あうる整体整骨院
寝違い 無理に動かすと大変なことに
朝おきた時にいきなり首に激痛が走り、どうにも動かせない状態、いわゆる「寝違い」を引き起こしてしまったご経験は皆様ございますでしょうか。
この寝違いは一度起こると本当に厄介な品物で、一日中首の痛みに怯えながら恐る恐る行動しなくてはいけません。
こんな寝違いは早くなんとかしたい！誰でも早くこの痛みから開放されたいずです。
しかし、焦ってはいけません。寝違いは思っているより深刻な頸部の損傷です。
寝違いはいわば頸部の軽度の肉離れ
人間の頭部は、正面から見た首の幅に対して中間の位置にあるのが望ましいのですが、睡眠中はどうしてもその位置からずれがちです。長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると、首の筋肉が部分的な阻血状態になり、筋肉も凝り固まりやすくなります。そのような状態で起床時に急に頭首を動かすと、寝違えが発生するのです。
例えば運動をするとき、ストレッチをせずにいきなり激しい運動をしたら筋肉を傷めてしまいますよね。それと同じで、睡眠中に凝り固まった筋肉をいきなり動かすと、軽度の肉離れが起きるのです。
つまり寝違えは、寝ているときに生じるわけではなく、寝違えの原因は睡眠中に作られますが、寝違えの炎症が発生するのは起床時なのです。
寝違いでしてはいけない事
首を左右前後に倒してみたり、手で触ってみたりするのは寝違いが起こってすぐの状態では、良くありません。
寝違いは言ってしまえばケガです。なるべく動かさない・触らないようにしてください。痛みや違和感を治そうと、首のストレッチをしたりもんだりするのも禁止です。
この他に、寝違えてすぐの温熱も良くありません。
患部は熱を持っているため、温めると炎症を助長させてしまう可能性があります。
寝違えた直後は一時的に冷やすのは良いですが、長期的に冷やすのは良くありません。温めるのは、痛みが治まる安定期まではさけてください。
寝違いは安静にしていれば自然に治ります。しかし、痛みが出ている数日間はとてもつらいものです。
生活や仕事に差し支えのないよう専門的な治療が必要です。
寝違いを起こしやすい人は、就寝環境を整えたり骨格の歪みを矯正しなくてはいけません。
急な首の痛みでお困りのときは是非私達、あうる整体整骨院にご相談ください。
なお、寝違いを起こさないための日頃からのケアも大事です。
当院にてボディケア、生活習慣の改善など、なんでもお応えします。
何なりとお申し付けください。
関連記事→鍼灸治療は安全な治療法ですはこちら
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（2019年4月9日）
ウォーターベッドについて
皆様、マッサージ機に乗られたことはございますでしょうか？
電気屋さんや家電量販店で販売されているマッサージ機。どれも高性能を備えた素晴らしい商品です。
昔とくらべても時間がたつほど機械の性能は日々進化を遂げ、多忙な労働条件の中がんばり続ける現代人の疲れ切った身体をほぐしてくれます。
私たちあうる整体整骨院にも多種多様な職業の方、そして多種多様な体質の方が毎日いらっしゃいます。
その方、その方により手技は違いがあり、手技を受ける姿勢も人によってできない体勢、できる姿勢はもちろんあります。
そんな時に疑問に思うのは、背中が曲がっている人や長い間同じ姿勢を取る事が困難な人は機械によるマッサージをしっかりと受ける事ができるのだろうかということです。
そこで当院は誰でもマッサージを受けられる機械としてウォーターベッドを使用しています。
ウォーターベッドとはどのような物なのでしょうか、まず大きな特徴として「水圧」で刺激するという事です。
ベッド自体は水に浮いている感じなので、硬いローラーや揉み玉とは違い、自在に変化する事ができます。それにより、例えば背中が曲がった方でもたっぷりの水が身体を柔らかく包み込んでくれて、それでいて力強くしっかりとマッサージしてくれます。
その他にも水圧刺激によるマッサージにはこのような特性があります。
➀体型を選ばない
➁手もみ感覚の刺激
➂圧迫感がない
➃うつ伏せでも使用できる
➄全身をマッサージできる
⓺リラクゼーション効果が得られる
という様に従来のマッサージ機とは違い様々な身体への効果がきたいできます。
マッサージには人体に対し非常に良い効能があり、
➀ストレス解消
➁血液循環の向上
➂リハビリテーションの応用
➃筋疲労物質の除去
➄心と体のリラクゼーション
⓺末梢の血行促進
などなど、健康促進にとってマッサージは必要不可欠です。
ウォーターベッドの水圧刺激は、例えるならジェットバスや打たせ湯のような、「柔らかくて力強い刺激」という表現が妥当ではないでしょうか。
そして、温水により、長時間入浴できないお年寄りの方にも身体を温める感覚を味わって頂く事ができます。精神的なリラックスにも有効であるとともに血流を促進する理学療法作用も加わりリハビリとしても効果を発揮するウォーターベッド、どうぞ当院でご体験下さい
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（2019年3月27日）
ユーチューバー石本デビュー
こんにちは。東中浜の小さな巨人、鉄腕石本です。
満を辞してこの度YouTuberとなりました。
笑顔が硬いのは許してください。
噛みまくりなのも許してください。
私は鍼のスペシャリストとして、東洋医学の素晴らしさをお伝えしたいと思っております。
鍵本先生のようにフレッシュさはない、小さなおじさんですが
どうか温かい目で見て下されば幸いです。
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（2019年3月26日）
ウォーターベッドについて
皆様、マッサージ機に乗られたことはございますでしょうか？
電気屋さんや家電量販店で販売されているマッサージ機。どれも高性能を備えた素晴らしい商品です。
昔とくらべても時間がたつほど機械の性能は日々進化を遂げ、多忙な労働条件の中がんばり続ける現代人の疲れ切った身体をほぐしてくれます。
私たちあうる整体整骨院にも多種多様な職業の方、そして多種多様な体質の方が毎日いらっしゃいます。
その方、その方により手技は違いがあり、手技を受ける姿勢も人によってできない体勢、できる姿勢はもちろんあります。
そんな時に疑問に思うのは、背中が曲がっている人や長い間同じ姿勢を取る事が困難な人は機械によるマッサージをしっかりと受ける事ができるのだろうかということです。
そこで当院は誰でもマッサージを受けられる機械としてウォーターベッドを使用しています。
ウォーターベッドとはどのような物なのでしょうか、まず大きな特徴として「水圧」で刺激するという事です。
ベッド自体は水に浮いている感じなので、硬いローラーや揉み玉とは違い、自在に変化する事ができます。それにより、例えば背中が曲がった方でもたっぷりの水が身体を柔らかく包み込んでくれて、それでいて力強くしっかりとマッサージしてくれます。
その他にも水圧刺激によるマッサージにはこのような特性があります。
➀体型を選ばない
➁手もみ感覚の刺激
➂圧迫感がない
➃うつ伏せでも使用できる
➄全身をマッサージできる
⓺リラクゼーション効果が得られる
という様に従来のマッサージ機とは違い様々な身体への効果がきたいできます。
マッサージには人体に対し非常に良い効能があり、
➀ストレス解消
➁血液循環の向上
➂リハビリテーションの応用
➃筋疲労物質の除去
➄心と体のリラクゼーション
⓺末梢の血行促進
などなど、健康促進にとってマッサージは必要不可欠です。
ウォーターベッドの水圧刺激は、例えるならジェットバスや打たせ湯のような、「柔らかくて力強い刺激」という表現が妥当ではないでしょうか。
そして、温水により、長時間入浴できないお年寄りの方にも身体を温める感覚を味わって頂く事ができます。精神的なリラックスにも有効であるとともに血流を促進する理学療法作用も加わりリハビリとしても効果を発揮するウォーターベッド、どうぞ当院でご体験下さい
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（2019年3月21日）
新学年！お子様の健やかな成長のために
もうすぐ４月になる大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院です。
4月は卒業、入学や学年も変わりお子様の体も心身ともに様々な成長と変化があらわれます。
少し前まであんなに小さかった子がいつの間にかこんなに大きくなってと驚かれる親御様も多いのではないでしょうか。
当院にもお子様連れの患者様はたくさんいらっしゃいます。
日に日に大きくなるお子様を見ていると、子供達が健やかに元気一杯育っていってくれることを只々願うばかりです。
少しでも育ちざかりな子供たちのために整骨院としてお役に立てることはないかと考えたときに、
成長していく中で姿勢のチェックができるのではないか、と気付きました。
あうる整体整骨院では、診察時に患者様の姿勢の歪みを確認し、症状の根本改善をめざします。
痛みの原因はその局所だけでなく、局所から離れた場所、そして小さな歪みが新たな歪みを生み、新たな痛みを引き起こす可能性を前もって削除するためです。
この診察方法を成長期のお子様に役立てる事は出来ないかと考えました。
身長が伸びるとき身体が大きくなるときは骨の成長と筋肉の発達が合わず痛みが出たり姿勢が歪んだりすることがあります。
その歪みを早い段階で見つければそれに対する対応も早くでき、バランスをとるための運動指導、生活習慣の
改善、必要な栄養素等何かアドバイスをさせていただけることがあるかもしれません。
特に生活習慣の改善は、スマートフォンやパソコンなど今の子供達は姿勢が歪む要素は数え切れないほどあり、
それにより偏った筋肉の使い方をしてしまっている子供も非常に多いです。
そして、成長期は身体の変化だけ心にも変化があらわれます。
自分ても心の変化が理解できず、苛立ったり、起こりやすくなるお子様も多いと思います。
そんなお子様には鍼治療がおすすめです。
鍼治療は自律神経の興奮をおさえ、感情を柔らかくする働きがあるので、気持ちがフッと楽になります。
もっと小さなお子様の場合小児鍼という体に刺さらない鍼治療もあり、安心して治療を受けていただけます。
かんむしなどストレスから来る症状にも当院は対応できますので、まずはご相談ください。
子供たちの明るい未来は健康な身体作りからはじまります。
お子様の健やかな成長に私たちあうる整体整骨院がお手伝いできることがあれば幸いと願いとともに、
皆様と皆様のご家族が元気に過ごせる毎日をお届けできるようこれからも日々精進いたします。
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（2019年3月18日）
患者様と共に
あうる整体整骨院で鍼灸治療を担当している石本ともうします。
日々患者様と接しているなかで、改めて人間関係を築くという事の難しさを感じます。
こちらが提供したいと思っていることと、患者様が求めているものが合致した時は信頼関係がうまれ、良い人間関係が築けますが、施術者側が自分のやりたい手技にこだわりすぎて患者様の状態を把握していないとどんなに良い技術でも何の意味もなくなります。
よって良い人間関係を築くには意識の照らし合わせが大事です。
そして、共通の意識を確認し合う事が必要だと思います。
私も人とのコミュニケーションは苦手ですが、本日は患者様の要望と当院の技術が噛み合ってくれたため良い関係性を築くことができた一例をご紹介します。
患者様は50代の男性の方で、腰から右足にかけての痛みを訴えておられます。
今までもいろんな治療を受けましたが改善もなく、なによりの悩みは仕事中の倦怠感がひどく、勤務に集中できないというものでした。
私達もいろんな可能性を考え、腰部から臀部の筋緊張によるものや、坐骨神経がなんらかの圧迫をうけており下肢への症状が表れている状態も考慮し鍼灸治療を取り入れました。
そして何より重要視したのは治療方法だけではなく、治りたい思いと、治したい想いの照らし合わせでした。
それには密な情報連絡が必要であり、治療終了後何日目で痛みが再びおこったか？前回の痛みと比べ痛みは軽減しているか？または、増幅していないか？など患者様と共同で治療に取り組みました。
そういった作業の中患者様の症状にも改善がみられ信頼関係が生まれました。
私自身も今の仕事を20年近くやってきた中で改めて、治療を受ける人、治療をする人、患者様、施術者という関係の前に、人間関係の大切さに気付かされた瞬間でした。
当院は患者様の現状、症状を把握することはもちろん、日々の生活習慣にも目を向け、いろんな角度から痛みによる苦痛を取り除こうと思っています。
それには必要不可欠である信頼関係を築くため日夜技術、知識の習得に努めています。
患者様が一日でも早くいつもの生活を取り戻し、元気な毎日が送れますように、これからも患者様とともに歩んでいく所存です。
最後になりましたが、これから一年でも一番冷え込みの辛い時期がやってきます。
体温の低下は様々な体の不具合の原因になりますので、どうぞお身体だけはお大事にお過ごしください。
鍵本先生はこんな事を言っておられました。ご興味ある方はこちら
今後ともあうる整体整骨院をよろしくお願い申し上げます。[ここをクリック] して頂くと
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（2019年2月10日）