症状・お悩み別コース紹介
腱鞘炎
腱鞘炎がなかなか治らない理由とは？【大阪市城東区】
腱鞘炎（けんしょうえん）は、指や手首を使いすぎることで起こる、つらい痛みや違和感を伴う症状です。
「湿布を貼って安静にしているけど一向によくならない…」
「整形外科で注射しても、またすぐに痛みが戻る…」
そんな腱鞘炎に悩むあなたへ。
この記事では、なぜ腱鞘炎が治らないのか、そして本当に改善に導くためのアプローチ方法を、
当院の視点からわかりやすく解説します。
😱腱鞘炎が治らない理由とは？
腱鞘炎は、単なる「使いすぎ」だけが原因ではありません。
実は、姿勢や筋肉の使い方のクセ、身体全体のバランスが深く関係しています。
多くの方は、手や指の痛みを感じるとそこだけに注目しがちです。しかし、実際には以下のような要因が重なっていることがほとんどです。
肩や肘の関節の動きの悪さ
姿勢不良による手首への負担増
筋肉のアンバランスや緊張
自律神経の乱れによる血流不良
そのため、局所への注射や湿布だけでは根本的な改善にはつながらず、ぶり返してしまうケースが多いのです。
【体験談】腱鞘炎が改善した患者さまの声（大阪市城東区）
30代女性・主婦（大阪市城東区）
「料理や子育てで手首の痛みがひどく、甘えて泣く我が子を抱き上げるのも辛い毎日でした。整形外科で湿布をもらっても良くならず、こちらの施術を受けることに。**姿勢から見直してくれて、今では痛みなく家事ができるようになりました。**早めに来てよかったです！」
腱鞘炎に対して本当にやるべき3つのアプローチ
1. 姿勢分析の重要性
姿勢の悪さや体の歪みは、腕や手に過剰な負担をかける原因になります。
当院では、姿勢分析や手技による評価を通して、腱鞘炎の原因となる体のクセを見抜きます。
2. 筋肉や関節へのアプローチ
手首や指だけでなく、肩・肘・背中の筋肉や関節にもアプローチ。
局所ではなく全体を見て施術することで、再発しにくい身体作りをサポートします。
3. 鍼灸治療で自然治癒力を高める
痛みのある場所に鍼をするだけでなく、自律神経や血流を整えることで、体の内側から回復力を引き出すのが鍼灸治療の強みです。
当院では国家資格を持つスタッフが、安心・安全な施術を行います。
⚡️腱鞘炎の主な症状と原因
【主な症状】
指を曲げると痛い
朝起きたときに手がこわばる
手首や親指の付け根がズキズキ痛む
ドアノブを回す・抱っこなどの動作で痛みが出る
【原因】
家事・育児・デスクワークによる使いすぎ
スマホやパソコンの長時間操作
姿勢不良・猫背
肩こり・首こりによる負担の蓄積
ホルモンバランスの変化（特に更年期や産後）
💡当院での腱鞘炎の改善方法
姿勢分析・体のバランスチェック
手首や腕だけでなく、肩・背中・骨盤へのアプローチ
鍼灸による自律神経・血流調整
自宅でできるセルフケア指導
筋肉を深部から緩める専門手技療法
症状のある箇所だけでなく、身体全体の状態を見極めて施術を行うことが、当院の特徴です。
🌈当院が選ばれる理由
✅国家資格を持ったスタッフが担当する、確かな技術力
✅姿勢分析や鍼灸治療など、多角的なアプローチ
✅ 高額な回数券等の売り込みは一切ありません
✅初めての方でも安心のカウンセリング重視
辛い腱鞘炎にお悩みのあなたへ
痛みを我慢したまま日々を過ごすのは、本当に辛いことです。
「毎日必ず使う『手』だからこそ、根本から見直すことが大切」です。
当院では、初回カウンセリング時にあなたの体の状態をしっかり確認し、今後の施術方針を丁寧にご説明いたします。
無理な勧誘や売り込みは一切ございません。
ここになら安心して通えそう…
そう感じていただけたら、まずは一度ご予約ください。
（2025年4月7日）
五十肩
五十肩が治らない本当の理由と、当院での効果的な改善方法
五十肩がなかなか治らない理由とは？
五十肩（肩関節周囲炎）は、肩の痛みと可動域の制限を伴う症状で、多くの方が悩まされています。一般的な治療法では改善が見られない場合、以下の要因が考えられます。
1. 筋肉や関節だけへのアプローチ
多くの治療法は、痛みを感じる筋肉や関節に直接アプローチしますが、これだけでは根本的な改善に至らないことがあります。
2. 姿勢や全身のバランスの無視
姿勢の歪みや全身のバランスが崩れていると、肩に不必要な負担がかかり、症状が改善しにくくなります。
3. 個別の症状に応じた治療法の欠如
患者様一人ひとりの症状や生活習慣に応じた、オーダーメイドの治療が行われていない場合、効果的な改善が難しいことがあります。
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【体験談】大阪市城東区／50代男性：長年の五十肩が改善！
> 「肩の痛みで夜も眠れず、日常生活に支障がありました。」
長年の肩の痛みに悩まされ、様々な治療を試みましたが効果がなく、当院に来院されました。
当院での施術後：
姿勢分析と全身のバランス調整
筋肉や関節への適切なアプローチ
鍼灸治療による自然治癒力の促進
結果：
数ヶ月の施術で痛みが大幅に軽減し、再発防止のためのセルフケアも習得されました。
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五十肩を改善するために必要な3つのアプローチ
1. 姿勢分析の重要性
正しい姿勢は、肩への負担を軽減し、症状の改善に直結します。姿勢分析を通じて、どの部分に負担がかかっているかを特定し、適切な改善策を講じます。
当院の取り組み：
姿勢チェック：専門スタッフが姿勢を評価し、問題点を明確化
姿勢矯正プログラム：個々の状態に合わせた矯正方法を提案
2. 筋肉や関節への適切なアプローチ
筋肉や関節の柔軟性と強度を高めることで、肩の機能を回復させます。
当院の施術内容：
手技療法：筋肉の緊張を解き、血行を促進
関節調整：可動域を広げ、正常な動きを取り戻す
3. 鍼灸治療による自然治癒力の向上
鍼灸は、自然治癒力を高め、痛みの緩和や組織の修復を促進します。
当院の鍼灸治療：
痛みの軽減：即効性のある痛み止め効果
組織修復：血流を改善し、回復をサポート
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五十肩を引き起こす主な原因
加齢による組織の老化：筋肉や腱の柔軟性低下
運動不足：肩周辺の筋力低下
姿勢の悪さ：肩に不均等な負荷がかかる
過度な使用：同じ動作の繰り返しによる疲労蓄積
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当院での五十肩改善方法
1. 詳細なカウンセリング：症状の経緯や生活習慣を把握
2. 個別の施術プラン作成：患者様の状態に最適な治療法を提案
3. 定期的なフォローアップ：進捗状況を確認し、必要に応じてプランを調整
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当院で期待できる効果
痛みの軽減：日常生活での不快感を減少
可動域の拡大：肩の自由な動きを回復
再発防止：適切なケアと指導で、症状の再発を予防
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当院が選ばれる理由
1. 専門知識と豊富な経験：多くの五十肩患者様の改善実績
2. 個別対応の施術：患者様一人ひとりに最適な治療を提供
3. 最新の設備と技術：効果的かつ安全な治療環境
4. 通いやすい立地：大阪市城東区内でアクセス良好
5. 高額な回数券等の売り込みは一切なし：明朗な料金体系で安心
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「ここになら安心して通えそう」と感じたあなたへ
五十肩の症状でお悩みの方、ぜひ当院の無料相談をご利用ください。専門スタッフが丁寧に対応し、最適な治療法をご提案いたします。
あうる整体整骨院公式LINE
（2025年4月5日）
産後うつ病
出産後の生活は赤ちゃんとの新しい時間に満ちているはず…
でも、**「気分が沈む」「イライラが止まらない」「理由なく涙が出る」**といった症状に悩まされていませんか？
それは、あなたのせいではありません。
それは、**「産後うつ」**という身体と心のサインかもしれません。
産後うつが治らない理由
産後うつは、単なる気分の落ち込みではなく、ホルモンバランスの乱れ・身体の歪み・慢性的な疲労や痛みなど、複数の要因が絡み合って起こる心身の不調です。
そして多くの場合、「気持ちの問題」として片付けられてしまうため、正しいケアを受けられず、症状が長引いてしまうのです。
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【体験談】大阪市城東区で産後うつから回復したお客様の声
> 「出産後、何もやる気が起きず、泣いてばかりの毎日…。そんな中、●●整体院に出会いました。身体から整える施術と、やさしく寄り添ってくれる先生のサポートで、少しずつ前向きな気持ちが戻ってきました。今では子育ても楽しく感じられるように！本当に感謝しています」
ー 30代女性・大阪市城東区在住
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産後うつの方がやるべき3つのこと
1. 姿勢分析で心と身体のつながりをチェック
出産によって骨盤や背骨のバランスが崩れると、自律神経の乱れに直結。
当院では姿勢の写真撮影や身体バランスのチェックを行い、根本原因を見える化します。
2. 筋肉と関節へのアプローチ
凝り固まった筋肉や関節の動きを改善することで、血流やリンパの流れが良くなり、脳への酸素供給もスムーズに。
結果として、不安感・倦怠感の緩和が期待できます。
3. 鍼灸で自然治癒力を高める
自律神経の乱れに対して、東洋医学の観点から鍼灸でアプローチ。
本来持っている「治す力」を呼び起こし、身体の内側から整えていきます。
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産後うつを引き起こす理由
ホルモンバランスの急激な変化（エストロゲン・プロゲステロンの低下）
睡眠不足や慢性疲労
出産による骨盤・姿勢の崩れ
慣れない育児に対する不安や孤独感
サポート不足や理解されない辛さ
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産後うつの症状と原因
代表的な症状：
情緒不安定、突然涙が出る
倦怠感、疲労感が取れない
イライラしやすい
睡眠障害
赤ちゃんを可愛いと思えない罪悪感
主な原因：
身体的な痛み（腰痛・肩こり・骨盤の歪み）
自律神経の乱れ
心のストレスや環境的な要因
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当院での産後うつ改善方法
当院では、心と身体のつながりを重視した施術を行っています。
姿勢・骨盤の歪みチェック
筋肉・関節の手技療法
自律神経を整える鍼灸治療
セルフケア指導・ストレッチ指導
気軽に話せるカウンセリング的サポート
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当院で期待できる効果
不安感や落ち込みの緩和
肩こり・腰痛・頭痛の改善
骨盤の安定化
自律神経のバランス調整
育児に対する前向きな気持ちの回復
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当院が選ばれる5つの理由
1. 産後ケアに特化した整体・鍼灸の専門知識
2. 国家資格を持つスタッフによる安心の施術
3. 完全予約制で待ち時間ゼロ
4. 子連れOK、ベビーベッド・キッズスペース完備
5. 高額な回数券や物販の押し売りは一切ありません！
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あなたの心と身体に、やさしい変化を
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
もしあなたが今、**「つらい」「誰にも相談できない」**と感じているなら、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの症状に合わせて、オーダーメイドのケアをご提案します。
WEB予約ページへのリンク
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（2025年4月5日）
ばね指
ばね指に悩む50代女性が笑顔に。城東区での改善体験談
ばね指が治らない理由と改善への道筋｜大阪市城東区 あうる整体整骨院
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なぜ、ばね指が治らないのか？
「ばね指」とは、指の腱鞘（けんしょう）と呼ばれる部分に炎症が起こり、指の曲げ伸ばしに引っかかりや痛みを感じる症状です。整形外科などで注射や湿布、場合によっては手術を勧められるケースもありますが、
実は、多くの場合その場しのぎの対処療法で終わってしまい、根本的な改善に至っていないのが現状です。
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【体験談】ばね指が改善された実例｜大阪市城東区
城東区にお住まいの50代女性。長年、朝起きた時の指のこわばりとカクンと引っかかる症状に悩まされていました。病院では「加齢だから仕方ない」と言われるばかり。
しかし当院で姿勢の見直しと筋肉・関節への的確なアプローチ、鍼灸治療を組み合わせた結果、わずか数週間で改善。「朝の不快感がなくなり、日常生活がラクになった」との喜びの声をいただきました。
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ばね指に悩んでいる方が今すぐやるべき3つのこと
1. 姿勢分析の重要性
ばね指の症状は、手だけが原因ではありません。肩・首・背骨の歪みや姿勢のクセが、指先の筋肉や腱に過剰な負担をかけているケースがほとんどです。
まずは姿勢を丁寧に分析することが根本改善の第一歩。
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2. 筋肉や関節へのアプローチ
腱鞘や指の痛みだけにフォーカスするのではなく、前腕、手首、肩関節にまで及ぶ筋膜・筋肉の連動を整えることが大切です。 当院では手技や整体で、痛みの原因となる深部まで丁寧にアプローチします。
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3. 鍼灸治療による自然治癒力の活性化
炎症が慢性化している場合、自力での回復が難しくなります。当院では鍼灸治療により血流改善・炎症緩和・自然治癒力の活性化を促し、身体本来の回復力を引き出します。
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ばね指が起こる理由とは？
同じ動作の繰り返し（パソコン・家事・スマホなど）
姿勢の悪さによる筋緊張
更年期・ホルモンバランスの変化
筋肉の柔軟性低下や関節の歪み
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ばね指の症状と原因
症状：
指の曲げ伸ばしで「カクン」と引っかかる
指を伸ばすときに痛みが走る
朝に症状が強くなる
指が腫れる、こわばる
原因：
腱鞘の炎症や肥厚
指や手の使いすぎ
肩や首のコリからくる血流障害
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当院でのばね指改善方法
1. 姿勢チェックと全身バランスの評価
2. 筋肉と関節に対する整体施術
3. 鍼灸による自然治癒のサポート
4. 生活習慣やセルフケア指導
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期待できる効果
指の動きがスムーズに
朝のこわばりや痛みの解消
日常生活での負担の軽減
根本からの再発予防
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当院が選ばれる理由
丁寧なカウンセリングと検査
お一人おひとりに合った完全オーダーメイド施術
高額な回数券等の売り込みは一切ありません
国家資格を持つ施術者が対応
清潔で落ち着いた空間
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ばね指で悩んでいるあなたへ
「このまま悪化したら…」「手術だけは避けたい」そう思っていませんか？
当院はそんなあなたに寄り添い、本気で改善したい方のための鍼灸整体院です。
安心して通える環境がここにあります。
あうる整体整骨院 ばね指
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（2025年4月5日）
眼精疲労
【大阪市城東区】眼精疲労を解消！疲れ目の原因と対策とは？
こんにちは！大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院です。
現代社会では、スマートフォンやパソコンを長時間使用する機会が増え、目の疲れを感じる方が多くなっています。
「目の奥が重い」「かすんで見える」「頭痛がする」などの症状がある方は、眼精疲労の可能性があります。
本記事では、眼精疲労の原因や症状、効果的なツボマッサージ、改善策について詳しく解説します。
1. 眼精疲労とは？
目を酷使することで、目の痛み・違和感・疲労感が生じ、さらに頭痛・肩こり・全身の倦怠感などの症状が現れる状態を「眼精疲労」といいます。
目を休めても改善しないのが特徴
日常生活や仕事に支障をきたすことも
2. 眼精疲労の主な原因
目の酷使（長時間のスマホ・PC作業）
ディスプレイを長時間見続けると、目のピント調整機能が疲労
まばたきの回数が減ることで、目が乾燥（ドライアイ）
環境要因
画面の光のちらつきや反射 → 目の刺激に
空調の風が直接目に当たる → 乾燥を促進
不適切なメガネ・コンタクトの使用
度数が合わないメガネやコンタクト → 目の負担増加
長時間のコンタクトレンズ装着 → 目の乾燥と酸素不足
ストレス・自律神経の乱れ
ストレスにより自律神経が乱れる → 涙の分泌が減少
交感神経優位で目の緊張が続く → 目の疲れが回復しにくい
目の病気が隠れている可能性も
ドライアイ・近視・遠視・乱視 などの視力トラブル
VDT症候群（長時間のPC作業で発症）
👉 「目が疲れるだけ」と放置すると、慢性的な不調につながることも！
3. 眼精疲労の症状チェックリスト
👀 目の症状
目が重く感じる
目の奥が痛い
まぶしいと感じる
かすんで見える
目が乾く
白目が赤く充血する
まぶたがピクピクする
まばたきが多くなる
💡 全身の症状
しっかり寝ても疲れが取れない
頭痛
首・肩のこり
イライラしやすい
吐き気
4. 自分でできる！眼精疲労改善ツボマッサージ
眼精疲労に効くツボ7選
| ツボの名前 | 効果 |
|---|---|
| 攅竹（さんちく） | 目の充血・疲れに効果的 |
| 太陽（たいよう） | 頭痛・目の疲れに効果あり |
| 承泣（しょうきゅう） | 目の充血改善 |
| 魚腰（ぎょよう） | まぶたのけいれん・充血に効果 |
| 睛明（せいめい） | 眼科疾患全般に有効 |
| 瞳子髎（どうしりょう） | 目の疲れ・頭痛改善 |
| 四白（しはく） | 目の腫れ・充血・痛みを軽減 |
ツボ押しのやり方
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指の腹を使い、優しく押す（3秒×5回）
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痛気持ちいい程度の圧で
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深呼吸しながらリラックス
👉 毎日の習慣にすると、眼精疲労の予防・改善に！
5. 生活習慣の改善で眼精疲労を防ぐ
目を使う環境の見直し
パソコン画面の明るさを調整
ブルーライトカットメガネを使用
目を乾燥させないように加湿
目を休ませる習慣をつける
1時間ごとに5分目を休ませる
遠くを見る・まばたきを意識する
ホットタオルで目を温める
適切なメガネ・コンタクトを使用する
度数が合っているかチェック
長時間のコンタクト装着は避ける
👉 目を労わる習慣を身につけることで、眼精疲労の予防が可能！
6. まとめ｜眼精疲労を放置せず、早めに対策を！
スマホ・PCの長時間使用が原因の1つ！
目の疲れは全身の不調につながることも！
ツボマッサージで手軽にケア！
生活習慣を改善し、目の負担を軽減！
目の疲れを感じたら、整体や鍼灸治療もおすすめ！ 当院では、眼精疲労の改善をサポートする施術をご提供しています。
（2024年11月18日）
腰痛
腰痛の原因と対策: あうる整体整骨院でのアプローチ
こんにちは！
あうる整体整骨院です。
当院では、地域の皆様の健康をサポートするために、鍼灸治療、骨盤矯正、姿勢矯正、整体マッサージなどを行っております。
本日は、腰痛に関する重要な情報をお届けします。腰痛は現代社会において多くの人々が悩んでいる症状であり、症状や原因によって治療法も異なります。今回は、腰痛の原因とその解決方法を詳しく見ていきましょう。
腰痛の種類とその原因
腰痛は一言で言っても多くの種類がありますが、ギックリ腰という急性腰痛がよく知られています。ギックリ腰は、突然の激しい痛みが特徴ですが、痛みの原因は姿勢や動作によって異なります。
例えば、前屈みの姿勢で痛みが出る場合、腰の筋肉が引き伸ばされて肉離れが起きている可能性があります。反対に、後屈した際に痛む場合は、脊柱（背骨）やその周辺の靱帯や軟骨に問題がある可能性が高いです。この場合、捻挫に似た症状が現れることがあります。
痛みが出る動作や姿勢によって原因がわかるため、最初にどの姿勢で痛いのかを確認することが、治療の第一歩です。
椎間板ヘルニアのリスク
慢性的な腰痛の中でも多く見られるのが、椎間板ヘルニアです。椎間板ヘルニアは、背骨の間にあるクッション材（椎間板）が破れて、その内容物が外に出て神経を圧迫することによって発生します。この状態になると、どの姿勢を取っても痛みを感じ、足や骨盤周りに放散痛が生じることがあります。
椎間板ヘルニアは、若い世代でも発症することがありますが、長期間我慢していると、後に大きな痛みが出ることがあります。異常や違和感を感じた時点で、早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けることが重要です。
高齢者の腰痛問題とその原因
高齢者の腰痛には、骨量の減少や軟部組織の硬化が影響します。年齢と共に骨は脆くなり、軟部組織が水分を失って硬くなるため、骨同士が衝突し、骨棘が形成されます。この現象は、腰椎症と呼ばれ、特に脊柱管狭窄症に繋がることもあります。
これらの問題は、長時間の座りっぱなしや運動不足が原因となることが多いです。高齢者の方でも、適切な運動や姿勢改善で症状を予防・改善することが可能です。
整体院での腰痛改善アプローチ
当院では、姿勢分析や鍼灸治療、骨盤矯正、全身マッサージなどを通じて、症状の早期改善を目指しています。腰痛は原因に応じて、さまざまな治療法が必要です。
姿勢分析と骨盤矯正
正しい姿勢を保つことで、腰への負担を軽減することができます。骨盤矯正を行うことで、体の歪みを修正し、痛みの軽減が期待できます。
鍼灸治療
鍼灸治療は、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで、痛みの軽減や回復を早める効果があります。
全身マッサージ
マッサージによって、筋肉の疲労を回復させ、血行を促進することができます。これにより、腰痛の原因となる筋肉のこりや緊張を解消します。
予防とメンテナンス
腰痛を予防するためには、日常的な姿勢改善や運動が欠かせません。特に、長時間同じ姿勢でいることを避け、適度に体を動かすことが大切です。
また、腰痛が起きる前に定期的なメンテナンスを行うことで、将来的な腰痛を予防することができます。当院では、定期的に整体やマッサージを受けることで、体調の維持をサポートしています。
まとめ
腰痛は突然のものもあれば、長期間の積み重ねによるものもあります。ギックリ腰や椎間板ヘルニア、高齢者の腰痛など、さまざまな原因が考えられますが、早期の治療と適切なメンテナンスが重要です。
あうる整体整骨院では、地域の皆様に向けた腰痛の予防と改善のサポートを行っています。症状がある方はもちろん、予防としてメンテナンスを希望される方も、お気軽にご相談ください。
💬 ご予約・お問い合わせは こちらからどうぞ！
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（2024年11月6日）