あうる整体整骨院トップページ > ブログ&お役立ち情報 > 熱くて長い夏だからこそ

熱くて長い夏だからこそ

2018.07.09

はい!城東区で1番パワフルな整骨院!
あうる整体整骨院の鍵本です!

2018年も半分が終わり、下半期突入ですが
先月の終わりから、地震や台風、大雨に土砂災害など立て続けに日本を襲っております。

どうか被害の拡大を避け、人命は守り抜けるように協力し合える事を祈るばかりです。

皆様の健康状態もその1つです。

 

夏は気温も上がり、暑くなるばかりとお思いでしょうが、実は夏こそカラダが冷えやすいんですね!

「クーラーの風が当たるからやろ〜」とか言ってる人は少し遅れていますよ(笑)

冷房をかける時の注意点は上記のように風に調節当たらない事をオススメします。

が!日本の夏、蒸し暑い夏で気をつけなければいけないのが湿気!!

カラダにまとわりつく湿気でベタベタしますが、実はこの湿気!カラダの体温を奪っているんですね!

水分を纏うことによって、皮膚表面の体温は水分へ移行し下がってしまいます。

皮膚表面の体温が下がると、立毛筋という鳥肌を立てる筋肉が縮こまり、体温を守る為に硬くなります。

なので、気温が高いのに冬の寒さに耐えている様なカラダになってしまうので、筋肉が硬く、コリにつながるんですね!

更に汗の水分を纏ったカラダで冷房なんかに当たってしまうと、冷たい水分となり、体温を奪うスピードも早くなります!

体温が下がると、筋肉が硬くなるだけでなく
免疫力が下がり風邪をひきやすくなったり、
内臓機能も低下し消化不良を起こして夏バテにつながったりと、長い夏を乗り切るにあたっていい事など1つもありません!
まずはこまめにカラダを拭き取り、水分を除去する事!

汗拭きシートでもタオルでも大丈夫!
しっかりとベタベタを拭き取ってください!

後は水分をしっかりとる!
汗で体外へ出た水分は、カラダの体温とともに出るので、出た後のカラダは冷えます。

なので補給して温かい血液とともに補充してあげましょう!

お家で気をつける事は、シャワーだけで済まさず、ぬるめのお湯にいつもより長めに浸かる事!

5分は深呼吸して浸かってください!

ぬるめのお湯が良い理由はまた詳しく書きますね!
当院はカラダを温める治療もカラダの状態に応じて行なっております。

温熱治療は、ただ温めれば良いというものではなく、身体の深部に浸透する温熱刺激で身体を温める事が理想です。

カイロ・ドライヤー・コタツ・ストーブ
これらは実は乾熱と言って、皮膚表面しか温められません。

お風呂も実は△で、身体を温める効果としては少し条件があります。

身体に浸透するのは、湿熱と言って
ホットパックや蒸しタオル
お灸や温浴剤入りの足湯が効果的です!

特に当院で扱っている「パイン・ハイセンス」は、身体を温めるのに必要な薬用成分が入っているので、短時間で身体を温めることが可能です。

お灸はツボを刺激する事と、深部までの温熱刺激で筋肉はもちろん、血管や神経などにも作用し、身体の調子を整えます。

お身体の痛みの状態にはよりますが、温めるという事はとても良い事です。

病気を未然に防ぐ事も期待されますので
体温を上げる為の温熱治療と、体温を下げない為の汗の拭き取りと水分補給を心がけましょう!

沢山の人を元気に!必ず笑顔で返します!

「どんな痛みもあなたより先に諦めません!」

—————————————————

\ 姿勢で人生を変えよう! /

周りの同世代より健康なカラダへ

▼お役立ち情報&ブログ毎日更新中!

http://auruseitai.com/

▼エキテン口コミ数、地域No.1

高評価★4.6獲得

http://www.ekiten.jp/shop_13008125/

▼ツイッターもやってます

mobile.twitter.com/auru0621

▼あうるの中を公開中のInstagram

https://www.instagram.com/auruseitai/

【急患随時受付中】

診療時間内は新規、継続関わらず

いつでも気軽にお越し下さい!

【限られた時間を有効に使いたい方必見!】

予約受付中!当日30分前まで電話予約可能!

前日より以前からの予約は

・facebookメッセージ

・ホームページからのご予約

・エキテン予約

からご予約可能!

※あうるからの返信を送信し予約完了とします。

【あうる整体整骨院】

《電話番号》

06-4258-8839

《住所》

大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16

※地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩15分

向かいに「リバーガーデン」という大きなマンションがあります

《診療時間》

月・火・水・金・日

9:00~12:00 14:00~19:00

土曜9:00~14:00

土曜日夕方 木曜日 休み

※日曜・祝日も通常通り開院しております。

#あうる整体整骨院

#日本一受けやすい骨盤矯正

#日本一続けやすい骨盤矯正

#姿勢分析

#保険鍼灸

#マッサージ

#吸い玉

#リハビリ

#テーピング

#大阪メトロ中央線

#緑橋駅

#深江橋駅

#柔道整復師求人

#鍼灸師求人

#マッサージ師求人

#独立開業

#往診治療

#産後矯正

#お子様連れOK

#個室あり

#城東区

#東中浜

#諏訪

#城東区ダイエット

#城東区祝日診療

#城東区日曜診療

#城東区整骨院

#城東区腰痛治療

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

まずはお気軽にお電話でご相談ください

0642588839

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

住所
〒536-0023
大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16
診療時間
月・火・水・金・日
9:00〜12:00,14:00〜19:00
土 9:00〜14:00
(祝日は通常営業)
定休日
木曜日
アクセス
緑橋駅から徒歩12分

0642588839

営業時間外もインターネットからご予約いただけます

メニュー・料金
脊柱骨盤矯正
背骨・骨盤矯正
腰の痛み
肩・首の痛み
鍼灸治療
リンパマッサージ
サイトメニュー
スタッフ紹介
ブログ&お役立ち情報
あうる通信
求人情報
WEB限定メニュー
会社概要・アクセス・院内紹介
プライバシーポリシー

あうる整体整骨院

メールでご予約お問い合わせ

  • 所在地

    〒536-0023
    大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16

  • 診療時間

    月・火・水・金・日 9:00〜12:00,14:00〜19:00
    土 9:00〜14:00
    (祝日は通常営業)

  • 定休日

    木曜日

  • アクセス

    緑橋駅から徒歩12分

エキテン口コミランキング1位 あいの泉クリニック
pagetop