成長軟骨
育ち盛りのお子様をお持ちの皆様へ
こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院です。
本日は成長期のお子さまをお持ちの親御様への骨の成長に関するお話です。
発育期の骨には、骨の端に成長軟骨と呼ばれる成長をつかさどる軟骨層があり、X線写真では、この部分が細い隙間として見えます。骨端線と呼ばれる部分でもあります。
この成長軟骨の発育に関係が深いものとして成長ホルモンがあげられます。
成長ホルモンは、脳の下垂体前葉と呼ばれているところから分泌されているホルモンです。
手足の長い骨の両端にある成長軟骨板に存在する軟骨細胞の増殖を促進し、骨の縦への成長を増加する働きがあります。
子どもの成長には必ずといっても良いほど眠りについてのはなしが出てきます。
結論から言うと、成長するうえで睡眠は子どもにとって大切です。成長ホルモンが出るのは寝ている時だからです。
成長ホルモンは思春期に一番多く出ます。
成長ホルモンは新陳代謝を促す物質で、抗加齢作用もあります。なので子どもだけでなく睡眠は大人にも重要です。
「成長ホルモンは寝入って最初の深い眠りに一致して分泌」されます。時刻によって分泌が決められているわけではありません。寝る時刻が早まっても、遅れても、また途中で目が覚めた後にもう一度眠るときでも、成長ホルモンは睡眠の開始が引き金となって出るのです。ですから「成長ホルモンは何時から何時ごろまでに最も多く分泌される」などということはありません。
成長ホルモンの分泌には時刻は大きくは影響せず、睡眠開始が引き金となるのです。
したがってお子さまの成長を考えるときに、より良い睡眠に入らせることを重視することが大事です。
それには、栄養バランスを考えた食事や入浴など身近なところからできることでも充分効果はあらわれます。
あまり難しく考えすぎず、お子さまの健やかな成長を見守ってあげてください。
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（2018年10月8日）
成長期のお子さまに
こんにちは、大阪市城東区のあうる整体整骨院です。
スポーツ活動をしているお子様をお持ちの保護者の方で、成長期を迎えたお子様が足が痛い、膝が痛いという訴えを突然しだして、驚かれた方はいらっしゃいませんか？それは成長期によく起こるといわれる成長痛というものかもしれません。
成長痛として代表的なものに膝が痛みだす「オズグッド シュラッター病」があります。成長期の子供（特に10～15歳ぐらい）に多い症状で、スポーツ障害の1つです。
膝のお皿の下にある骨が、激しい運動などを繰り返すことで徐々に突出し、痛みを伴うことや熱が出て赤く腫れたりします。
足を動かさずに休んでいる時は痛みが治まるが、動き出すとまた痛みが出るのが特徴です。
原因としては、筋力も弱く、骨の形成途中である成長期の子供が、ジャンプをしたり走ったりするなどの激しい運動をおこなうことで発症することが多いです。
主に、ジャンプする動作が多いバレーやバスケット、走ったりボールを蹴ったりする動作の多いサッカーなどをしている子供が発症しやすい症状です。大腿四頭筋(大腿前面の筋肉)の力は、膝蓋骨(膝のお皿)を経由して膝を伸展させる力として働きます。膝を伸ばす力の繰り返しにより、大腿四頭筋が膝蓋腱付着部を介して脛骨結節を牽引するために、脛骨結節の成長線に過剰な負荷がかかり成長軟骨部が剥離することで生じます。
この時期は急激に骨が軟骨から成長する時期です。
発症したら完治するまでに3ヶ月～6ヶ月ほど掛かり、発症中はなるべく激しい運動を控えたほうがいいです。
特に3～6ヶ月の期間中は症状が強くなります。
もし運動をおこなう場合は、足のストレッチを念入りにおこない、オスグット用のサポーターを装着することをおすすめします。
また、運動後は必ずアイシングで冷やしながら、患部をマッサージしてあげてください。
当院は数々のスポーツ疾患に対応してきた実績があり成長期の大切なお子様のお悩みになにかお応えできるのではないかと考えています。
希望に満ち溢れたお子様の将来に対し、全力で取り組ませていただく所存でありますので、どんな些細なご用件でも構いません。
お気軽にご相談ください。
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（2018年5月7日）