城東区 骨盤矯正
その姿勢矯正しない方が良いかも！！
姿勢分析で健康と美を手に入れる！あうる整体整骨院のご提案
こんにちは！あうる整体整骨院のブログをご覧いただき、誠にありがとうございます。本日は、当院が地域の皆様に親しまれるきっかけとなった「姿勢分析」についてお話しさせていただきます。
姿勢分析とは？
「姿勢分析」という言葉、あまり耳にしたことがない方もいらっしゃるかもしれません。簡潔に言えば、姿勢の歪みや傾きから痛みや体の不調の根本的な原因を特定する診察法です。私たちは、長年にわたり患者様の姿勢の歪みと向き合い、その重要性に気づかされることが多々あります。
姿勢のバランスが健康に与える影響
身体のバランスは、ただ姿勢が真っ直ぐであれば良いというものではありません。各人に最適なバランスがあり、そのバランスを見極めることが非常に重要です。例えば、首や肩が痛いというお悩みをお持ちの方に、ただ筋肉をほぐすだけでは改善されない場合もあります。逆に、ほぐしすぎることで症状が悪化することもあるのです。
また、腰痛も同じように、症状の原因は腰そのものだけでなく、足や他の部分から来ている場合もあります。プロの目で見極め、個々に合った治療計画を立てることが大切です。
美容やダイエットへの効果
姿勢分析は、健康に関するお悩みだけでなく、美容やダイエットに関しても大きな効果を発揮します。気になる「ぽっこりお腹」や「顔のたるみ」などは、実は姿勢に関係していることが多いです。自分に合った姿勢を取り戻すことで、これらの悩みを解決できることがあります。
また、良い姿勢を保つことは内臓機能の改善にも繋がります。腸内環境が整うことで、痩せやすい体質や美肌効果も期待できるのです。姿勢が整うことで、見た目だけでなく、体の中から健康が向上します。
疲れが取れない方におすすめ
姿勢のバランスが崩れると、体に疲れが溜まりやすく、日常生活に支障をきたすこともあります。鏡で自分の姿勢を確認して、「これは良くない」と感じたことがある方も多いのではないでしょうか。そんな方は、ぜひ当院で姿勢分析を受けてみてください。自分の体がどうなっているのかを知ることで、健康的で美しい体作りがスタートします。
まとめ
姿勢分析を通じて、健康と美容をサポートすることができるあうる整体整骨院では、腰痛や肩こりだけでなく、美容やダイエットにも対応しています。姿勢の改善は、内臓機能を整え、体の不調を予防するためにも重要です。
この機会に、ぜひ自分の姿勢を見直して、健康で美しい体を手に入れましょう！
ご予約はこちらから。
（2024年9月4日）
睡眠が身体に与える影響
あうる整体整骨院 毒出し整体
眠れない夜にサヨナラを｜睡眠の悩みは自律神経から整える整体ケアを
こんにちは。大阪あうる整体整骨院、鍼灸師の石本です。
「布団に入ってもなかなか眠れない」
「夜中に何度も目が覚めてしまう」
「朝起きても疲れが抜けていない」
そんな睡眠の悩みに、あなたも心当たりはありませんか？
現代人の多くが抱えるこの悩み。
実は、眠れない原因は“脳と体のスイッチが切り替わらないこと”にあるかもしれません。
本来、夜になると副交感神経が優位になり、リラックス状態へと切り替わります。
しかし、日々のストレスやスマホの見すぎ、食生活の乱れなどによって自律神経のバランスが崩れると、体が「寝るモード」に入れなくなってしまうのです。
さらに最近の研究では、睡眠中に脳の中で毒素や老廃物が洗い流されることが明らかになってきました。
この“脳のお掃除”がうまくできないと、翌日の集中力低下や疲労感、感情の不安定さにもつながってしまいます。
そこで、当院がおすすめしているのが【毒出し整体】です。
これは、自律神経とホルモンバランスを整え、自然と深い睡眠に入れる体質づくりをサポートする整体法。
交感神経と副交感神経の切り替えをスムーズにし、夜になると自然と眠たくなり、朝はスッキリと目覚められるようになります。
実際に施術を受けた方からは、
「夜中に目が覚めなくなった」
「布団に入って5分で眠れるようになった」
「朝までぐっすり眠れるようになって、疲れが抜けるようになった」
といった嬉しい声をたくさんいただいています。
🌙眠れない…を我慢しないで
眠れない夜が続くと、心も体もどんどん疲弊していきます。
でも大丈夫。あなたの体には、本来しっかり眠れる力が備わっています。
その力を引き出すために、まずは整体で“整える”ことから始めてみませんか？
📌 睡眠の質を改善したい方、寝つきが悪い方へ
👉【毒出し整体】で自律神経からアプローチするケアを行っています。
▼ 院の雰囲気は Instagramから▼
➡️https://www.instagram.com/auru_stagram?igsh=bWdhM21mbmdudG1p&utm_source=qr
Googleマップより当院をご案内https://maps.app.goo.gl/P15D2ocyPmGaQYWf9
（2024年8月13日）
脱水症状
こんにちは、あうる整体整骨院のブログを本日もお読みいただきありがとうございます！
いよいよ夏本番ですね。
皆様、夏休みのご予定はお決まりですか？
大阪市城東区を飛び出して、海や山、プールにイベントなどお出掛けする機会が増える時期ですが、注意が必要になるのは炎天下での脱水症状です。
脱水症状は突然やってきます。
自覚症状が現れる時にはすでに危険な状態におちいっていることもあり、命に関わることもあります。
脱水症状とはどのような状態になるのでしょうか？
人間のからだは体内に蓄える水分量と、体外へ放出する水分量とのバランスで体液を調節します。
このバランスが崩れたときに脱水症状が起こります。
発汗、下痢、嘔吐など様々な原因はありますが、脱水症状が起こると意識か混濁し、頭痛、吐き気、めまいを引き起こします。
こまめな水分補給が必要になりますので、
本日は脱水症状をどうやって予防していけば良いのかを説明させていただきます。
まず大事なのは水分補給です。ペットボトルなど持ち運びやすく量がわかりやすい容器にいれた水分を常に準備しておく必要があります。
脱水症状には自覚症状が現れる前段階の前脱水と言う状態があります。
体内の水分が3%減ると脱水症状に対して、2%減っている段階を前脱水と言い、いわゆる夏バテのような倦怠感を感じている状態がこれにあたります。
体が重い、ダルいといったような症状を感じたらその時点で水分をとらなくてはいけません。
特に注意が必要なものとしては高齢者の脱水症状です。
お一人で暮らしている高齢者の方などエアコンを使わない方は知らず知らずのうちに室温が上がっていることに気付かず、自覚症状が感じられない場合がおおいです。
空調による室温調節と決まった時間に水分補給を行うことが大事です。
あうる整体整骨院 毒出し整体
私たちが今取り組んでいる「毒出し整体」も吸い玉の反応がはっきりと出ない時には体内の水分循環がうまくいっておらず、脱水状態にある危険性があるため水分補給をして頂いています。
これからの時期はどんどん気温もあがり、発汗が激しくなることが考えられます。
これくらいならと自分の身体を過信せず、体調管理と健康維持に注意していくことで、元気に夏を楽しむ努力が必要です。
皆様も連休やお盆休みなど大型連休にむけて楽しい思い出をいっぱいご家族やお友達と作っていきたいはずです！
楽しみにでかけた先で事故が起こらないよう脱水症状に対する正しい知識をたくわえ、元気に夏を乗り切りましょう！
私達、あうる整体整骨院は城東区東中浜の地域に密着し、皆様の健康と安全のため、木曜日以外は日曜日、祭日、お盆の間も診療しておりますので身体に少しでも不調を感じたら何でも、どんなことでも構いませんのでご相談ください。
皆様が元気で健やかな日々を送っていただけることを常に考え、地域貢献に役立てるよう、精一杯がんばります。
（2024年7月23日）
今年も猛暑がやってくる
今年も猛暑がやってくる
こんにちは！
あうる整体整骨院のブログをご愛読いただきありがとうございます！
城東区東中浜から本日もお送りします！
暑いなつの時期になりましたね。
猛暑がやってくるとフーッと気が遠くなるような感覚に襲われたことはありませんか？
それは暑さで自律神経が興奮し、交感神経が優位になり筋肉が緊張しすぎて脳への血流が途絶えている恐れがあります。
そして、暑さによる発汗で体に必要な水分が不足し脱水状態を起こしている可能性も考えられます。
万が一このような状態に陥った際には休息とクールダウンが必要ではありますが、日頃から疲労物質を溜めすぎない、水分が体に循環する環境を作ることが大事です。
疲労物質や水分潤滑の妨げになるものがいわゆる毒素という物です。
毒素は日常生活の中でも、外気や食物から体内に入ってくるものです。
排泄や発汗で体外に排出して健康状態を維持する必要がありますが、体調などの影響でなかなかうまくいかない時もあります。
そのため、日頃から体内環境を整える必要があります。
我々はこの体内環境を整える方法として「毒出し整体」を推奨しております。
あうる整体整骨院 毒出し整体
吸い玉両方で毛細血管に沈着した疲労物質を動かして、足つぼを刺激する足裏マッサージで排出しやすい状態を作る方法です。
現在多くの方にこの施術を受けていただき、こんなに自分の体に毒素が溜まっていたのかと驚かれるお声をお聞きしています。
これから訪れる猛暑は非常に危険な暑さが予測されます。
元気に皆様が真夏を乗り越え、活躍の場を広げてくれることを私たちは望んでいます。
当院の推奨する「毒出し整体」を是非ともご体験しに来てください。
（2024年7月16日）
週一で良くなるヒミツ その② 灸頭鍼
鍼灸治療において、より効果を出すためにどうしたらよいかと日々悩んでおり、特に痛みに悩む患者様の深層の筋肉にどうアプローチすればよいかと様々な方法を考えました。
特に腰痛の患者様への治療において、インナーマッスルとよばれる、腸腰筋など体の深い部分にある筋肉への刺激の加え方として患者様に負担を与えずに痛みを緩和できる方法を調べていたところ、灸頭鍼という方法に行き着きました。
灸頭鍼とは、鍼とお灸の治療の一つの形態で鍼の柄（鍼柄）にもぐさを巻き付け燃焼させる方法です。
鍼に温熱を加えることが出来るとともにもぐさを燃焼させることにより遠赤外線的に温熱を加える温熱療法としても非常に優れた治療法です。
灸頭鍼について温熱の伝わり方を研究したところ、鍼に温熱を伝え深層の筋肉に刺激を与える方法として鍼柄の部分ではなく鍼本体の部分、鍼が刺さっている根本に温熱灸を施灸することにより、患者様に火傷などのリスクを回避出来るとともに体の深い部分に熱を加えることができました。
腰痛の原因筋に刺激を直接与えることにより、体の反応としては鍼の刺激、熱の刺激を体は外敵とみなし免疫作用を活性化させます。
これにより、体が本来もっている自然治癒力を高め痛みを軽減させることができ、痛みが起きにくい体、病気になりにくい体の体質を作ることが期待されます。
急な腰痛やなかなか軽くならない腰痛にも速攻性があり、当院は日曜日、祝日とも木曜日以外はずっと診療していますが、平日は夜遅くまでお仕事を頑張っておられる方や家事、育児で日曜日などでお子様を誰かに預けれる環境が出来ないとなかなか体のケアにも時間を作れない方にも施術の効果が長い間継続してくれていると喜んでいただいています。
週一回しか来れないから行ってもどうせいっしょだろうとご自身の体のケアを諦めてしまった経験をお持ちの方には是非、この治療法を試していただけたらと思っています。
何より大切なご自身のお体です。痛みの起こらない体質改善は早く取り組めば取る組むほど良い効果が表れます。
鍼灸治療は鍼を刺すから怖いイメージがある、苦手だと言う方にも鍼は刺す方法だけではありません。
実は刺さない鍼もあるのです。色々な視点、色々な方法で私達あうる整体整骨院は今すぐ取り除きたい痛みに立ち向かいます。
私達が患者様より先に痛みと向き合うことを諦めるなんてことは決してありません。
どんな些細なお悩みでも全力でお応えしますので何時でもご相談ください。
関連記事→鍼灸治療の効果に関する記事はこちら
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（2019年5月18日）