マッサージ
寝違い 無理に動かすと大変なことに
朝おきた時にいきなり首に激痛が走り、どうにも動かせない状態、いわゆる「寝違い」を引き起こしてしまったご経験は皆様ございますでしょうか。
この寝違いは一度起こると本当に厄介な品物で、一日中首の痛みに怯えながら恐る恐る行動しなくてはいけません。
こんな寝違いは早くなんとかしたい！誰でも早くこの痛みから開放されたいずです。
しかし、焦ってはいけません。寝違いは思っているより深刻な頸部の損傷です。
寝違いはいわば頸部の軽度の肉離れ
人間の頭部は、正面から見た首の幅に対して中間の位置にあるのが望ましいのですが、睡眠中はどうしてもその位置からずれがちです。長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると、首の筋肉が部分的な阻血状態になり、筋肉も凝り固まりやすくなります。そのような状態で起床時に急に頭首を動かすと、寝違えが発生するのです。
例えば運動をするとき、ストレッチをせずにいきなり激しい運動をしたら筋肉を傷めてしまいますよね。それと同じで、睡眠中に凝り固まった筋肉をいきなり動かすと、軽度の肉離れが起きるのです。
つまり寝違えは、寝ているときに生じるわけではなく、寝違えの原因は睡眠中に作られますが、寝違えの炎症が発生するのは起床時なのです。
寝違いでしてはいけない事
首を左右前後に倒してみたり、手で触ってみたりするのは寝違いが起こってすぐの状態では、良くありません。
寝違いは言ってしまえばケガです。なるべく動かさない・触らないようにしてください。痛みや違和感を治そうと、首のストレッチをしたりもんだりするのも禁止です。
この他に、寝違えてすぐの温熱も良くありません。
患部は熱を持っているため、温めると炎症を助長させてしまう可能性があります。
寝違えた直後は一時的に冷やすのは良いですが、長期的に冷やすのは良くありません。温めるのは、痛みが治まる安定期まではさけてください。
寝違いは安静にしていれば自然に治ります。しかし、痛みが出ている数日間はとてもつらいものです。
生活や仕事に差し支えのないよう専門的な治療が必要です。
寝違いを起こしやすい人は、就寝環境を整えたり骨格の歪みを矯正しなくてはいけません。
急な首の痛みでお困りのときは是非私達、あうる整体整骨院にご相談ください。
なお、寝違いを起こさないための日頃からのケアも大事です。
当院にてボディケア、生活習慣の改善など、なんでもお応えします。
何なりとお申し付けください。
関連記事→鍼灸治療は安全な治療法ですはこちら
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（2019年4月9日）
ウォーターベッドについて
皆様、マッサージ機に乗られたことはございますでしょうか？
電気屋さんや家電量販店で販売されているマッサージ機。どれも高性能を備えた素晴らしい商品です。
昔とくらべても時間がたつほど機械の性能は日々進化を遂げ、多忙な労働条件の中がんばり続ける現代人の疲れ切った身体をほぐしてくれます。
私たちあうる整体整骨院にも多種多様な職業の方、そして多種多様な体質の方が毎日いらっしゃいます。
その方、その方により手技は違いがあり、手技を受ける姿勢も人によってできない体勢、できる姿勢はもちろんあります。
そんな時に疑問に思うのは、背中が曲がっている人や長い間同じ姿勢を取る事が困難な人は機械によるマッサージをしっかりと受ける事ができるのだろうかということです。
そこで当院は誰でもマッサージを受けられる機械としてウォーターベッドを使用しています。
ウォーターベッドとはどのような物なのでしょうか、まず大きな特徴として「水圧」で刺激するという事です。
ベッド自体は水に浮いている感じなので、硬いローラーや揉み玉とは違い、自在に変化する事ができます。それにより、例えば背中が曲がった方でもたっぷりの水が身体を柔らかく包み込んでくれて、それでいて力強くしっかりとマッサージしてくれます。
その他にも水圧刺激によるマッサージにはこのような特性があります。
➀体型を選ばない
➁手もみ感覚の刺激
➂圧迫感がない
➃うつ伏せでも使用できる
➄全身をマッサージできる
⓺リラクゼーション効果が得られる
という様に従来のマッサージ機とは違い様々な身体への効果がきたいできます。
マッサージには人体に対し非常に良い効能があり、
➀ストレス解消
➁血液循環の向上
➂リハビリテーションの応用
➃筋疲労物質の除去
➄心と体のリラクゼーション
⓺末梢の血行促進
などなど、健康促進にとってマッサージは必要不可欠です。
ウォーターベッドの水圧刺激は、例えるならジェットバスや打たせ湯のような、「柔らかくて力強い刺激」という表現が妥当ではないでしょうか。
そして、温水により、長時間入浴できないお年寄りの方にも身体を温める感覚を味わって頂く事ができます。精神的なリラックスにも有効であるとともに血流を促進する理学療法作用も加わりリハビリとしても効果を発揮するウォーターベッド、どうぞ当院でご体験下さい
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（2019年3月27日）
カイロプラクティックベッドについて
最近温かくなってきたので薄着になったら、夜は凍える思いをした鍵本です。
当院の三大神器の一つ、カイロベッドの紹介をします。
カイロベッド またの名を「トムソンベッド」と言われるこのベッドは
アメリカで開発されたカイロプラクティック専用のベッドで
その価格何と150万円！！！
そんな代物を使用している我々がそれに見合った技術者で居続ける為に日々精進していく次第なのですが、この特殊なベッドでは主に背骨と骨盤の矯正治療を行います。
背骨と骨盤といいますと、身体の中では土台となる部分であり
脳からの指令を四肢に伝える経路として脊柱があるのですが
我々万人に共通しているのは、立っている地面は水平で平行である事です。
その地面にまっすぐ垂直にかかる重力に対して、前後左右均等なバランスで身体を支えれるように、土台である背骨・骨盤を矯正する為のベッドです。
ベッドでの施術に関しては、矯正の際に大きい音が出るのですが
大きい音とは裏腹に、矯正の際にかかる身体の負担を吸収し、ポキポキしない安全な矯正治療が可能になります！
筋肉をほぐして柔らかくしても、身体を支える為の骨格が歪むと
重力に対する関節への負担が偏り、再び痛くなる事を繰り返すのです。
根本治療には不可欠な矯正治療！
3つの柱を支えるスーパーアイテムのお話でした！
安全安心の矯正治療の動画はこちら
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（2019年3月21日）
ウォーターベッドについて
皆様、マッサージ機に乗られたことはございますでしょうか？
電気屋さんや家電量販店で販売されているマッサージ機。どれも高性能を備えた素晴らしい商品です。
昔とくらべても時間がたつほど機械の性能は日々進化を遂げ、多忙な労働条件の中がんばり続ける現代人の疲れ切った身体をほぐしてくれます。
私たちあうる整体整骨院にも多種多様な職業の方、そして多種多様な体質の方が毎日いらっしゃいます。
その方、その方により手技は違いがあり、手技を受ける姿勢も人によってできない体勢、できる姿勢はもちろんあります。
そんな時に疑問に思うのは、背中が曲がっている人や長い間同じ姿勢を取る事が困難な人は機械によるマッサージをしっかりと受ける事ができるのだろうかということです。
そこで当院は誰でもマッサージを受けられる機械としてウォーターベッドを使用しています。
ウォーターベッドとはどのような物なのでしょうか、まず大きな特徴として「水圧」で刺激するという事です。
ベッド自体は水に浮いている感じなので、硬いローラーや揉み玉とは違い、自在に変化する事ができます。それにより、例えば背中が曲がった方でもたっぷりの水が身体を柔らかく包み込んでくれて、それでいて力強くしっかりとマッサージしてくれます。
その他にも水圧刺激によるマッサージにはこのような特性があります。
➀体型を選ばない
➁手もみ感覚の刺激
➂圧迫感がない
➃うつ伏せでも使用できる
➄全身をマッサージできる
⓺リラクゼーション効果が得られる
という様に従来のマッサージ機とは違い様々な身体への効果がきたいできます。
マッサージには人体に対し非常に良い効能があり、
➀ストレス解消
➁血液循環の向上
➂リハビリテーションの応用
➃筋疲労物質の除去
➄心と体のリラクゼーション
⓺末梢の血行促進
などなど、健康促進にとってマッサージは必要不可欠です。
ウォーターベッドの水圧刺激は、例えるならジェットバスや打たせ湯のような、「柔らかくて力強い刺激」という表現が妥当ではないでしょうか。
そして、温水により、長時間入浴できないお年寄りの方にも身体を温める感覚を味わって頂く事ができます。精神的なリラックスにも有効であるとともに血流を促進する理学療法作用も加わりリハビリとしても効果を発揮するウォーターベッド、どうぞ当院でご体験下さい
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（2019年3月21日）
鍼灸治療とデトックス
近頃、東洋医学で用いる吸い玉治療のリクエストが多く、本日は吸い玉治療とはこうゆうものだよ、というお話をさせていただきます。こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院です。
今回ご紹介させていただきたいのは東洋医学が近年注目を集めている中、最注目されている吸玉です。
以前、オリンピック選手が丸い不思議な痣があるということから話題になり、現在ハリウッドセレブもその疲労解消効果に絶賛し、今やインスタグラムで「#カッピング」という投稿を見ない日はありません。
カッピングは新しく流行した健康法ではなく、何千年も前から中国の伝統的な医療法として用いられていたものです。
効果としては血流がよくなり、体に備わっている自然治癒力を促進させます。
方法としてはカップ状のガラス玉を真空状態にし、痛みのある部分に吸着させます。一定時間肌に取りつけ、肌と脂肪の層を吸いあげて、筋肉の層からはがします。筋肉や皮下脂肪などを刺激することで滞った血液やリンパ液の流れがスムーズになることが期待できるとされています。
カッピングによる美容効果も話題になっており、血液やリンパ液の流れがスムーズになると、脂肪や筋肉に残った老廃物も体外に排出されやすくなり、結果血液の流れに影響される冷えやむくみの改善につながった、という報告もあります。カッピングそのものに痩身効果はありませんが、カッピングを継続することで、体の中が正常化することにより痩せやすい体に近づけることが期待できます。
カッピングにより施術した後の場所に丸い形の痣ができる事があります。
これは皮膚を吸い上げ、筋組織を持ち上げた時により血管に滞っていた老廃物や不要物、発痛物質が血管壁から浸透し、皮膚表面にまで吸い上げられて浮かび上がったものです。
この体に溜まった毒素は色が濃いほど毒性がつよく、東洋医学では「汚血」と呼ばれています。
すなわちカッピングは治療法とともに検査法でもあり体のどこを治療すれば良いかがわかります。
東洋医学の本来の治療目的は、人間の体にもともと備わっている自然治癒力を引き出すことです。
カッピングは痛みに対しての治療ではなくいたみが出にくい体を作ることが最重要と考えます。
人間がもともとの健康な体をてにいれれたらそれだけで万病の予防になります。
当院は患者様のお身体や症状にあった適切な治療を行い皆様により良い元気な毎日を送っていただくため日々精進します。
して頂くと
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（2019年2月19日）
患者様と共に
あうる整体整骨院で鍼灸治療を担当している石本ともうします。
日々患者様と接しているなかで、改めて人間関係を築くという事の難しさを感じます。
こちらが提供したいと思っていることと、患者様が求めているものが合致した時は信頼関係がうまれ、良い人間関係が築けますが、施術者側が自分のやりたい手技にこだわりすぎて患者様の状態を把握していないとどんなに良い技術でも何の意味もなくなります。
よって良い人間関係を築くには意識の照らし合わせが大事です。
そして、共通の意識を確認し合う事が必要だと思います。
私も人とのコミュニケーションは苦手ですが、本日は患者様の要望と当院の技術が噛み合ってくれたため良い関係性を築くことができた一例をご紹介します。
患者様は50代の男性の方で、腰から右足にかけての痛みを訴えておられます。
今までもいろんな治療を受けましたが改善もなく、なによりの悩みは仕事中の倦怠感がひどく、勤務に集中できないというものでした。
私達もいろんな可能性を考え、腰部から臀部の筋緊張によるものや、坐骨神経がなんらかの圧迫をうけており下肢への症状が表れている状態も考慮し鍼灸治療を取り入れました。
そして何より重要視したのは治療方法だけではなく、治りたい思いと、治したい想いの照らし合わせでした。
それには密な情報連絡が必要であり、治療終了後何日目で痛みが再びおこったか？前回の痛みと比べ痛みは軽減しているか？または、増幅していないか？など患者様と共同で治療に取り組みました。
そういった作業の中患者様の症状にも改善がみられ信頼関係が生まれました。
私自身も今の仕事を20年近くやってきた中で改めて、治療を受ける人、治療をする人、患者様、施術者という関係の前に、人間関係の大切さに気付かされた瞬間でした。
当院は患者様の現状、症状を把握することはもちろん、日々の生活習慣にも目を向け、いろんな角度から痛みによる苦痛を取り除こうと思っています。
それには必要不可欠である信頼関係を築くため日夜技術、知識の習得に努めています。
患者様が一日でも早くいつもの生活を取り戻し、元気な毎日が送れますように、これからも患者様とともに歩んでいく所存です。
最後になりましたが、これから一年でも一番冷え込みの辛い時期がやってきます。
体温の低下は様々な体の不具合の原因になりますので、どうぞお身体だけはお大事にお過ごしください。
鍵本先生はこんな事を言っておられました。ご興味ある方はこちら
今後ともあうる整体整骨院をよろしくお願い申し上げます。[ここをクリック] して頂くと
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（2019年2月10日）