外反母趾の原因は生活習慣！？
こんにちは、大阪市城東区東中浜のあうる整体整骨院です。
今日は女性だけでなく男性にも多い外反母趾についてご説明させていただきます。
外反母趾の方は体の重心が後ろに片寄っていて、踵に体重をかけ過ぎて立っている傾向があります。
このため、指が体重を支えなくなるので屈筋（指を握る筋肉）が退化して指が浮き上がり、浮き指となります。
外反母趾・内反小趾・浮き指・開張足などの変形は、指が体重を支えていないことで指の筋力が低下して退化した結果です。
これに加え踵からではなく足裏から接地して歩くことで、足底筋膜などの足裏の軟部組織や指の付け根に地面からの衝撃ストレスが蓄積されていきます。
外反母趾の原因はハイヒールだと思われがちですが、生活習慣に問題があるのです。
意外かもしれませんが、外反母趾が悪化すると体にもさまざまな支障をきたすようになります。原因不明の体調不良や頭痛がある人は、もしかすると外反母趾が起因となっているかもしれません。そうなると、薬で症状を和らげることができても外反母趾が改善されない限り、体調不良の根本的な解決にはなりません。
足というのは、体を支えている土台となる部分です。特に指は平行感覚や体重移動を行う上でも重要になる部分なのですが、ここが変形してしまうということは体の土台が歪んでしまうことになります。これが、体中の中心部分となる骨盤までもを歪ませ背骨、肩甲骨、首と、どんどん体全体の歪みへと発展していってしまうのです。そして体が支えられなくなり、肩こりや腰痛を引き起こすこととなります。また、骨盤が歪むことによって下半身は特に血行が悪くなりますから、老廃物が滞ってむくみを起こしやすくもなります。
原因不明の頭痛に悩んでいた人が徹底的に原因を調べ上げたところ、外反母趾が原因だったという事例もあります。これも外反母趾によって骨盤が歪むことに関係していて、背骨や首だけではなく頭蓋骨にまでも影響はあるのです。頭蓋骨まで歪みが到達するということは、すでに体にはかなりの負担がかかっているということです。外反母趾は放置せずに、早めに改善ケアをする必要があります。
当院では外反母趾改善のための運動・テーピングに力を入れています。
外反母趾は放っておくと大変なことになります。すこしでも気になる方はすぐ当院にご相談ください。
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（2018年4月7日）