副交感神経
鍼治療をもっと効果的にするには
こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院で鍼灸師をしております、石本と申します。
日々痛みにお悩みの患者様と向き合う中で、現代の日本では様々な原因で痛みに悩む方が本当に多いんだなと痛感します。
なぜ、こんなにも身体の悩みを訴えられる方が多いのだろう？と考えたとき、私なりの解釈ですが、日頃の日常生活の中でリラックスできる時間が少ないのではないかと思います。
リラックスできる時間とは休憩時間のことではなく、睡眠時間でもありません。
身体、精神において緊張が解けていない状態が長時間続いている状態を言います。
しかも、ご本人様はそれに気づいておらず不自然に力み続け、常に筋疲労をおこしてしまっているのではと思います。
なぜ、筋の緊張が解けないのでしょう？
それは自律神経において交感神経が高ぶり過ぎているからです。
自律神経には、交感神経と副交感神経とがあり、交感神経は身体の働きを活発にし、副交感神経は身体の働きを休ませる働きがあります。
この2つのバランスが保たれていれば何の問題もありませんがどちらか一方だけが優位になると均衡が破られ身体のバランスは崩れます。
そうなると休んでいても実は休まっていない、身体の疲労が全く回復していない事態を起こしてしまいます。
私はこの自律神経のバランスを整えるため鍼灸治療を薦めています。
鍼灸治療は副交感神経を優位に働かせる効果があり、知らず知らず緊張が亢進した筋肉を緩める作用があります。
筋肉を緩めると血液の循環が良くなり体温を上昇させ、疲労物質を排除しやすい体に体質改善していきます。
そして、この鍼灸治療をより効果を上げるためには、鍼灸治療を受けたあと安静をとってもらうことです。
15分〜20分ほど目を閉じて横になっていただくとより副交感神経が働き体を休めるはたらきが促進します。
しかし、現代人とくに働き世代のかたはお忙しくされているためになかなかゆっくり時間をとられないかたも多く、お仕事がある平日は難しいといわれることがあります。
そこで当院ではしっかりお身体を休めていただくために日曜日も診療しております。
普段お忙しくされている分お休みの日はお身体にも休息をあたえてあげてはいかがでしょうか。
是非当院の鍼灸治療で日頃の疲れをとっていただき健康で元気なお体への体質改善の第一歩をスタートしていただいてはいかがでしょうか。
皆様のお越しを心よりおまちしております。
そして何よりお身体に無理のないよう日頃のケアもおわすれなく。
[ここをクリック] して頂くと
お問い合わせやご来院までのアクセスが簡単になります☆
あうる整体整骨院 大阪市城東区
をGoogleで検索
（2018年11月17日）
小顔になりたい
はい！城東区で1番パワフルな整骨院！
あうる整体整骨院の鍵本です！
今日は小顔についてお話します。
ヒトの顔は「頭蓋」という骨の集まりでできていて、15種類23個の骨で構成されています。
23個の骨がくっついてできているのですが、そこに筋肉が付いているので、左右の筋肉のコリの差で歪んだりする事もしばしば。
ふだん意識していないかもしれませんが、頭皮と顔の皮膚は1枚の皮膚でつながっています。
・何をやっても肌の調子が悪い！
・顔をマッサージしてもたるみがとれない……
と嘆く人は、もしかすると頭皮がガチガチに固まっているのかもしれません。
頭皮が固くなっていれば老廃物も溜まったまま、くすみも抜けません。
そして老廃物の溜まった頭皮は加齢と共に下がっていき、なんだか不満気ながっかり顔になってしまいます。
ストレスや肩、首のこり、目やあごの疲れなどによって、頭の筋肉がかたくなると、血液やリンパの流れが滞り、顔のむくみ・たるみの原因となるのです。
頭と顔をつなぐ筋肉は前頭筋と側頭筋です。
前頭筋の下垂は額やまぶたのたるみを引き起こします。
側頭筋は目尻や頬など、輪郭周辺の部位を下垂させていきます。それに伴い、二重あごになったり、毛穴が縦長にたるんで目立ってしまうなどの老化が現れてくるのです。
頭皮の血流を良くし、凝りのない状態をキープすれば、顔のたるみやシワを予防することができます。
頭皮をマッサージすれば、顔の肌にもハリが出る
頭皮マッサージを行うと、顔の血行も良くなって、顔色がほんのりピンク色になります。また、目のあたりがきゅっと引っ張られ、重力に負けていた皮膚が、もちあがるリフトアップ効果もあるのです
頭皮マッサージの効果として、たるんだ目元にハリを戻し皮膚を持ち上げる効果なども実感することができます。
さらに、頭皮マッサージは下記のようなトラブルにも効果的です。
＊眼精疲労
＊頭痛
＊肩コリ
＊歯痛
＊自律神経を整える
現代女性を悩ませるトラブルばかりだと思いませんか。
頭皮は体のように筋肉の運動で自らを動かすことが出来ませんから、頭皮の筋肉、骨などに外部から圧力・刺激を与える必要があります。
当院では実費メニューにはなりますが
ヘッドマッサージという頭皮を刺激しながら、お顔を引き上げる筋肉へアプローチできる方法があります。
頭皮の血流を良くする事により、筋肉への栄養を行き渡らせてお肌への栄養状態を促進させます。
そして今密かに（？）ブームなのが、頭への鍼治療。
「頭に鍼を刺すの！？」なんて驚かれそうですが、実は頭へ刺す鍼は身体の中で1番安全なのです。
というのも、皮下直下に頭蓋骨があるので、それよりも深く刺さらないからです。
頭には自律神経をコントロールするツボが無数にあるので、筋肉への刺激だけでなく
頭痛・不眠・イライラ・ストレス・モヤモヤなど、病気ではない不定愁訴にも効果的で
病気になってから対処するのではなく
自らの免疫力・抵抗力を高めて未然に病気を防ぐ事ができます。
身体を休める事を助けてくれる効果があるので、お肌にも良いのかもしれませんね☆
沢山の人を元気に！必ず笑顔で返します！
「どんな痛みもあなたより先に諦めません！」
—————————————————
＼ 姿勢で人生を変えよう！ ／
周りの同世代より健康なカラダへ
▼お役立ち情報&ブログ毎日更新中！
▼エキテン口コミ数、地域No.1
高評価★4.6獲得
https://www.ekiten.jp/shop_13008125/
▼ツイッターもやってます
https://mobile.twitter.com/auru0621
▼あうるの中を公開中のInstagram
https://www.instagram.com/auruseitai/
【急患随時受付中】
診療時間内は新規、継続関わらず
いつでも気軽にお越し下さい！
【限られた時間を有効に使いたい方必見！】
予約受付中！当日30分前まで電話予約可能！
前日より以前からの予約は
・facebookメッセージ
・ホームページからのご予約
・エキテン予約
からご予約可能！
※あうるからの返信を送信し予約完了とします。
【あうる整体整骨院】
《電話番号》
06-4258-8839
《住所》
大阪府大阪市城東区東中浜8-3-16
※地下鉄中央線 緑橋駅より徒歩15分
向かいに「リバーガーデン」という大きなマンションがあります
《診療時間》
月・火・水・金・日
9:00〜12:00 14:00〜19:00
土曜9:00〜14:00
土曜日夕方 木曜日 休み
※日曜・祝日も通常通り開院しております。
#あうる整体整骨院 #日本一受けやすい骨盤矯正 #日本一続けやすい骨盤矯正 #土日祝診療 #休みは木曜日のみの整骨院 #整体 #カイロプラクティック #トレーニング #骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #姿勢改善 #産後 #腰痛 #肩こり #頭痛 #フットマッサージ #ヘッドマッサージ #保険治療 #鍼灸 #もみほぐし #緑橋駅 #深江橋駅 #小顔矯正 #モニター募集 #ダイエット #城東区 #東中浜 #永田 #天王田 #中浜
あうる整体整骨院 大阪市城東区
をGoogleで検索
（2018年3月28日）