けてくださいね！
（2021年11月26日）
初めまして！
初めまして！
あうる整体整骨院の山口 拓巳です！
今回は初めてブログを書かさしていただきます。
勝手ながら少し自己紹介をさしてもらいます！
千葉県で生まれ愛知県で少し育ち
三重県で大きくなり大阪で仕事をしています。笑
だいぶ上の方から下に向かって移住してきました。
特に長い間過ごした三重県では田舎の良さ、過ごしやすさ、車がないと不便ですがそんなところも良かったり…
そんなこんなで大きくなりました！
現在は大阪府に住んでいるのでちょっと都会にも慣れてきました！
まさか自分が大阪に住むとは思ってもいませんでしたが。
初めは都会の空気にタジタジでしたが…笑
大阪は近くにスーパー、コンビニ、自転車やさんなんでも近くにあるので便利ですね！
ひとり暮らしには助かります。
特に驚いたのはメガドンキホーテが近くにあったことですね。
こんなに近くにあるとは思ってなかったです…
三重県に住んでいたときは奈良まで行かないとなかったのに！！！
余談ですが私の地元には最近メガドンキホーテができていて地元民は歓喜していました笑
現在はあうる整体整骨院整骨院で働いており約3年と半年ほど経ちます。
月日の流れははやいですね…
毎日たくさんの患者さまと関わらさしてもらい色々勉強さしてもらってます！！
身体が元気になってもらうように頑張っていますが
患者さまから元気をもらうことも多いです！
治療はもちろんですが痛みが出にくくなる様にトレーニングやストレッチなどもしてたり
お家でできるストレッチなども教えさしてもらってるので気になる方は是非なんでも聞いてくださいね！
あうるに来てくれたらこちらからたくさん話しかけることも多いですが
喋りかけてくれると特に喜びます。笑
たわいも無い話でも気軽に話しかけてくださいね！
インスタグラムでは痛みが出やすい姿勢シリーズやお家でできるストレッチなどなど…
色々載せているので見てくれると嬉しいです！
スタッフの写真も多く載せているのでこんな人たちがいてるんだな〜
など女性スタッフもいるので少しでも安心してもらえると嬉しいです！
キッズルームもあるのでお子さん連れでもきてくださいね！
ベビーカーごと入れます！
初めてブログを更新するので起承転結が怪しいところもありますが、これからの成長も暖かく見守ってください。笑
こんな感じでこれからブログを投稿していきたいと思っているのでよろしくお願いします！
たーーまに真面目な話もするかもしれません。笑
山口拓巳の「痛みの出る姿勢シリーズ」のInstagramはこちら
https://www.instagram.com/p/CWLFs3YPuik/?utm_medium=copy_link
あうるの先生方の素顔はこちら💁♂️
（2021年11月20日）
明日やろうはバカやろう
ども！ダイエットは明日から！鍵本です。
#明日やろうはバカやろう
先日はカレーライスをおかずに、おにぎりを頬張った僕ですが、今日は危うくいなり寿司をおかずにおにぎりを食べかけました。
#差し入れありがとうございます
兎にも角にも食欲の秋が終わらなければ、永遠にダイエット出来ないと思いはじめました。
そんなこんなで本題です。
明日やろうはバカやろう、全くもって僕の事なのですが、今日はあえてみんなに言いたいです。
「混んでるからと治療を後回しにするのをおやめください。」
おかげさまで治療に必要な方が沢山ご来院下さり、連日混み合う事もあります。
お客様にとっては藁をもすがる思いで来院が始まる訳ですけども、痛みがだんだんなくなって日常生活に支障を来さなくなると
「あー今日はもう遅いしいっかー」などの考えもチラチラ。
特に混み合う時間となると
「混んでるから空いてる時に行こ〜」と後回しになってしまう事も少なくありません。
混み合う事はおかげさまでどうする事もできませんし、お一人おひとり真剣にお悩み事に向き合っていますので、かなり急ぎますが手を抜く事はできません。
当院にご来院中の方には口酸っぱーく言ってますが、お身体に必要な治療をさせてもらってます。
なので勝手に「1時間ぐらいで終わるだろう」と見積もられると、お待ちしている方の人数を逆算して「○人待ってるからこれぐらいかかるだろうなー辞めとこ。」と判断されますが、症状によっては15分で終わる事もあれば、1時間かかる事もあります。
混み具合や点数計算でお客様を「回す」したり「捌く」事はしておりません。
もしも「○時に用事があって、○時までに出たいんだけど」という事が有れば、その旨を前もってお伝えください。
それならば！とこの他人には厳しい鍵本が
「あなたの今の状態なら○時に来てよ！」と言って、お店では最善の準備をしてお待ちしてます。
そのひと手間すらめんどくさくて行わない方が、繊細なお身体を大切にしてるとは思えません！
あまり話し込むと熱くなっちゃうのですが…
とにかく些細な事でもご相談下さい！
僕たちが何か施すだけが「治療」ではありません！
お家でできる事もあれば、少し心掛けるだけで防げる事もあります！
何より大切な事は、お身体が発しているサインに耳を傾けていただく事！
その小さな変化に気づく事が、患者様と僕たちの治療の第一歩
僕たちは必ず元気にする方法をあなたと一緒に考えます！
現場からは以上でーす！
（2021年11月16日）