骨盤矯正
💡生理痛に悩むあなたへ｜当院の安心アプローチ3選✨
大阪市城東区にある当院では、毎月の生理痛にお悩みの女性に寄り添い、「安心して通える」ことを第一に考えた治療を行っています。
今回は当院が行う3つのアプローチをご紹介し、それぞれがなぜ効果的なのかを詳しくお伝えします。
① 📏姿勢分析の重要性
「生理痛に姿勢？」と意外に思う方も多いかもしれません。でも実は、姿勢の乱れが骨盤の歪みや内臓の圧迫につながり、生理痛を悪化させてしまうのです。
当院では初回の施術前に、丁寧な姿勢分析を行います。骨盤の前傾・後傾や背骨の湾曲の状態など、外からは見えない身体のゆがみをチェックし、それに合わせたオーダーメイドの施術プランを立てます。
特に生理時は、骨盤が緩みやすく、姿勢が崩れやすい時期。そのため、この時期に身体の状態をしっかり整えることが、痛みの緩和に直結します✨
また、正しい姿勢をキープすることで、自律神経も整いやすくなり、PMS（月経前症候群）などの不調の軽減にもつながります。
② 🧘筋肉や関節へのアプローチで痛みの根本ケア
生理痛は子宮の収縮により下腹部が痛むだけでなく、腰痛・肩こり・むくみ・足のだるさなど、全身に不調を引き起こすこともあります。
当院では、女性特有の体の変化に合わせて、骨盤周辺・腰・背中・太もも・股関節などの筋肉や関節にアプローチを行い、血流やリンパの流れを促進します。
また、筋肉のコリや緊張を緩めることで、ホルモンバランスの乱れによる不調をやわらげ、痛みの感じ方も大きく変わってきます。
「毎月のように鎮痛剤を飲まないといけない…😢」という方も、筋肉や関節を整えることで、薬に頼らない身体づくりが目指せます。
③ 🌿鍼灸による自然治癒力の向上
東洋医学に基づく鍼灸治療は、生理痛の改善において非常に効果的です。
生理痛は、冷え・血流の滞り・ホルモンバランスの乱れなどが原因となっていることが多く、これらを鍼灸で内側から整えていきます。
当院の鍼灸は、「痛くない・安心・あたたかい」をモットーに、お灸でぽかぽか温めながら、ツボに鍼をやさしく刺激します。
特に「三陰交」「関元」「中極」などのツボを使い、子宮や卵巣の働きを活性化。
その結果、自然治癒力が高まり、生理痛が起こりにくい身体へと導きます🍀
🌀そもそも生理痛はなぜ起こるの？
生理痛の主な原因は、プロスタグランジンというホルモンの分泌過多です。これは子宮を収縮させる物質で、必要以上に分泌されると強い痛みを引き起こします。
さらに、冷え・ストレス・自律神経の乱れ・運動不足・骨盤の歪みなどが重なると、痛みはさらに悪化します。
当院ではこれらの要因に対し、「姿勢・筋肉・鍼灸」の3つの視点からアプローチし、痛みの根本改善を目指しています。
🌟当院の生理痛アプローチで期待できる効果
- 毎月の生理痛の緩和
- 骨盤のゆがみ改善
- 血流・リンパの流れ促進
- 冷え性の改善
- 自律神経の安定化
- 肩こり・腰痛の軽減
- お薬に頼らない体づくり
👑当院が選ばれる理由
当院が大阪市城東区で多くの女性に選ばれている理由、それは「信頼」と「安心感」です。
完全予約制で待ち時間なし
女性スタッフ在籍で安心
丁寧なカウンセリングと検査
清潔で落ち着いた空間
そして、高額な回数券の売り込みは一切ありません❌
おひとりおひとりに合わせたプランをご提案し、「無理なく、安心して」通っていただける環境を整えています。
生理前症候群
📲まとめ｜安心してご予約ください💖
生理痛は我慢するものではありません。
当院では、一時的な対処ではなく、根本から改善することを大切にしています。
「ここなら安心して通えそう」「相談してみたいな…」
そう思っていただけた方は、ぜひ一度ご予約ください😊
あなたの毎月のつらさが、少しでもラクになりますように。
大阪市城東区で生理痛に悩む女性を、心からサポートいたします。
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（2025年6月2日）
🌿頸椎椎間板ヘルニアにお悩みのあなたへ🌿
当院のアプローチ3選で根本改善を目指しませんか？
こんにちは😊大阪市城東区のあうる整体整骨院です。
近年、スマホやPCの使用が増える中で「頸椎椎間板ヘルニア」に悩む若い女性も増加傾向にあります。
首の痛みや肩こり、腕のしびれ…「もしかしてヘルニアかも？」と思ったら、この記事をぜひ最後までご覧ください✨
本記事では、頸椎椎間板ヘルニアに対する当院の3つのアプローチを詳しくご紹介！
あなたの症状改善への第一歩になれば幸いです。
📌頸椎椎間板ヘルニアとは？
頸椎椎間板ヘルニアとは、首の骨（頸椎）の間にある椎間板が飛び出し、神経を圧迫して首の痛みやしびれ、腕の脱力感などを引き起こす状態です。
主な原因：
- 長時間のデスクワーク
- 猫背などの悪い姿勢
- 過度なストレスや睡眠不足
- 運動不足による筋力低下
放置すると慢性化したり、手術が必要になる場合もあるため、早めの対応がとても大切です。
✅当院のアプローチ①：姿勢分析の重要性
頸椎椎間板ヘルニアの改善において、まず最初に行うのが姿勢分析です。
「なぜ姿勢がそんなに大事なの？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、首への負担の多くは「姿勢の崩れ」から始まります。
例えば、猫背やスマホ首と呼ばれるストレートネックの姿勢は、頸椎に大きな負担をかけ、椎間板を圧迫します。
当院では、専門の姿勢分析ツールや視診・触診を通して、あなたの体の癖を細かくチェック。
「骨盤の傾き」「肩の高さの左右差」「頸椎の角度」などを細かく把握し、根本からの改善プランを立てます。
「ただ首を揉むだけ」ではなく、姿勢から首の健康を見直すのが当院の強みです💡
✅当院のアプローチ②：筋肉・関節の徹底アプローチ
頸椎椎間板ヘルニアによって痛みやしびれが出ている場合、首まわりの筋肉や肩甲骨周辺、背中の筋緊張も強くなっていることが多くあります。
当院では、首だけでなく肩、背中、腕、さらには骨盤との関連性まで考慮したアプローチを行います。
主な施術内容：
- 頸部〜背部の筋膜リリース
- 関節モビライゼーションで可動域改善
- 肩甲骨はがしなどの可動域アプローチ
- ストレッチや運動療法による再発防止
筋肉を柔らかくするだけでなく、正しい関節の動きを取り戻すことで、神経への圧迫を軽減し、自然治癒力を高めます。
また、優しい手技を中心に行うため、女性の方でも安心して受けていただけます😊
✅当院のアプローチ③：鍼灸による自然治癒力の活性化
鍼灸は、体のツボを刺激することで血流を改善し、自律神経のバランスを整える施術法です。
頸椎椎間板ヘルニアによる神経圧迫や筋緊張に対して、深部までアプローチできるのが鍼灸の最大の魅力です。
こんな方におすすめ：
- しびれが強く、薬では改善しない
- 夜になると症状が悪化して眠れない
- 肩や背中のコリが取れない
当院では、国家資格を持つ鍼灸師が施術を担当し、安全で効果的な鍼灸を提供しています。
リラックス効果も高く、「治療しながら癒される」と大変ご好評いただいております🌸
🎯当院が選ばれる理由
- 📷 姿勢分析で根本原因を可視化
- 💪 筋肉や関節の調整で再発防止
- 🌿 鍼灸で自然治癒力を最大限に引き出す
- 👩⚕️ 女性でも安心できる丁寧な説明と優しい施術
- 💡 高額な回数券などの売り込みは一切ありません！
地域密着型で、大阪市城東区で10年以上の実績があります。
お子さま連れやお仕事帰りの方も多く通われており、完全予約制でお待たせしません。
🌈当院で期待できる効果
- 首の痛みの軽減
- 腕のしびれ・脱力感の緩和
- 肩こり・背中のハリの解消
- 睡眠の質の向上
- 姿勢の改善による見た目の美しさUP✨
「ここなら安心して任せられる」と思っていただけるよう、親身な対応と確かな技術でサポートします！
肩こりはなぜおこるの？
📱まずはお気軽にご相談ください！
スマホからも簡単にご予約可能✨
LINE・お電話・ネット予約に対応しております。
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（2025年6月2日）
【もう我慢しない】眼精疲労に悩むあなたへ。姿勢×筋肉×鍼灸で本気の改善を！
👀【眼精疲労が治らない本当の理由と改善法】大阪市城東区で安心して通える治療院
❓なぜ、眼精疲労はなかなか治らないのか？
多くの方が「目薬」や「ホットアイマスク」などで一時的に眼精疲労を和らげようとされます。ですが、それでは根本的な改善には至りません。
なぜなら、眼精疲労の本当の原因は、目そのものだけではなく、姿勢や身体の使い方、筋肉・関節の状態に深く関係しているからです。
🌟【体験談】大阪市城東区・Mさん（30代女性）の場合
「毎日パソコン作業で目が重く、肩こりも酷くて。眼科では異常なし。でも、こちらで姿勢から見直してもらい、鍼灸も受けていくうちに、本当にスッキリ！もっと早く来ればよかったと思いました。」
✅眼精疲労の症状とその原因
主な症状：
目の奥の痛み・重さ
頭痛や肩こり
まぶたの痙攣
ピントが合いにくい
集中力の低下
考えられる原因：
長時間のパソコン・スマホ使用
姿勢の崩れ（猫背や巻き肩）
首や肩の筋緊張
自律神経の乱れ
🛠️当院で行う眼精疲労への3つのアプローチ
① 姿勢分析の重要性
当院ではまず姿勢分析システムで全身の歪みやバランスをチェック。
姿勢の崩れが目の疲れに直結しているケースが非常に多いため、見逃せないポイントです。
② 筋肉や関節へのアプローチ
眼精疲労には肩・首・背中の筋肉の硬直が大きく関与しています。
手技療法でコリを丁寧にほぐし、首の可動域や血流を改善することで、目の負担が減ります。
③ 鍼灸治療で自然治癒力を高める
目に関するツボや、自律神経を整えるツボに鍼を施すことで、身体が本来持つ回復力を高めていきます。
薬やサプリでは届かない深部までアプローチできるのが、鍼灸治療の魅力です。
🧩眼精疲労を引き起こす主な生活習慣
長時間のデスクワーク・スマホ使用
睡眠不足や質の悪さ
水分不足
ストレス過多
当院では、生活習慣のアドバイスも含めてトータルでサポートしています。
🛠️当院の眼精疲労改善方法とは？
姿勢分析 × 手技療法 × 鍼灸治療 のトリプルアプローチ
国家資格保有スタッフによる安全で効果的な施術
一人ひとりに合わせた施術計画
🌈期待できる効果
目のスッキリ感
頭痛や肩こりの軽減
集中力の回復
寝起きの改善
自律神経の安定
姿勢の改善による全身の健康向上
🏆当院が選ばれる理由
高額な回数券等の売り込みは一切ありません
丁寧なカウンセリングと姿勢分析で納得の施術内容
落ち着いた雰囲気の完全予約制プライベート空間
地域密着で信頼される治療院（大阪市城東区）
📅まずはお気軽にご予約を！
「目の疲れは我慢するしかない」と思っていませんか？
それ、放っておくと悪化する可能性もあります。
あなたの「本当の原因」に向き合い、根本改善を目指します。
その他眼精疲労についてはこちらもご参照ください！
あうる整体整骨院 眼精疲労
→ オンライン予約はこちらから
▼ 院の雰囲気は Instagramから▼
➡️https://www.instagram.com/auru_stagram?igsh=bWdhM21mbmdudG1p&utm_source=qr
Googleマップより当院をご案内https://maps.app.goo.gl/P15D2ocyPmGaQYWf9
（2025年6月1日）
【城東区】へバーデン結節の本当の原因と改善方法｜もう我慢しない手指の痛み
へバーデン結節とは？
へバーデン結節とは、指の第一関節（DIP関節）に痛みや腫れ、変形を伴う慢性的な関節症です。
更年期以降の女性に多く見られ、特に40代後半から60代にかけての発症が増加しています。
❓ なぜへバーデン結節はなかなか治らないのか？
整形外科では、へバーデン結節に対し「加齢や使いすぎが原因なので仕方ない」「湿布や痛み止めで様子を見ましょう」といった説明をされることが多いです。
しかし、実際はそれだけではありません。
💡 原因が明確にされず、本質的なアプローチがされていないから
原因を「年齢のせい」で片付けてしまう
患部だけを治療して、身体全体のバランスを見ない
姿勢や筋肉の使い方のクセを見逃している
その結果、痛みや変形は進行し、「もう治らないもの」と諦めてしまう方も少なくありません。
💬 実際に改善したお客様の声（城東区）
大阪市城東区在住 60代女性・主婦
長年、右手の人差し指の痛みと腫れに悩まされてきました。
病院では「歳のせい」と言われ、湿布と痛み止めを渡されただけ。
そんなとき、友人の紹介でこちらを知り、初めて「姿勢が関係している」と言われて驚きました。
丁寧なカウンセリングと、全身のバランスを整える施術のおかげで、2ヶ月後には痛みがかなり軽減し、朝のこわばりもなくなりました。
押し売りも一切なく、安心して通えました。
🔍 へバーデン結節に対してやるべき3つのこと
🧍♀️ 1. 姿勢分析の重要性
指先のトラブルは、実は身体全体のゆがみや重心のズレから始まっています。
肩が前に巻いている
頭が前に出ている
骨盤が後傾している
こういった姿勢の乱れは、腕や手に余分な負担をかけ、第一関節の炎症を引き起こす原因になります。
当院では、まず立ち姿・歩き方・座り姿勢などから、あなたの全体の身体のクセを分析します。
姿勢分析はこちらから
💪 2. 筋肉や関節への直接アプローチ
姿勢を整えるだけでなく、痛みのある指周囲にある
前腕の筋肉
手根骨や手の腱
肩甲骨や肘の動き
などにも的確なアプローチを行います。
✔ 主なアプローチ内容：
前腕の筋膜リリース
手指関節の可動域改善施術
上肢全体の血流改善とリンパドレナージュ
負担の少ない日常の使い方指導
🪡 3. 鍼灸による自然治癒力向上
鍼灸では、患部周辺や遠隔のツボを使って、身体の内側から自然治癒力を高める施術を行います。
自律神経を整える
炎症反応を鎮める
血流・気血水の巡りをよくする
こういった作用により、薬に頼らず、身体本来の回復力を引き出すことができます。
🚨 へバーデン結節を引き起こす主な原因とは？
- 姿勢の悪化（スマホ・パソコンの長時間使用）
- 更年期によるホルモンバランスの変化
- 食生活やミネラル不足
- 筋力低下と運動不足
- ストレスによる自律神経の乱れ
特に最近は、スマホの使いすぎで親指や人差し指に負担がかかり、若年層にも症状が見られるようになっています。
🔍 へバーデン結節の症状と原因・当院での改善方法
【主な症状】
指の第一関節の痛み・腫れ
関節の変形・曲がり
朝のこわばり
物を持つと痛む・力が入らない
冷えると痛みが強まる
【当院での改善方法】
- 姿勢チェックと生活動作の見直し
- 筋肉・関節・リンパの調整施術
- 鍼灸で血流・免疫・自律神経のバランスを整える
- セルフケア・栄養指導・ストレッチ指導
✨ 当院の施術で期待できる効果
指の痛み・腫れの軽減
朝のこわばり改善
関節の可動域向上
姿勢や歩き方の改善
日常動作が楽になる
睡眠の質の向上
薬に頼らない生活へ
🌸 当院が選ばれる7つの理由
- 丁寧なカウンセリングと検査で原因を見極め
- 患部だけでなく身体全体のバランスを整える
- 鍼灸師・整体師が連携してサポート
- 国家資格者による安心の施術
- 明朗会計・高額な回数券の売り込み一切なし
- 完全予約制で待ち時間ゼロ
- 地域密着・城東区で口コミ多数の実績
🗓 このような方はぜひご相談ください
へバーデン結節で指が痛く、日常生活に支障が出ている
手術や薬以外の方法を探している
姿勢や根本原因から見直したい
初めてでも安心して相談できるところを探している
城東区周辺で信頼できる治療院を探している
🚪 最後に｜我慢しないで。小さな一歩が大きな変化に
へバーデン結節の痛みは「年齢だから」とあきらめるものではありません。
正しい知識と、あなたに合った施術によって、改善の道はしっかり開けます。
「ここなら安心して通えそう」と思っていただけたなら、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの手が、また笑顔で使える日を一緒に目指していきましょう。
📞 ご予約・お問い合わせはこちら
LINE、またはDMからご相談いただけます。
初回カウンセリング無料（30分）を実施中。お気軽にどうぞ！
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（2025年6月1日）
「そのX脚、もう治らないと諦めていませんか？大阪市城東区で根本改善へ導く3つのアプローチ」
X脚に悩むあなたへ｜治らない理由と改善への3ステップ【大阪市城東区】
🔎なぜ、X脚はなかなか治らないのか？
X脚は一見「姿勢のクセ」や「成長の過程」と思われがちですが、実は身体全体のバランスの乱れや、筋肉・関節の使い方の癖が大きく関係しています。
「とりあえずストレッチしているけど治らない…」
「整体に通っているけど、また戻る…」
その原因は、根本の問題を見逃しているからです。
🗾X脚が改善されたお客様の声【大阪市城東区】
❝中学生の頃からX脚で悩み、スカートを履くのが嫌でした。でも、大阪市城東区のこちらの治療院に通い始めてからは、歩き方がスッと変わり、脚の見た目も明らかに変化しました。先生の説明がすごく丁寧で、無理な売り込みもなく、安心して通えました。❞
ー 30代 女性（大阪市城東区在住）
✅X脚に対してやるべき3つのこと
① 姿勢分析の重要性
当院ではまず、姿勢・歩き方・筋肉の使い方を徹底的にチェックします。
X脚は膝だけの問題ではありません。足首・股関節・骨盤・肩甲骨の動きまで全てを見ていくことが必要です。
➡️ “なんとなく良くなった気がする”ではなく、“確実に身体が変わっていく”ことを実感していただけます。
② X脚の症状に対して、筋肉や関節のアプローチ
X脚の方は、ある筋肉が過剰に働きすぎている部分と、使えていない筋肉があります。
当院では、状態に応じて
関節の可動域改善
筋膜リリース
インナーマッスル強化
などを組み合わせ、無理なく自然な脚のラインに導きます。
③ 鍼灸治療による自然治癒力の向上
姿勢や筋肉へのアプローチだけでなく、身体全体のバランスを整えることも大切です。
鍼灸治療では、自律神経を整え、身体が本来持つ“治ろうとする力”を最大限に引き出します。
➡️ 「ただ姿勢を正す」だけでなく、「内側から健康になる」感覚をぜひ体験してください。
🦵X脚を引き起こす主な原因
足裏のアーチが崩れている（扁平足など）
骨盤の歪みや前傾・後傾
内転筋（太ももの内側の筋肉）の弱化
外側の筋肉の過緊張
長時間の座りっぱなしや片足重心のクセ
➡️ 日常のクセがそのままX脚に繋がっているケースが多いです。
🤕X脚の症状と当院での改善方法
よくあるX脚の症状：
膝が内側に入りやすい
太ももが擦れてしまう
歩くと脚が疲れやすい・むくみやすい
スカートやパンツのシルエットが崩れる
膝や足首に違和感がある
当院でのX脚改善方法：
姿勢＆歩行チェック
筋肉のバランス調整
鍼灸による体内調整
日常動作の指導とセルフケア
➡️ 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイド施術です。
🌟当院で期待できる様々な効果
X脚の根本改善
美脚ラインの形成
膝・股関節・足の不調の軽減
姿勢改善による肩こり・腰痛の緩和
自律神経の安定による睡眠・ストレスケア
🙌当院が選ばれる理由
一人ひとりに寄り添う丁寧なカウンセリング
姿勢や歩行から全身をみる総合的アプローチ
高額な回数券等の売り込みは一切ありません
国家資格保持者による安心・安全な施術
アクセス便利な【大阪市城東区】に立地
📩ご予約・お問い合わせはこちらから
「本当に治るの？」と不安なあなたへ。
まずはお気軽に、無料カウンセリングから始めてみませんか？
➡️ LINE予約・WEB予約・お電話にて受付中です！
その他足の症状についてはこちらもご参照ください！
あうる整体整骨院 X脚
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（2025年5月30日）
【若い女性必見🌸】手のしびれにお悩みのあなたへ！当院の根本アプローチ3選✨
📊 1. 姿勢分析の重要性〜土台を整えることから始まる手のしびれ改善〜
手のしびれと聞くと、つい「手そのものに問題があるのかな？」と思ってしまいますよね。でも実は、体全体のバランス＝姿勢が大きく関係しているケースがとても多いのです。
姿勢が崩れることで、首や肩の筋肉が過緊張を起こし、神経が圧迫されてしまう…。これが、手のしびれとして現れてしまう原因のひとつです。
当院では、まず初回に姿勢分析専用のチェックを行い、あなたの身体がどこに負担をかけているのかを詳しく分析します。立ち姿、歩行姿勢、骨盤の傾きなどを丁寧に見ていき、「なぜ、しびれが起きているのか？」の根本を一緒に考えていきます。
若い女性の中には、スマホ・デスクワークの長時間化で、知らず知らずのうちに猫背や巻き肩になっている方も多いです💻
姿勢分析によって、一人ひとりに最適な施術方針を立てていけるのが、当院の強みでもあります✨
🖐️ 2. 筋肉・関節へのアプローチ〜しびれの元をしっかりとほぐす〜
手のしびれの大半は、「神経の通り道が筋肉や関節によって圧迫されている」状態です。
たとえば、斜角筋（しゃかくきん）や小胸筋（しょうきょうきん）という首〜肩にかけての筋肉が硬くなっていると、腕神経叢という大事な神経が圧迫され、手先にしびれが起きやすくなります。
当院では、これらの筋肉や関節に対して、独自の手技療法を使い、やさしくしっかりアプローチします。
・優しい筋膜リリース
・関節の可動域を広げるモビリゼーション
・呼吸と合わせたストレッチ
これらの方法で、神経の圧迫を根本から緩和していきます✨
若い女性にも安心して受けていただけるよう、リラックスできる空間づくりとソフトな施術を心がけています🌿
👩⚕️ 3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上〜体の内側からのアプローチ〜
手のしびれの原因は「血流の悪さ」や「自律神経の乱れ」によることも少なくありません。
そこで当院では、東洋医学の視点を活かした鍼灸治療もご提供しております。
鍼やお灸によってツボを刺激し、体の内側から血流を促進、神経や筋肉のバランスを整えていくことで、しびれの原因にアプローチします。
特におすすめのツボは…
・合谷（ごうこく）
・曲池（きょくち）
・肩井（けんせい）など✨
鍼灸により、「なんとなく不調が続いていた」「手先が冷えやすい」というお悩みも改善されやすくなり、本来持っている自然治癒力が引き出されるのが大きなメリットです🌈
✨ 手のしびれの原因と当院の改善方法
手のしびれは、神経の圧迫・筋肉の緊張・血流不良・ホルモンバランスの乱れなど様々な原因が重なって起こります。
当院では、一時的に症状を和らげるのではなく、原因を特定し、段階的に改善していくことを大切にしています。
姿勢分析 → 手技療法 → 鍼灸治療という流れで、体の外側と内側の両方からアプローチすることで、持続的に効果を実感いただけます😊
📍 当院での期待できる効果
- 手のしびれの頻度が少なくなる
- スマホ・パソコン作業が楽になる
- 肩こり・首こりも一緒に改善される
- ぐっすり眠れるようになる
- 冷えやむくみの改善
若い女性にも多い、「なんとなく続く手先の不調」がすっきりしたとのお声も多数いただいております💬
🌸 当院が選ばれる理由
当院が大阪市城東区で選ばれる理由は、以下のような点にあります。
・丁寧なカウンセリングとオーダーメイド施術
・女性にやさしい空間づくりと接遇
・高額な回数券や物販の押し売りは一切ありません
「安心して、通い続けられる場所」であることを大切にしています😊
このブログを読んで「ここなら安心できそう」と感じてくださったら、ぜひ一度ご相談ください🌈
（2025年5月30日）
