産後の腰痛

🔍 1. 姿勢分析の重要性｜まず原因を正確に知ることから始めます

産後の腰痛は、出産そのものよりも「出産後の生活習慣」によって悪化しているケースが非常に多く見られます。たとえば、長時間の授乳、左右アンバランスな抱っこ、睡眠不足による身体の疲労蓄積。これらすべてが姿勢の乱れを引き起こし、腰へダイレクトに負担をかけています。

つまり、産後の腰痛を根本から改善するには、まず「なぜ腰が痛くなっているのか」を正確に知ることが重要なのです。

当院では初回カウンセリング時に、骨盤の傾き・肩や骨格の左右バランス・筋肉の緊張状態・重心の位置などを多角的にチェックする「姿勢分析」を行います。これにより、腰痛の原因が「骨盤の開きによる重心バランスの崩れ」なのか、「筋肉の過緊張による関節可動域の低下」なのかといった、隠れた根本要因を可視化することができます。

また、当院の姿勢分析では写真・動画なども使用し、患者様ご自身にも分かりやすく原因を説明します。「なんとなく良くなる」ではなく、「どこが、なぜ、どうなっているのか」を明確にした上で施術に入るので、安心して受けていただけると好評です。

✅ 姿勢分析のメリット：
・施術の精度が格段に高まる
・症状の再発を防ぐ施術計画が立てやすい
・患者様ご自身も身体の状態を正しく理解できる

「自分の腰痛は何が原因なんだろう？」
そう感じた方は、まずは姿勢分析だけでも受けに来てください。

💪 2. 筋肉・関節への多角的アプローチで根本改善を目指します

姿勢分析の結果をもとに、当院では産後の腰痛に対して「筋肉」×「関節」×「動きのクセ」という視点から複合的なアプローチを行っています。

妊娠・出産を経て、インナーマッスル（腸腰筋、骨盤底筋群）が著しく弱くなっている方がほとんどです。その一方で、表層の筋肉（腰背部、臀部など）は過剰に緊張しており、結果として痛みや違和感が出やすくなっているのです。

当院ではこれを踏まえ、「緩めるべき筋肉はしっかり緩める」「使えていない筋肉は活性化させる」ことを意識した施術を行います。たとえば、トリガーポイント療法、関節モビライゼーション、骨盤調整などを組み合わせ、柔軟性と安定性を取り戻していきます。

また施術後は、日常生活の中で腰に負担がかからないよう、立ち方・抱っこの仕方・座り方の指導まで丁寧に行います。

「治療で良くなるけど、家に帰るとまた痛くなる…」
そんな状態を繰り返さないためにも、当院では「施術」だけでなく「習慣改善」にまで踏み込んでサポートいたします。

🏡 お子様連れも大歓迎！
施術ベッドのすぐそばにベビーベッドをご用意していますので、赤ちゃんと一緒でも安心してご来院いただけます。

🌿 3. 鍼灸による自律神経調整と自然治癒力の向上

産後の身体はホルモンバランスの乱れ、自律神経の不安定、体力の低下など、さまざまな内的要因によって不調が現れやすくなっています。腰痛もそのひとつであり、筋肉や骨格だけでなく、体の「内側」からの調整も必要です。

当院では東洋医学に基づく鍼灸施術を取り入れ、血行促進・自律神経の安定・ホルモンバランスの回復を図っています。

たとえば、交感神経が過剰に働いていると、筋肉は常に緊張状態となり、慢性的な腰痛やこりの原因になります。鍼灸は、ツボを通じて神経系を整えることで、リラックスモード（副交感神経優位）へと導き、自然治癒力を高めていきます。

また、鍼灸は薬を使わずに症状を改善できるため、授乳中のママや薬に頼りたくない方にも安心です。国家資格を持つ施術者が在籍しており、初めての方にもやさしく丁寧にご案内いたします。

🌱 鍼灸で期待できる効果：
・血行促進による筋肉の回復促進
・内臓機能の活性化による代謝アップ
・睡眠の質の向上、ストレスの軽減

「腰痛だけでなく、体全体の不調も何とかしたい…」という方は、ぜひ鍼灸を選択肢に入れてみてください。

🔁 なぜ産後に腰痛が起こるのか？

出産を経験した女性の約6～7割が、産後に腰痛を訴えると言われています。その原因は、ホルモン「リラキシン」によって靭帯が緩み、骨盤が開いたまま不安定な状態になることにあります。

その状態で育児をスタートさせると、左右どちらかに偏った抱っこ・授乳・長時間の座位姿勢によって、どんどん体のバランスが崩れていきます。さらに筋力の低下、自律神経の乱れ、睡眠不足といった要因が重なることで、腰の痛みが慢性化していきます。

放っておくと数年後まで痛みが残るケースもあります。だからこそ、産後早期からの適切なケアが大切なのです。

🎯 当院での産後腰痛改善法と期待できる効果

当院では、以下の3つのステップで施術を進めていきます。

• 1. 初回カウンセリング＋姿勢分析：症状の原因を徹底的に調査
• 2. オーダーメイド施術：筋肉・関節・神経への総合的アプローチ
• 3. 習慣・セルフケア指導：再発を防ぎ、生活の質を上げる

継続的な施術により、以下のような変化が期待できます：

• 骨盤の安定と姿勢改善
• 育児動作が楽になる
• 睡眠の質向上
• 精神的な安定・育児ストレスの軽減

📢 そして何よりもお伝えしたいこと：
当院では、高額な回数券やコースの売り込みは一切行っておりません。症状やご希望に応じて最適な頻度を一緒に相談しながら進めていきます。

🌟 当院が大阪市城東区のママに選ばれている理由

• 国家資格保有者による安心の技術
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