大阪市城東区整骨院
頚の痛み 偏頭痛の原因
近頃患者様のお悩みを聞かせて頂いている中で、頚の痛みやかたの痛み、そこから発展して頭痛が起こるというお悩みをよく耳にします。
ズシンとくるあの重く嫌な痛みはなぜ起こるのでしょうか？
今日は偏頭痛のメカニズムについてお話させていただきます。慢性に起こる頭痛のなかでも最も多くみられるタイプとして緊張型頭痛という種類の頭痛があります。うつむき姿勢や過度な緊張、ストレスなどが重なって起こると考えられています。
緊張型頭痛は、頭の周りを何かで締めつけられるような鈍い痛みが特徴の頭痛です。
動いて痛みがひどくなることはありませんが、肩や頚の痛み、めまいやふらつき、全身の倦怠感などを伴うこともあります。
子供から高齢者まで、どの年齢層でもみられ、時々頭痛が起こるタイプ（反復性緊張型頭痛）と、毎日のように頭痛が続くタイプ（慢性緊張型頭痛）とがあります。
緊張型頭痛は、身体的ストレスと精神的ストレスが重なることによって起こります。身体的ストレスとは、長時間のパソコン操作やうつむき姿勢などが考えられます。
就寝時の合わない枕など不自然な姿勢や、体の冷えなども身体的ストレスにあたります。そのような状態が続くと、首筋から肩にかけての筋肉が持続的に緊張し、頭痛が起こります。
頚から肩、背中にかけての筋肉や頭の筋肉が緊張することで起こるといわれています。
筋肉の緊張が高まると、筋肉内の血流が悪くなり、筋肉の中に乳酸やピルビン酸などの老廃物がたまります。
それが周囲の神経を刺激し、締めつけられるような痛みを起こします。
また、精神的ストレスは、筋肉の緊張がなくても頭痛を引き起こすことがあります。
神経の緊張が毎日続くと、筋肉の緊張のコントロールや痛みを和らげる脳内システムの異常によって、筋肉が緊張していなくても頭痛が起こるようになってしまうのです。
緊張型頭痛を予防するためには、ストレスをうまく解消することが大切です。
日頃から適度な運動をしてもらう事をおすすめします。
仕事や勉強で長時間、机の前に座りっぱなしのことが多い人は、こまめに休憩をとって気分転換をはかり、ときどき背すじを伸ばすなどして、筋肉をほぐし同じ姿勢が続かない様に心掛けてください。
ゆっくりと入浴したし緊張を解きほぐす事が大事です。
当院にも頭痛に特化したヘッドマッサージというコースがあるのでいつでもご相談ください。
あうる整体整骨院 大阪市城東区
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（2019年11月11日）
アレルギーと鍼灸治療
あうる整体整骨院で鍼灸師をしております、石本ともうします。
ブログをごらんいただいている方の中でアレルギー性の症状をお持ちの方はいらっしゃいませんか？
アレルギーでよく思いつく症状の中で一番思いつくものとして花粉症があります。
近年花粉症のお薬は市販て販売されている医薬品と効果がかわらなければ保険適用外になる動きがみられており、花粉症のお薬が患者様の自己負担になる方向で考えられています。
花粉症の患者様にとっては大変な痛手を負う形になるのですが、症状に苦しむ方々にとっては改善策が狭められる結果になりかねなく、我が院としては何かお役に立てることはないかと考えた時に鍼灸治療により、花粉症の症状を沈静化させることができるのではないかと気づきました。
アレルギー性疾患は元々体の中に入ってくる抗原という外敵に対してからだの抗体作用が過剰にはたらくためおこる症状です。
この症状には自律神経の作用も大きく関係しています。
自律神経とは体を活発に動かす交感神経と、体を休ませる副交感神の二つに分けられます。
鍼灸治療は自律神経の中でも副交感神経を優位にする働きがあり、体が抗原に対して攻撃的になり、興奮している状態を落ち着かせる作用があります。
体質改善を元に考える鍼灸治療は一回で症状が一生つづくことはありませんが、回数を重ねることでアレルギーが出にくい体質を作り出し改善させるためとても良い方法といえます。
現在花粉症も春だけではなく春夏秋冬一年を通し、季節季節で生まれてくる植物が放出する花粉に体が反応してしまう方は多いため、一年を通し、なんらかのアレルギー疾患でお悩みの患者様は非常に沢山当院にいらっしゃいます。
どの患者も鍼灸治療による症状の改善には驚きの声をいただき、症状があらわれやすいシーズンも楽に過ごせたと喜んで頂いています。
皆様も花粉症でお困りの方は今の時代大変多いとおもいますが、辛い症状を一日でも早く沈めたいというのは当然思われていることだろうとお察しします。
これからまた夏が終わり、秋がやってきます。
季節の変わり目は抵抗力も弱り、いろいろな体の変化が突然現れる時期です。
体に少しでも異変を感じたらすぐあうる整体整骨院にご相談ください。
皆様の毎日が健康で元気な毎日になりますように精一杯施術にあたらせていただきますので、どうぞよろしくおねがいします！
あうる整体整骨院 大阪市城東区
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（2019年9月1日）
快適！快足！フットマッサージ！！
前回のブログで少し紹介させていただいたフットマッサージについて今回はもう少し詳しくご説明させていただきます。
当院で大人気のフットマッサージ、古来より足の裏には何十個という内臓の反応点というものがあり、足の裏を知り尽くしたものは身体の内部がわかると言われていました。
反応点は内臓の状態が著明にあらわれ、押さえて痛いところにはなんらかの負担がかかっている疑いがあり、病状が出る前の症状、未病ともいいますが、悪くなる手前のものを発見できる手段のひとつでもありました。
この反応点を用いて足裏をほぐし、内臓のストレスも解消できるものがいわゆる足ツボマッサージです。
当院はその足ツボマッサージに更に改良を加え、マッサージクリームを用いてリンパの流れを整え、足の血流促進、むくみの予防、冷え性の改善を同時に行うことに成功しました！
現在、女性の患者様そして男性の患者様にも圧倒的な人気を誇るマッサージコースとして地位を築き、一度受けた方からのリピート希望が殺到しています。
私自身も足が疲れやすく、様々なマッサージ店でフットマッサージを体験してきましたが、当院のフットマッサージは皆様に自信を持ってオススメできる素晴らしい仕上がりです！！
一日中立ち仕事で足がパンパンになっている方、エアコンの冷風が下にたまりその中でオフィスワークを続け足が冷え切っている方、足の浮腫みで足がだるくて夜も眠れないというお悩みを抱えておられる方にも是非、このフットマッサージを受けていただきたいです。
足裏は地面を捕え続け、多くの方はお気づきになられていませんが、足の裏の筋肉はカチカチにかたまり悲鳴を上げています。
寝ている間に気がつけば足を上に上げて寝ていたりするのも、硬くなった足裏の筋肉が血液を心臓にもどすパワーがなくなり、重力により血液を中枢にもどそうとして、上げてしまっているのです。
しかし足はちょっとやそっとじゃ、疲労を回復することは困難ですぐ疲れが戻り、次第に蓄積していきます。
そうなる前にフットマッサージで筋肉を緩め、リンパ・血液の流れを整えると足だけじゃなく全身の体質改善にも効果が現れます。
これから梅雨入りし、梅雨があけたと思ってたら、長く厳しい猛暑か始まります。
それにより、身体は疲れをためやすくなり内臓にもストレスが加わり、病気になる引き金になりかねます。
皆様もフットマッサージで健康作りをし、これから来る夏を乗り切りましょう!
あうる整体整骨院 大阪市城東区
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（2019年6月29日）
週一回で元気になるヒミツ その③ 電気鍼
鍼治療に対して初めて受ける方にお伺いすると「怖い！」「痛そう！」というイメージが非常に多いようです。
そんなイメージの鍼治療ですが、それに輪をかけて刺さっている鍼に電気を流すなんて正気の沙汰じゃない！怖すぎる！とおっしゃる方も多いのではとお察しします。
申し遅れましたが、私、あうる整体整骨院で鍼灸師をしております。石本次郎と申します。鍼灸治療に携わり早20年以上の経験を持つ私から言わせていただくと電気鍼は非常に有効な体にも安全な治療になります。
電気鍼はこんなに体に効果があるというものを挙げさせていただきます。
☆筋肉に直接電気刺激を与えることができる
筋肉は常に脳からの命令が電気信号となって伝わり動かす作用が働きます。なので大きくよく使う筋肉は動かしやすいですが、体の奥深くにある小さな筋肉、特にインナーマッスルと呼ばれる筋肉は動かそう、鍛えようと思ってもなかなか動かすイメージが湧かず動かしにくいものです。
そういった動かすことが難しい筋肉にも活動性をあたえることができるので電気鍼はなかなか良くならない痛みにも鎮痛効果を発揮します。
☆自然治癒力をアップさせる
身体にはもともと外敵とみなすウイルスや細菌、老廃物や疲労性物質、発痛物質などを身体から排除する免疫力があります。
自然治癒力と呼ばれるこの生命自体がもつこの力を活性化せる事が何より身体に負担のない一番良い健康作りになると当院では考えており、自己修復作用を促進させる方法として電気鍼を用いる場合があります。
鍼の先端から流れる電気刺激は筋肉の硬直をほぐすとともに身体の免疫作用に対し侵害物と勘違いさせるさようがあります。
外敵と認識した免疫物質は侵害物に対し血流を促進させ、免疫物質を送り込みます。
そうすることにより痛めている場所の発痛物質を除去する作用が促進され、より速く痛みをとることができます。
痛みに対して少しでも早く取りたいと希望される患者様は非常に多く、例えばすぐに仕事に行かなければならない方、大事な試合を控えているアスリートの方、家事育児に奮闘する主婦・主夫の方、痛みで動けない高齢者の方など大事な生活を皆様は送らなければいけません。
大切な生活の手助けになれるよう当院は非力ながら少しでもお役に立てるよう今後とも精進していくしだいです。
週に一回しか来れない方もお身体のメンテナンスに是非この電気鍼をごりようくださいませ。
あうる整体整骨院 大阪市城東区
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（2019年5月26日）