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名前のついた姿勢の名称

2018.01.05

はい!城東区でパワフルな整骨院

あうる整体整骨院の鍵本でーす!

皆さん一度は耳にした事のあるでしょう

名前のついた姿勢の名前!
猫背

これは日常生活での不良姿勢によるものがほとんどで、児童期、思春期の座っている姿勢の悪さが大きく影響します。
成人してからも事務職や研究職の方のようなデスクワークがほとんどを締める方は座位姿勢の影響による猫背になる確率が高くなります。

思春期は「正しい姿勢がかっこ悪い」だったり、恥ずかしさもあり、猫背になりがち。

僕からしたら自分の身体を自分で支えれない筋力の持ち主の方がカッコ悪いですけどね!笑
今のうちから正しい姿勢を身に付けないと、片頭痛や体の歪みが出てきます。

猫背は頚椎にも悪影響を与えます。
ストレートネック

頚椎の生理的前湾角度 30度以下 の首の状態をさします。

先天性の骨格の遺伝もありますが、近年ではスマホやパソコンの長時間の使用による後天的な要因で起こるものもあります。

長時間のパソコン作業はもっとも代表的な原因です。その他にも、意外と多いのがバレエなど過度の姿勢矯正をしている人です。姿勢を意識するあまり、いつも顎を引いている場合、首の自然なアーチが失われ、まっすぐになる事で、姿勢を維持する為の筋力をサポートす作用がなくなり、身体を支える事を筋肉に依存する為疲れやすくなり、肩こりやそれから派生した頭痛や痺れにつながるのです。

これら姿勢が見た目でわかる方から

実は猫背だった!?って事もあるので、

腰や首に疲れを感じ出したら

ご自身の姿勢が当てはまらないかをチェックする事をお勧めしますよ!

 

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