こんにちは! あうる整体整骨院の鍵本です! 今日は身体から発信する危険信号についてお話しますね! 身体の不調を訴える信号は大きく3つ 「痛み」「発熱」「疲労」です。 その中でも最近特に注目すべきは「疲労」 疲労と言ってもかなりザックリとしたくくりの中で、どの疲労が良くないの?と聞かれそうですが 基本的に身体が感じた疲れが、寝ても取れないものが危ないです。 栄養・睡眠・入浴・運動をバランスよく生活する事で取れるはずの疲労が、寝て起きても引きずる時。 疲労が続くと体の中の自律神経が乱れ、ホルモンや免疫のバランスが乱れ、体内のウィルスが活性化しだす。 活性化したウィルスを撃退する物質が多く出る。 これが疲労感物質といい、「疲れた」と言う情報を脳へ送られ、疲労感が出て来るのです。 そうして蓄積された疲労は 日常生活に支障をきたし 朝目覚めが悪かったり、集中力が欠けたり、眠気に襲われたり…肩こりや不安感、微熱などもそうですね。 これらが6ヶ月以上続くと当たり前になってしまい、「慢性疲労性症候群」となります。 微熱、頭痛、リンパの腫れ、脱力感、関節痛、思考力低下、抑うつ、睡眠障害などなど… 聞くだけでも病気の原因になりそうなことばかりですよね。 単なる「疲れ」でほっといていいはずないですよね。 「寝たら治る」最後に治ったのはいつですか? 「こんなもんだろう」慣れてるのはあなたの感覚です。身体は悲鳴をあげてますよ。 「どうせ治療しても治らない」何年かけて積み重ねた疲労と思ってるんですか? 疲れが溜まるのは誰のせいでもありません。 あなた自身の生活習慣が原因なのです。 体調管理ができていれば、疲労感で悩まされることはないのです。 管理できないから 管理しましょう! 僕たちは諦めません! 痛みや不調のない身体になるまで! ————————————————— 痛み「ゼロ」患者様を「ゼロ」へ! 「どんな痛みも諦めずに改善します!」 ————————————————— \ 姿勢で人生を変えよう! / 周りの同世代より健康なカラダへ ▼ホームページ立ち上げました! http://auruseitai.com/ ▼エキテンもやってます http://www.ekiten.jp/shop_13008125/ 「あうる整体整骨院」で検索できます。 ▼ツイッターもやってます mobile.twitter.com/auru0621 ▼インスタグラムもやってます https://www.instagram.com/auruseitai/ 【あうる整体整骨院 予約方法】 当日のご予約で、診療時間内は電話でのご予約お願いします。 前日より前のご予約は、Facebookメッセージからでも受け付けております。 【あうる整体整骨院】 《電話番号》 06-4258-8839 《住所》 大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16 ※地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩15分 向かいに「リバーガーデン」という大きなマンションがあります 《診療時間》 月・火・水・金 9:00〜12:00 14:00〜19:00 土曜9:00〜14:00 日曜日 木曜日休み ※祝日も通常通り開院しております。