台風10号接近にともない

こんにちは！あうる整体整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。

現在、台風10号が接近しており、大阪市城東区東中浜でも警戒が必要です。台風や強風による転倒で打撲や捻挫、骨折などの怪我が心配されます。そんな時、最初に試していただきたい応急処置は「RICE法」です。

RICE法とは

1. R (Rest: 安静) - 体を動かさず、無理に患部を使わないようにします。

2. I (Ice: 冷却) - 20分間冷やし、60分休ませるサイクルで冷却します。

3. C (Compression: 圧迫) - 包帯やテープで患部を軽く固定します。

4. E (Elevation: 挙上) - 足などを心臓より高く挙げて腫れを抑えます。

これにより、怪我の悪化を防ぐことができます。ただし、応急処置後は必ず病院での診察を受けてください。

台風時の注意
台風や強風時は安全を最優先し、不要不急の外出を避けてください。万が一の転倒やケガを防ぐため、ガラスの窓にはダンボールなどを貼るなどの対策を取ることをおすすめします。

あうる整体整骨院のサポート
当院では、体のケアやケガの予防、急なケガへの対応を行っています。台風や悪天候に備えて、皆様の安全と健康を守るためにサポートしていますので、困った時はご相談ください。

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皆様の安全を心よりお祈り申し上げます。