美容効果
健康習慣
健康習慣
こんにちは！大阪市城東区東中浜の整骨院、
あうる整体整骨院で鍼灸師をしております、石本と申します。
当院は城東区東中浜の地域にお住まいの皆様のご健康をサポートする活動に日々取り組んでおります。
当院の取り組みとして、姿勢分析、姿勢矯正、骨盤矯正、鍼灸治療、全身マッサージと並行して今特に力を入れているのが「毒出し整体」です。
あうる整体整骨院 毒出し整体
毒出し整体は病気になってから医療に助けを求めるのではなく、病気になりにくい体を作ろうという視点から、健康寿命を継続させるための予防医療です。
私達の生活には病気になるリスクがたくさん存在します。
空気汚染、水分に含まれる不純物、食事に含まれる科学物質、仕事や家事、育児でのストレス、近頃では記録的な猛暑による自然環境整備の悪化など数えあげればきりがありません。
このような周りの環境を変えることはハッキリ言って不可能です。
ならば、自分を変えることが大事だと私は考えます。
それには毒素が外部から体内へ入った時、体内で毒素が生まれた時に、それを排出しやすい体質を作り出すことができれば病気になりにくい体を維持できるのではないかとこの治療法を取り入れました。
内容は東洋医学で古くから伝わる吸い玉療法で体内の毛細血管に溜まった毒素を体表に動かして、足裏にある反射弓で毒素を分解、排出するために重要な臓器でもある腎臓、肝臓のツボを刺激して体表に浮かび上がった毒素を体外に排出しやすい環境を作るものです。
毒出しはデトックスとも呼ばれており、体内に溜まった毒素は心身にも悪影響を及ぼし、健康状態や成長や美容にも問題を起こします。
毒素を取り除くことが習慣化されれば、日々の生活にも新しい活力が生まれるものとして、たくさんの人が元気になってもらえると私は信じています。
吸い玉療法や足裏マッサージなど、強いては整骨院などの医療機関に行ったことがなくて不安だとおっしゃられる方も多いと思いますが、選んでいただくのは皆様ご本人です。
今現在、生活している中で様々な問題と直面することがあると思います。
私自身も避けては通れない問題は山積みです。
へこたれることももちろんありますし、落ち込む時期があっても良いです。
しかし、前に進もうと思った時に皆様が、健康であってほしいです。
そのために今回お話しした毒出し整体をご自身の体のメンテナンスの一つと選択していただいてはいかがでしょうか？
もしこのブログをお読みいただいて少しでもご興味が湧いてくれた方がいらっしゃったらお気軽にご相談下さい！
暑い日が続いていますが、皆様水分補給とお部屋の温度管理にはくれぐれもご注意いただいて体調など崩されないようにお過ごしくださいね！
（2024年7月29日）
ストレッチで脂肪燃焼！！
こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院で鍼灸師をしております、石本です。
当院では硬くなりすぎた筋肉に対してよくストレッチを行います。
ストレッチが身体に与える効果は多く、動きにくくなった筋肉を動かしやすくする効果があります。
よくストレッチによりダイエットができる、体重が落ちるといわれることが多いですが、残念ながらストレッチだけではダイエットにはなりません。
ただ、ストレッチによって動かしにくかった筋肉・関節が動かしやすくなり運動がしやすくなる分身体の代謝は上がるので痩せやすい身体になります。
では、どういう状態のときにストレッチが必要なのでしょうか、私としては足首の硬さが膝、股関節の硬さを生むと考えており足首の硬さを重視しています。
この検査をしてみて硬いのか、やわらかいのかを私は見極めています。
よろしければ皆様もお試しください。やり方は、両足を拳1個分離し、かかとをつけてしゃがむ。そのまま、両ひざを抱えられれば柔軟性あり。かかとを床につけるとバランスが崩れる、両ひざを抱えられない人は柔軟性不足になります。
お試しいただきバランスが崩れる場合足の筋肉が硬くなっている可能性が非常に高く、足首だけでなく膝・股関節・腰や肩背中にも支障をきたす場合があります。
身体が硬いんじゃないかなと気になる方は是非あうる整体整骨院にご相談ください。
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《住所》
大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16
※地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩15分
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（2018年3月5日）