美肌になるには
こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院石本です。今日は「美肌」についてお話したいと思います。
美肌と聞くと誰もが美容関係を連想するのではと思います。しかし、きれいな肌は体が健康な状態でこそ成り立つものです。お肌は健康のバロメーターと言って過言ではないでしょう。不健康な生活習慣をおくっているとたちまちお肌は荒れたり、かさついたりすぐに影響が出てしまいます。
まず、正しい生活習慣を身につけ体に溜まった「毒素」を体外へ排出するところから美肌作りを始めましょう。
「毒素」というと、どこかあいまいで、非科学的なイメージがあるようです。はっきり目に見えて示されることが少ないせいかもしれないです。東洋医学では、私たちの体のなかに蓄積されたり作用を及ぼしたりして、さまざまな悪影響を与える物質をまとめて「毒素」と呼んでいます。具体例を挙げてみましょう。
・体外から入ってくる毒素
病原菌やウイルス
適正使用量を超えた過度な医薬品
アレルギーを起こす食べ物
過度な農薬や食品添加物
花粉や排気ガスなどの大気汚染物質
紫外線やタバコの煙
・体内でつくられる毒素
悪玉菌が出す腐敗ガス
ストレスで増える活性酸素
乳酸などの疲労物質
これらの毒素が体に溜まりすぎると体調に影響をあたえます。毒素が影響するお肌のトラブルの中で代表的なものが「ニキビ」です。
西洋医学ではニキビや吹き出物は皮膚の病気として捉えられていますが、東洋医学の世界では、ニキビは肝臓が処理しきれなかった毒素を、皮膚が処理しようとした結果であると考えます。
まず外部から取り込んだ毒素や、体のなかでつくられた毒素は、血液に乗って肝臓に流れ込みます。肝臓が元気で、毒素の量も許容範囲内なら、ここでたいていの毒素は解毒されます。
ところが何らかの理由で肝臓の解毒機能が追いつかなくなると、血液は毒素を含んだまま体中を流れることになります。
すると皮膚細胞は血液から毒素を取り込み、自ら炎症を起こして膿とともに毒素を排出しようとします。東洋医学ではこれを「発表解毒（はっぴょうげどく）」と呼んでいます。
つまりニキビや吹き出物は、本来人間に備わっているデトックスシステムの一部で、体から毒素を追い出そうとする正常な働き。便や尿など排泄器官による通常のデトックスでは間に合わないときに、サポート役として出動してくれているのです。
皮膚組織に毒素を排出させないためにも腸内環境を整えデトックス効果を高めなくてはいけません。「便秘はニキビの大敵」とよく言います。それは腸のなかに滞留した内容物が、有害なガスなどの毒素を発生させるから。それらの毒素は腸壁を通じて体に吸収され、血流に乗って全身をめぐります。だからこそ、お肌のケアに腸内環境の改善は欠かせません。
便秘の改善には、朝一杯の白湯を飲む、野菜をしっかりとる、ヨーグルトなどの発酵食品をとる、体操やヨガを取り入れるなど、いろいろなケア方法があります。いろいろ試しても思うようにいかない方は、当院の鍼灸治療をおすすめします。鍼灸治療は内臓運動に絶対不可欠な自律神経調節作用に効果があり、腸が活動しやすい体質を作ります。
体質が整えば次は姿勢を整えます。骨盤を正しい位置に戻すことで腸が正しい位置に戻り骨盤底筋が正常な働きを取り戻し、体の中からどんどん毒素を排出します。
腸内環境は思った以上に肌に表れるのです。
肌のトラブルが表れるのは体のSOSかもしれません。少しでも気になる方は当院へのご来院をおすすめします。
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（2018年4月10日）