姿勢分析が大切な理由

こんにちは！今日も元気でパワフルにお送りします！
あうる整体整骨院の鍵本です！

「姿勢分析からの施術が大切な意味とは！？」

当院では姿勢を写真撮影し、歪みのある原因を正確に分析して
本来あるべき楽な姿勢にすることを大事に考えております。

毎回施術前に姿勢分析を行いそれを元に骨格の矯正や運動療法を調整しています。
それが何よりも　基本であり、施術するうえでの目標や結果になるからなのです。

正しい姿勢ができるようになれば、
トレーニング時の正しいフォームで運動できるようになるのです！！

無理なくできるということは、補正作用を無駄に使うことが必要なくなるので疲れなくなるし、
歩行時などで効率よく足・股関節・脊柱の筋肉を使えるようになるため、
良いカロリーの消費が行えるようになるので、自然にスタイルが良くなっていくのです！

鍛えたい筋肉をしっかり鍛え、余分な脂肪をなくしていく・・・

姿勢のゆがみがあるままのトレーニングは怪我がしやすくなってしまうし
無理に筋肉を動かそうとするため、硬くなってしまうのです。

姿勢を矯正してから、正しいトレーニングをすることで

トレーニング効率を上げることができます。

トレーニング後にも姿勢を確認し、負荷を与えたことで多少のゆがみが出るため
適切な時期に適切な調整をしてゴールを設定していきます。

姿勢を整えることは見た目だけでなく体質や精神的なストレス解消にも重要な事ですね！

ジムでトレーニングに励んでいる方！
一度身体の歪みにも着目してみてはいかがでしょうか！？

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（2018年1月10日）