あうる通信
ふと外を出てみると・・・
はい！城東区で一番パワフルな整骨院
あうる整体整骨院の鍵本でーす！
最近は少し頻度が減っていたのですが、先日久しぶりに午後の診察を始める前に、院の外へ出て見ました！
交差点には小学校から下校する子供達が楽しそうに話したりしながら帰ってくる様子を見ながら
「こんにちはー！おかえりー！」なんて話しかけたりすると、
めっちゃ元気な「こんにちはー！」が返ってくるんですね！
中には「せんせーチラシで見たことあるー！」などと言ってくれる子供達も居たり
「写真よりちっちゃいなー」なんて言われる事も…（苦笑）
いやいや、写真よりちっちゃいって…
見た目は大きく見えるのでしょうか？笑
しかし、知ってもらえるという事はいい事ですよね！
ニコニコ笑顔をずっと見守れるように
僕も元気で居ないといけないな…と思う
日暮れの早い午後の話でした！
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痛み「ゼロ」患者様を「ゼロ」へ！
「どんな痛みもあなたより先に諦めません！」
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＼ 姿勢で人生を変えよう！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼ホームページ立ち上げました！
https://auruseitai.com/
▼エキテンもやってます
https://www.ekiten.jp/shop_13008125/
「あうる整体整骨院」で検索できます。
▼ツイッターもやってます
https://mobile.twitter.com/auru0621
▼インスタグラムもやってます
https://www.instagram.com/auruseitai/
【あうる整体整骨院 予約方法】
当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。
前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。
【あうる整体整骨院】
《電話番号》
06-4258-8839
《住所》
大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16
※地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩15分
向かいに「リバーガーデン」という大きなマンションがあります
《診療時間》
月・火・水・金
9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
土曜日夕方 木曜日 日曜日休み
※11月より日曜日も定休日とさせていただきます
※祝日は通常通り開院しております。
#あうる整体整骨院 #整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #骨盤矯正 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #緑橋駅 #深江橋駅 #小顔矯正 #モニター募集 #ダイエット
あうる整体整骨院 大阪市城東区
をGoogleで検索
（2018年1月9日）
「自分でしますか？」「誰かにしてもらいますか？」
はい！城東区で1番パワフルな整骨院
あうる整体整骨院の鍵本です！
今日は「自分でしますか？」「誰かにしてもらいますか？」
これを伝えたい！
何の事！
それは世の中に起こる全ての事です！
今もしも「あーめちゃくちゃ美味しいハンバーグが食べたい！」と考えるとします。
じゃあ今の時代スマホでググれば美味しいハンバーグの作り方ぐらい出て来ますよね！
「ミシュラン５つ星の名店の味を再現！」とかも出てきて、余程のセンスがない人以外は、まあまあそこそこ美味しいハンバーグが作れたりします。
じゃあこれを手間暇かけて自宅でしますか？
って事なんですよ。
材料買ってきて
次使うかもわからん調味料揃えて
下ごしらえして…
それやったら食べに行った方が早いやん！
って思いますよね（笑）
世の中の全てにこれ当てはまりませんか？
衣食住、教育、美容、治療などなど…
出来るんなら自分ですればいいんです！
僕らの職種の話で言えば、
最近ではケータイでググれば「腰痛の治し方」とか「肩こりの予防」とかめっちゃ載ってます！
それを実践して続けられるならお金もかからないし自分ですればいい！
だ・け・ど！
ご自身で始めたその健康法
毎日続けれますか⁇
効果を実感出来るまで続けれていますか⁇
できないですよね？
できている方はごめんなさい！
でも、誰もができて
なおかつ続けれて
効果も実感できるなら
痛みある人減っているはず！
自分自信がどれだけ疲れて帰ってきて
どう言うことをしたら疲れが取れて
痛みなく快適に過ごせるようになるのか
その管理を
プロとして僕たちは
あなたと一緒に継続できる形を提案して行きます！
もし、
「自分で試してみたけどなかなか続けへん」
そういった方！ご相談ください！
今年こと一緒に
痛みからサヨナラしましょう！
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沢山の人を元気に！必ず笑顔で返します！
「どんな痛みもあなたより先に諦めません！」
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あうる整体整骨院 大阪市城東区
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（2018年1月9日）
明けましておめでとうございます
新年明けまして、おめでとうございます！
今年も城東区で一番パワフルな整骨院
あうる整体整骨院の鍵本です！
昨年度は本当にお世話になりました。
今年は2018年、戌年という事で
ワン ダブルな１年にしたい！と思いつつ、いつもお正月はお世話になっています、水間観音様に初詣に参りまして…
気合い入れて引いたおみくじがなんと！
「吉」！！！
なんーともリアクションしづらい！
しかしながら吉兆はあるのでは！？と勝手にポジティブになり、更なるやる気をみなぎらせた元旦なのでした！
しかしお正月といえば皆さん何をしてお過ごしでしたか⁇
私はもう
食べて、食べて、食べて、食べて
食べる事しかしてなかったんちゃうかな？ってぐらい三ヶ日は食べまくりましたね。
体重計に乗るのが本当に怖い。
しかしながら後2.３日もすればお仕事が始まる方も多いのではないですか？
早い方は明日からの方も！
この増えた体重、ほんの数キロだとしても
明日の朝、動き出す時、起きる時、かがむとき、歩く時…気をつけてくださいね！
思った以上にダラダラしていた身体は筋肉の反応が遅いです。
そして思っている以上に重たくなった身体を動かすのには筋力が必要です。
なので、急な動作はともかく
何気なくかがむ時、
顔を洗う時、靴下を履くとき、ズボンを脱ぐ時、椅子から立つ時…などなど
無意識に力が入る時が要注意です！
そう言った事にならない為にも、今年の初出勤の日は、
いつもより早めの起床と
余裕を持った準備をお勧めします！
何年か前に、寝坊で始まり寝坊で締めた歳があった事は、忘れ去りたい珍事ですが…
私もそうならない為に、明日の夜は早めに寝ます！
あうる整体整骨院は、新年は５日からの診療となっておりますので、どうか新年もよろしくお願いします。
休み明けに連休がございますが、８日成人の日も、平常通り診療しております！
元気でパワフルな毎日を！
あうる整体整骨院をよろしくお願い致します。
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月・火・水・金
9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
土曜日夕方 木曜日 日曜日休み
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（2018年1月3日）
こんなはずじゃなかったのに。
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今日は、「こんなはずじゃなかったのに…」
というお話をさせていただきます。
こんなはずじゃなかったのに！
思う事ありませんか？
僕は今朝、しかも先ほどありました！
電車の出発の1分前
駅の階段を急ぎめで歩いていた時に…
事件は起こりました。
そう…
階段を華麗にステップして登り切り
颯爽と電車に乗り込むつもりが…
段差につまづき大転倒してしまったんですね。
電車も乗り込む目前で行ってしまった
たった5分前の状況でした。
電車に乗れたはず…ではなく
「思ったよりも足が上がっていなかった」
これが今日の「こんなはずじゃなかったのに」
皆さんも時々ありませんか⁇
「何でもない小さな段差につまづく」
「家のコードや配線に引っかかった」
などなど…
うちのスマイル担当の木本は
何もない平らな床でもつまずきます（笑）
なぜつまづきやすくなるのでしょう？
考えられるのは
ひとつは筋肉の衰退。
歩く時に足を上げる為の筋肉のうち
太ももを上げ、足を前に運ぶ「大腿四頭筋【だいたいしとうきん）」が弱ってしまっている事が考えられます。
この大腿四頭筋の筋力が低下すると
体重を支える膝の関節に負担がかかり、
膝の痛みに大きく関わって来ます。
ふたつめは慣れた場所なので「慣れ」で身体が動いている事。
毎日同じ場所を行き来している時は
身体が「だいたい」空間を把握しています。
「あそこの階段、何センチの段差やから、これぐらい足あげよう」なんて思わないですよね？
毎日通るからこそ「だいたいこれぐらい」と、身体が無意識に動いてしまっているのです。
ひとつめに話した筋力の低下と掛け合わせると
今日の僕の様な大転倒につながるんですね。
次のうちひとつでも当てはまったら黄色信号
・階段の昇り降りで太ももが疲れる
・歩く時に足を地面に擦って歩いている（擦れる音が鳴る）
・立ち上がる時に踏ん張りづらい
・膝のお皿の上下が痛くなる時がある
もしもひとつでも心当たりがあれば
すぐにご相談下さい。
放っておいて外へ曲がったＯ脚になりますか？
変形して手術をして、その後の過酷なリハビリを行いますか⁇
今はそうでなくても5年後、10年後
もしくは痛くなってから対処すると
放っておいた期間分治療にも時間かかります。
そうなる前にしっかりとケアしておきましょうね！
先ほど転倒したのは幸い軽傷で済みました(´-ω-｀)
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9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
土曜日夕方 木曜日 日曜日休み
※11月より日曜日も定休日とさせていただきます
※祝日は通常通り開院しております。
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（2017年11月28日）